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comprei um : Kit 4 Mini Bands + 3 Thera Band Faixas Elásticas Treino musculação faz um tempo, agora nessa quarentena não quero gastar dinheiros com halteres, bancos, anilhas, barras, etc Tenho malhado com peso do corpo, mas tem alguns exercícios que não dar para fazer, por exemplo : não dar para fazer muitos treinos de costas, muitos exercícios de perna, biceps, sem uma carga muito forte... ai esses elásticos tem tensão e cada puxada nele, ele aumenta a tensão, simulando peso... Será que com esses elásticos consigo ter um resultado Melhor do que com exercícios com peso do próprio corpo ou alinhando eles? será que irei conseguir manter massa magra ( minha dieta está boa, antes que falam que vai depender da dieta ) ou até ganhar ? alguns exercícios acima que vi que dá para fazer, entre outros, só usando a anatomia né...
