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eae queria tirar uma duvida com vcs to sentindo algumas dores no pulso e no ombro a alguns ´meses queria saber ser alguem aki ja sentiu essas dores e como melhoror (sei q n tem como saber so falando so queria uma noçao msm ser alguem puder ajuda) Pulso: sinto uma dor no pulso bem no lado daquele osso que fica meio que para fora do pulso a dor vem so quanto eu treino ante-braço so no exercicio da rosca inversa (ja tentei muda a barra) e doi tambem quanto eu pego algum peso com o braço num angulo de 90 graus com a minha mao reta. ombro: doi bem na parte da frente em cima do peitoral doi apenas quando faço supino ou faco movimento giratórios. ser alguem pode ajuda eu agradeço.
