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Oi, criei conta nesse forum pois estou iniciando no mundo de bodybuilding, desde meus 15 anos que percebi que tenho meus punhos muito finos e é bem desproporcional com o resto do meu corpo. Tenho 172cm e estou pesando 70kg e meu punho tem 14,5cm de diametro. Não sei mais o que fazer pra conseguir au...
