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Boa noite!!! Bom, segue meus dados: idade: 20 anos BF atual: 23% Peso: 56,5kg Malho a 2 anos, no começo do ano em cutting estava com 50kg e BF de 19%, o que julgo otimo por estar ao natural. entrei em bulking e logo a balança subiu muito, chegando perto dos 58kgs.. agora que ja estou em cutting, vendo poucos resultados e quero muito baixa meu BF novamente, pretendo começar o ciclo de clembuterol em 2 dias... Ciclo clembuterol (comprimido pq foi oq consegui por enquanto) 15 on / 15 off (e repete completando 60 dias) alternado 2 dias sim, 2 dias não. 1ml dia 1 e 2 2ml dia 5 e 6 3ml dia 9 e 10 4ml dia 13 e 14 DIETA: café 30g de amaranto em flocos (não consumo gluten) 1 banana 4 claras lanche da manh 4 castanhas do pará Almoço 80g de carne branca Legumes Verdura lanche da tarde 3 claras 4 castanha do Pará pré treino 60g de batata doce 3 claras 1g de bcaa Treino 1 scoob de whey isolado 1g de bcaa 10g de glutamina pós solido 3 claras Ceia 100g de patinho Salada 1/2 colher de azeite TOTAL: kcal 1172,6 carbo 65,6g proteina 130,9g gordura 35,79g Essa dieta esta de acordo com o ciclo? qq vcs acham? anexei foto atual... na verdade to me sentindo um poquinho mais cheinha do que na foto que foi a 1,5 e meia atras, mas acredito que seja retenção.

Seguinte pessoal vou relatar mais ou menos como estou tomando, gostaria de avaliações, criticas e tal. Comecei na academia com 94kg, após uns 3-4 meses estava com 88, então decidi tomar clembuterol. Vou fazer 15 on - 15 off - 15 on. Segue abaixo planilha com as doses, o que está em verde já tomei. Peço que perdoem possíveis erros na postagem, é meu primeiro post no fórum. Obrigado desde já.

Eae galera, esse é meu primeiro post então se tiver algo errado perdão aí...peço que me ajudem avaliando minha dieta aí.. Podem da sugestões , criticar a vontade. Peso: 71 Altura: 1,70 Bf: 22 Objetivo: perde o máximo de gordura 06:30 - Clembuterol 07:30 - 4 fatias de peru + 1 pão integral + 200 ml de leite desnatado Fat: 6,5 Carb: 32 Prot: 38 09:00 - 2 dosador whey + 4 c. Dextrin Fat: 1,5. Carb: 41 Prot: 24 11:30 - 1 xícara de batata + 1 file de frango + 1 colher de azeite Fat: 12 Carb: 30 Prot: 21 14:00 - 2 colher de albumina + 10 amêndoas Fat: 6,1 Prot: 21 18:00 - 2 fatias de peru + 2 fatias de queijo + 1 pão integral + 1 colher de azeite Fat: 29,8 Carb: 2. Prot: 26,6 21:00 - 2 ovos Fat: 12 Carb: 1 Prot: 12,52 22:00 albumina Prot: 21 Total - prot: 164 carb: 127 fat: 67 Kcal Total: 1767 TMB: 2500 | defict de 733

Salve galera, blz? Em primeiro lugar não sei nem se estou quebrando alguma regra em fazer meu primeiro post no fórum nesta área, pois não me apresentei nem nada... Já leio há algum tempo mas nunca postei, e achei que o momento é o ideal. Pratico natação desde dezembro de 2013, e comecei na musculação há 3 meses apenas, e por algum motivo tenho tido resultados muito bons. Meu treino é ABC, e treino 6x por semana com natação as terças e quintas. Não vou entrar em detalhes sobre o treino especificamente... Mas é bem feijão com arroz pelo que vejo o pessoal fazer, e conforme vou vendo ganhos em uma parte especifica, e vejo deficiencia em outras, peço pro instrutor atualizar o treino, e assim vai indo. Uma peculiaridade sobre a forma que treino... como treino 6x semana ABC.. os 3 primeiros dias faço com pouco peso, focado na execução completa (famoso esmaga), e os outros 3 dias faço igual um gladiador colocando o máximo de peso que consigo aguentar, claro que sem abaixar as repetições... Mas as vezes acaba falhando na ultima série, rs... Isso me permitiu aumentar de forma rápida as cargas nos dias leves. Alimentação: Como já faço dieta há quase um ano, acostumei no olhômetro saber o que tem caloria, o que tem carbo, o que tem gordura, e equilibro a distribuição dos macros sem regra específica... Sempre como menos de 1800 calorias/dia, em média fica 1400-1600, e depois das 18 não como carbos simples, e mesmos os carbos bons como em pouca quantidade.. Proteína sempre, a noite em maior quantidade. ah.. não ponho sal na comida que eu faço. Suplementação: Whey no desjejum Pré treino c4 (comecei hoje, sem comentários sobre ainda) pós treino: whey, creatina, gluta, bcaa, 2 colheres de mel (sempre tem de penca aqui em casa, mas sei que um malto seria melhor) ps: em dias de natação tomo whey depois da natação tb. Ficha técnica e resultados: 26 anos peso inicial: 86kg bf incial: 26% (nunca pratiquei nenhum tipo de exercicio fisico a vida toda!) Peso atual: 77.2kg bf atual: 12.5% (aferido 30 de outubro) Altura: 1.80 (bf aferido com sistema de 3 dobras) medidas hoje: abd: 80cm peito: 99cm biceps: 34,5cm objetivo (favor não rir): não sei, hahaha... inicialmente queria ficar trincado, mas acabei pegando gosto pelo negócio, e algumas coisas especificas me agradam, como ter muita forca, acho muito legal quando pego algum aparelho e jogo o peso lá em baixo. Mas uma coisa tenho por certo, não quero ficar gigante. vamos a foto do inicial, e de 15 dias atrás (viajei, nao treinei, comi igual um cavalo lazarento, e perdi medidas E peso, estava com 36 de biceps ) O ciclo: 15 dias antes de viajar, já prevendo que ia me afundar, fiz o primeiro ciclo, onde deu pra ver que melhorou legal, mas nem medi nada... pra não ficar triste depois que voltasse, hahaha.. (fiz 111,222,333,444,555) 2º ciclo de clembo (pulmonil gel): como tive quase nenhum efeito colateral no primeiro ciclo, resolvi fazer o seguinte: 22,33,44,55,66,77,888 + cetotifeno a noite, caso eu sinta os colaterais de forma incômoda após os 6 ml, vou manter a dosagem até o fim dos 15d invés de aumentar. Dia 1: Tomei por volta das 13hs, e não senti nenhum efeito colateral (aliás, só sinto um colateral, SUOR EXCESSIVO durante o treino, obviamente tomo muita água). Fiz avaliaçào física resultados conforme acima. Dia 2,3: Não treinei, tomei normalmente, segui dieta normalmente. Dia 4: Tomei junto com o pré treino e fui pra praia treinar com peso do corpo, NÃO FAÇAM ISSO. Me senti muito cansado, ofegante, e não rendeu nada. Dia 5: Não treinei, bicho pegou no trabalho virei a noite, hehe.. pelo menos a dieta seguiu, e tomei normalmente. Dia 6: Treinei perna, tomei 50 minutos antes de ir pra academia, resultado: camiseta completamente molhada! hahaha. Fiz todas as refeições direitinho, me pesei agora pouco, registrei 76,5kg. Bom é isso aí... espero que acompanhem, me dêem dicas, ou um cheer up de alguma forma, haha.. Vou postar fotos diariamente a partir de amanhã. abs.

Oi, meu nome é Elezyr, tenho 18 anos (perfil está marcando errado e não quer mudar ??) Bom, comprei um pulmonil gel 500ml e pretendo ciclar apartir de terça-feira! (Voltarei para a academia) Motivo: engordei horroresssss eu estava pesando 62kg, até que estava mais ou menos.. Mas parei com a academia por 1 mês porque minha mãe foi viajar e moro em fazenda, enfim é um rolinho meio que nada interessante. Pretendo fazer 16 on 16 of (indicação de 1 amigo) 1º ao 4º - 2mls 5º ao 8º - 3mls 9º ao 12º - 4mls 13º ao 16º - 5mls Quero emagrecer pelo menos 6 kg nesse ciclo e farei em jejum (comer do claras de ovos pela manhã e beber muita água ) Aulas de jump 3 ou 4 vezes na semana e nos demais dias corrida 30minutos Medidas: Altura : 1,68cm Peso : 69kg Bf : não sei ainda Dúvidas: Que horas devo tomar? Nos 16 dias of oque posso tomar para substituir ? Aceito sugestões ??

Eaee, estou no meio do meu ciclo de clemb e gostaria da opniao de vocês e compartilharei o que eu sentir.... Sobre mim: Idade: quase 19 Altura:169 Peso antes do ciclo: 74kg Bf: 24%~ Experiencia com ae's: ainda nenhuma (sei que clemb nao é um ae, mas achei legal citar) Ja usei muito termogênico, desde o comeco do ano perdi po]uco mais de 10kg SÓ com dieta e termogênico... Como ainda preciso perder mais gordura e nao estou sentindo so usando termo, achei interessante usar clemb. Tempo de treino: 2 anos Estou no sexto dia de uso de clembuterol (vou 15on/15off) Nos primeiros dias senti muito pouco, nada de dor de cabeça, nada de taquicardia, e pouca tremedeira... Eu nao suei muito tambem não... Estava esperando mais do clemb (eh de qualidade, comprei o pulmonil da vetnil Nos 4 primeiros dias tomei 1ml pela manha, pouco depois do café da manha (dizem que nao é bom de estômago vazio) Ontem tomei 3ml, senti mais tremedeira, mas nada demais tambem... (Tomei 1,5ml de manha e 1,5 depois do almoço) Sexto dia: Hoje ja tomei 1,5ml de clemb e 150mg de cafeina, vou mandar mais 125mg de aspirina (1/4 de um comprimido... Nao sei como vou reagir, logo preferi usar uma dose menor do que o comum, que eh meio comprimido duas vezes ao dia como ja li em alguns relatos) Objetivo do ciclo: Pretendo chegar a 67-68kg, independente de quantos 15on/15off for preciso que eu faça... Espero que não seja necessário mais de 15on/15off/15on... chegando la, ( caso seja bom dar uns dias para começar usar outra coisa, adiarei mais meu primeiro ciclo), farei meu primeiro ciclo, ainda nao decidi o que usarei (e pretendo estudar mais a respeito), mas ja tenho 1500mg de oxan guardado aqui...

já malhei muito firme por período de 2 anos sem parar , e estou parado a 1 ano e meio sem fazer musculação nenhuma então ganhei muita gordura! Idade:23 KG:81 BF: entre 17 a 19% Peito: 127cm Circunferência Abdominal: 80cm Antebraço: 30cm D/E Pulso: 19cm D/E Bicips: 41cm D/E Coxa: 63cm D 61cm E Panturrilha: 41cm D 40cm E ------------------------------------------------------------ Fiz um calculo e minha TMB ficou a seguinte. ***TMB*** Proteina: 240g Carbo:320g Gordura: 48g Kcal: 2787,00 ***Dieta*** Proteina: 251,1g Carbo:312,52g Gordura: 39,6g Kcal: 2523,76 Cafe da manha 9h TOTAL> (109,5g Carbo) (47,5g Prot) (8,3g Gordura) (601kcal) Leite Desnatado (6,4g Prot) (9,2g carbo) (2,6g) 200ml (88kcal) 1 Scoop HiperCalorico (17g Proteina) (27,6g carbo) (2g Gordura) 201kcal ( Real Gains, como 3 scoop ou colher da 51g de proteina, 82g de carbo e 603kcal eu divido em porçoes) Pão Integral (9,4g Prot) (49,9g Carbo) (3,7g Gordura) 100g 253kcal Banana (1,3g Prot) (22,8g carbo)100g Ovo Cozido S/Clara (13,4g Prot) 100g (59kcal) ------------------------------------- 12:00 Almoço TOTAL> (51,7g Prot) (28,16g Carbo) (3g Gordura) (370kcal) Arroz integral 100g (1,5g Prot) (14,56g Carbo) (76,76 kcal) Feijao 100g (4,8 Prot) (13,6g Carbo) (0,5g Gordura) (76kcal) Peito de Frango grelhado 100g (32g Prot) (0g Carbo) (2,5 Gorduras) (159kcal) Ovo Conzido S/Clara (13,4g Prot) 100g (59kcal) Salada avontade ------------------------------------- Lanche 15:00 TOTAL> (49,3g Prot) (86,7g Carbo) (15,8g Gordura) (683kcal) Pão Integral (9,4g Prot) (49,9g Carbo) (3,7g Gordura) 100g 253kcal Requeijão (3,1g Prot) (7,5 Gorduras) 1 Colher 82kcal Leite Desnatado (6,4g Prot) (9,2g carbo) (2,6g) 200ml (88kcal) 1 Scoop HiperCalorico (17g Proteina) (27,6g carbo) (2g Gordura) 201kcal Ovo Cozido S/Clara (13,4g Prot) 100g (59kcal) ---------------------------------------- Pre Treino 18:00 TOTAL> (23,4g Prot)(36,8g Carbo) (2,6g Gorduras) (289kcal) 1 Scoop HiperCalorico (17g Proteina) (27,6g carbo) (2g Gordura) 201kcal Leite Desnatado (6,4g Prot) (9,2g carbo) (2,6g) 200ml (88kcal) Jack3d / dmma Pulmonil --------------------------------------- Pós-treino TOTAL> (28,4g PRot) (36,8g Carbo) (2,6g Gorduras) (289kcal) 1 Scoop HiperCalorico (17g Proteina) (27,6g carbo) (2g Gordura) 201kcal Leite Desnatado (6,4g Prot) (9,2g carbo) (2,6g) 200ml (88kcal) Bcaa POWDER (5g Prot) Creatina Universal --------------------------------------- Ceia 22:30 TOTAL> ( Arroz integral 100g (1,5g Prot) (14,56g Carbo) (76,76 kcal) Bife Patinho Grelhado 100g (35,9g Prot)(7,3g Gord) (219kcal) Ovo Conzido S/Clara (13,4g Prot) 100g (59kcal) Salada ---------------------------- Provavelmente irei adicionar aeróbico em jejum. Na parte da Manha as 07:00/08:00 , vou me adequar a novos horários.

Eae galera, venho relatar aqui o ciclo que pretendo realizar no início de Janeiro de 2017 e um ciclo de clembuterol. Desde Novembro, estou realizando o ciclo de clembuterol, afim de perder o máximo possível de massa gorda para assim iniciar o ciclo de DURA com GH e Oxandrolona. Relatos do Clembuterol (Hoje, 14/12/2016 estou no 2º ciclo, na sexta dosagem) Comecei o ciclo com: - 68kg - 1,70 - 39cm de braço - % Gordura de 13,44 - Dieta regrada em 30%Carbo, 50%Proteina e 20%Gordura - Investimento em média de 6.000,00 Após muito ler sobre o assunto, e encontrar vários comentários contra e outros a favor, resolvi encarar os efeitos colaterais do clembuterol, visto que em outros lugares ao redor do mundo, o uso do mesmo é liberado, no Brasil, há restrição para uso humano. No primeiro ciclo, comecei com a escala de 1ml e terminei a dosagem com 6ml, tomando slow-k para suprir a necessidade do potássio e comendo apenas 1 banana por dia, além de uma aspirina antes de tomar o clembuterol, assim eu consegui minimizar muito os efeitos colaterais. Não tive nenhuma cãimbra, as tremederas são suportáveis e não é o fim o do mundo, e as dores de cabeça quando iniciavam, controlava a dor com neosaldina, mas isso foi muito raro acontecer no ciclo. Após os 15 dias off, comecei realizando o meu segundo e ultimo ciclo de clembuterol, iniciando com a dosagem de 2ml e terminarei a dosagem com 6ml. Neste segundo ciclo, as dores de cabeça estão mais contínuas, mas como citado acima, é facil controlar. Até o momento estou pesando 62kg, tive uma redução gigantesca de massa gorda no corpo. Tenho um corpo magro, mas com uma leve barriga e havia gorduras em geral espalhadas pelo corpo onde eu buscava uma maior definição. Para o meu tamanho, 62kg, é consideravel baixo peso, mas estou com todo o meu ganho, perdi realmente a massa gorda, mantendo a massa magra e os ganhos da academia, porém, houve uma redução pequena no braço e peito, mas é um TODO, ou parte com tudo ou continua na mesmisse. GH + DURATESTON + OXANDROLONA Estou pra começar o ciclo de GH, com DURATESTON e OXA, no entanto, estou com acompanhamento médico. É o sequinte, ele propôs o seguinte uso a partir de Janeiro de 2017: - 12 Semanas de GH (2ui-3ui por dia) - 1 âmpola de DURATESTON semanalmente - 20mg/dia de Oxandrolona - Uso de Anastrazol + Finasterida (Minimizar o risco de ginecomastia e queda de cabelo) - E no final do ciclo um TPC e um controle médico para normalizar os hórmonios alterados durante o ciclo. Minha dúvida é sobre os efeitos colaterais realizando este ciclo. Seria apenas uma âmpola de Durateston por semana durante 3 meses, 150ui de GH em 12 semanas. Durante 6 meses (plano forçado do médico) estarei com acompanhamento, e qualquer sintoma estranho, o mesmo irá me auxiliar, e no final de todo o ciclo, realizará um TPC. Nestes 6 meses (Visto que o ciclo gira em torno de 3 meses) irá fazer o acompanhamento e um controle para minimizar as perdas de todo o ganho neste ciclo. Sobre citado acima, devo mencionar com o médico sobre alteração na dosagem do ciclo, o que vocês me indicariam.

Bom dia Galera Estou pensando em mandar meu segundo ciclo, um ciclo pra cutting, já treino a um bom tempo e estou meio estagnado nos resultados, não almejo muito obter ganhos, pois acho que já estou com um boa musculatura pela minha estrutura (ectomorfo), porem com pouca definição, e so conseguiria mais ganhos com uso de mais drogas, meu corpo já chegou no limite, mas quero conseguir baixar o máximo meu BF com o mínimo de perda de massa magra, e achei o clembusterol uma boa opção e um bom custo beneficio, mais barato que oxandrolona, e com resultados superiores do que se eu utiliza-se um lipo6 ou oxylite, segue meus dados: Idade: 28 Anos Tempo de treino: 12 anos Peso: 85,5 kgs Altura: 179 cm Medidas: - Torax: 110 - Coxa: 65 - Braço contraido: 42 - Panturilha: 36 - Cintura: 82 Quantos Ciclos Já fez: 1 (deca+dura 6 semanas, não conclui o ciclo mas obtive bons resultados) Objetivo do ciclo: Cutting, diminuir ao máximo meu BF Ciclo 15 dias: 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia Cetotifeno 2 MG 2x ao dia Treino que faço ABCD A peito e Biceps B Costa Triceps C Perna D Ombro e panturrilha Abdômen um dia sim outro não 3 exercícios 4 x 10 a 6 músculos grandes 2 exercícios 4 x 10 a 6 músculos pequenos Gostaria de opiniões de alguém que já utilizou ou que conheça alguém que já utilizou esse medicamento.

bom meu primeiro post estava fora do padrão espero que este esteja certo, vim pedir ajuda na minha dieta para perca de gordura mas quero manter o maximo possivel de massa magra, eu jogo futebol americano e pretendo trocar de posição nos proximos meses então na ajuda da dieta irei tomar clembuterol em gel (pulmonil) 15 on 15 off idade:18 anos altura: 1,76 peso: 106kg bf: +/- 30% braço: 34 cm (38 flexionado ) objetivo: 85 kg, bf:??? frequento academia desde os 14 anos mas nunca continuo sempre com intervalos de 3 a 6 meses o treino que farei é no esquema ABC (segunda quarta e sexta) A: biceps, costas e ombros B: pernas e abdomen C: triceps e peito sempre antes dos exercicios fazendo um HIIT na esteira por 20 minutos e mais 20 num ritmo controlado na bicicleta horario de treino sendo a tarde por volta das 15:30 mais os treinos do futebol aos domingos que levam certa de 3 horas e meia de média á alta intensidade aceito sugestões de suplementos ou termogenicos para me ajudar a alcançar o objetivo desde que não sejam muito caros, por volta dos 100 R$ na imagem segue a dieta que montei , por favor opinem . @post editado já com algumas correções na dieta

- Idade: 20 anos - Altura: 1,76 m - Peso:99 kg - Medidas:

Esse topico foi criado em duplicidade portanto podem fechar esse e manter apenas o outro que esta ativo

Fala galera, amanhã vou comprar o Clenbuterol (Da Lavizoo), porém estou com um pouco de receio, eu não tenho nenhum problema com o coração e não me considero sedentário, mas gostaria de saber, se eu começando com 1ml e etc, eu poderia infartar?

Queria saber qual eh o melhor ciclo pra aqueles que nunca tomaram pulmonil.. Tipo eu.. Eu estou querendo tomar mais nao sei nenhum ciclo.. Alguem pode me ajudar?

Fala galera, Beleza? Bom. Estou com essa duvida sobre oque possa minimizar os colarerais mais agressivos dos Pulmonil (Clembuterol). Altura: 1.75 Peso: 78.5 Percentual de gordura: 17.8 (Medido pela nutricionista em sua balança de precisão). Idade: 29 anos 1 ano e meio de treino Vamos ao que realmente interessa! Estou me programando pra fazer um ciclo seco (Provalmente Dura + stano, colocando masteron do meio pro fim do ciclo). Mais pra fazer esse ciclo e ter melhores resultados to querendo fazer uso do pulmonil e afim de reduzir alguns efeitos quero saber se posso incluir o tribulus ou tem que ser um tipo de suplemento específico? Tambem irei usar um multivitaminico pra auxiliar o ciclo de pulmonil. Pesquisei bastante o medicamento e resolvi que é a hora de tomar. Deem essa força ai galera.

Eae galera, ontem eu comprei o pulmonil gel gostaria de saber a medida certa que é preciso tomar em 15on 15off ! tenho 20 anos , 73,5kg queria secar a graxa da cintura que e fod# rs não sei se esta na área correta , valeu tamo junto!!

Olá marombeiros... ent, queria muito tirar umas duvidas com vocês, de como tomar o CLEM pulmonil tenho 18 anos, to bastante acima do peso, meu percentual de gordura é de 25% , ( to com 64 kls, minha meta 54 )queria abaixar bastante esse percentual de gordura, enfim... queria saber qual a melhor maneira de tomar o Clem ( No caso quantos ML para cada dia ) e queria saber se devo e posso fazer aerobicos como, corre na esteira ? ( sem eu morrer e claro ) Ou eu posso ficar parado que eu vou emagrecer ? e se posso ? quanto tempo posso correr ? sem ter um infarto kkk... ahh lembrando, nao tenho nenhum problema respiratorio ou cardiaco... fico grato a todos que me ajudarem.

Boa tarde a todos, Estou caminhando pro meu terceiro ciclo, após um hiato de 5 anos sem utilizar AEs. Entre os meus 18-20 anos realizei dois ciclos, abaixo descritos: Primeiro ciclo: 1-6 - 500mg Durateston Segundo ciclo: 1-8 - 500mg Enantato (desconfio que era placebo. Pode ter sido imcompetência minha também) 3-10 - 50mg/dia Stanozolol oral Em ambos, realizei TPC normalmente. Hoje, com um pouco mais de maturidade sobre o assunto, vejo que nitidamente que subdosei todas as substâncias usadas, e que fui extremamente prolixo com minha dieta, o que são chave para um desempenho bem sucedido no uso de esteróides anabolizantes. Bati ~85kg com 13% de gordura corporal aos meus 20 anos, mas a vida acabou me levando pra outros caminhos. Meus ganhos na época foram consideráveis, mas sem qualidade. Entrei em uma rotina extremamente estressante de trabalho, e abandonei a musculação, me mantendo apenas em alguns exercícios aeróbicos, que sumiram com o tempo também. Resultado: em 5 anos bati 117 kg, com percentuais de gordura em 32%. Estou agora a 3 meses de volta a ativa, e minha (pouca) memória muscular entrou em ação. Voltei a realizar atividades, e cai para 104.9kg, com aproximadamente 26% de gordura corporal. Minhas atividades atuais são musculação 6x por semana, boxe 3x por semana, e estou correndo 3x por semana também. Realizei uma bateria grande de exames, todos deram OK até o momento (estou aguardando o restante dos resultados) 1 – Hemograma *** 2 – Triglicérides *** 3 – Colesterol Total *** 4 – Colesterol HDL Soro *** 5 – Colesterol LDL *** 6 – Colesterol VLDL Soro *** 7 – Insulina *** 8 – Prolactina (PRL) *** 9 – Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) *** 10 – Hormônio Luteinizante (LH) *** 11 – Ácido úrico ** 12 – Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) *** 13 – Somatomedina (IGF-1) ** 14 – Cortisol ** 15 – Testosterona Total *** 16 – Testosterona Livre *** 17 – Dihidrotestosterona (DHT) ** 18 – Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) ** 19 – Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) * [homens] 20 – Estradiol *** 21 – TGO ou AST *** 22 – TGP ou ALT *** 23 – Desidrogenase Lática (DHL) ** 24 – Fosfatase Alcalina ** 25 – Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) ** 26- Bilirrubinas ** 27- Glicemia *** 28 – Homocisteína ** 29 – Creatinina *** 30 – Ureia *** 31 – Tiroxina total (T4) * 32 – Triiodotironina total (T3) * 33- T4 livre ** 34- T3 livre * 35- Estrona * 36- Progesterona * 37- 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) *** 38- CPK ** 39- Albumina * Macros da dieta: 1-6 - 25 carb / 45 prot / 30 fat; 2000 kcal / dia 6-19 - 30 carb / 40 prot / 30 fat; 2500 kcal / dia 20-X - 25 carb / 45 prot / 30 fat; 2000 kcal / dia Segue o ciclo: 1-2 / 5-6 / 9-10 / 13-14 – Clenbuterol (Pulmonil Gel) – (111-222-333-444-555) 4-20(ou 28) – GH Hormotropin (Bergamo) – 4UI / dia 6-16 – Durateston (Schering-Plough) – 500mg/sem (1mL por shot) 6-13 – Stanozolol (Landerlan) – 100mg/dsdn (3mL por shot) 12-19 – Oxandrolona (Manipulada) – 80mg/dia Proteções: 1-19 – Centrum Multi-vitamínico; 1-14 – Potássio 1000mg/dia (por conta do clenbuterol); 8-16 – Anastrazol 0.5mg/ds2dn 17-19 – Anastrazol 0.5mg/sem TPC: 20-23 – Silimarina 100mg/dia 20-21 – Tamoxifeno 40mg/dia22-23 – Tamoxifeno 20mg/dia 20-23 – Vitamina E 1000UI/dia Minha meta é ficar entre 90kg e 95kg com BF entre 12%~15%.

Fala Galera, sou novo por aqui, mas já acompanho vários relatos como visitante e decidi compartilhar o meu e ficar mais ativo no forum! Perfil Idade: 24 anos Altura: 178,5cm Peso: 85,6kg % gordura: 24,7% Medidas: Peito 102,5cm // Abdomen 89cm // Braço 39,5cm // Coxa 61,5cm // Panturrilha 38cm Fotos: Day 1 Day7 Tempo de treino: 6 anos no alto rendimento e musculação apenas como apoio. De 1 ano pra cá abandonei o esporte (lesões) e estou apenas na musculação levando mais a sério. Objetivo: Perda de bf e ganho de massa magra Ciclo: Pulmonil GEL 16ON-16OFF - 2ml//3ml//4ml//5ml (4 dias cada) Dieta: DT - (2500cal) P190/G60/C300// DD - (1600cal) P190/G60/C80 Suplementação: ZMA (3x/dia) // Creatina (3g/dia) // HicaMAX (1tab/dia) // Omega3 (2000mg/dia) // Whey Wedy (pós-treino) Treino: 6x/semana - ABC Irei postar os relatos diariamente e pós o pulmonil queria ciclar pra ganhar uma massa maior, pensei em dura/stano, o que acham? (Seria meu 1º ciclo) Abraços!

FALA GALERA !! To precisando de uma ajuda aqui .. To no meio de um ciclo de 15 ml de stano(landerlan) + 4 ml de Testenat ( landerlan), to pensando em emendar com 10 ml de trembo+ um bujão de ciclo6, ou eu continuaria na testnat. Fora que eu to no segundo ciclo do pulmonil. Pulmonil 15 dias on, 15 dias off ,15 dias on Stano DSDN -> 1ml Testenat 1 ml por semana Alimentação : Pela manhã, uma vitamina ( banana, aveia, mamao, ) Meio dia almoço normal ( feijão , arroz, carne, e salada ) lanche da tarde ( barra de cereal ) Noite tapioca ( queijo, presunto + frango ) Pós treino Whey proteín. OBJETIVO CUTTING. Treino Segunda, quarta e Sexta - > Funcional. Treino Terça, quinta e sábado - > Academia Atualmente com 77 kg Quem poder me dar um auxilio , em qualquer tópico, será de grande ajuda !! Abração

Então galera, blz... Me chamo Alber, malhei por 3 anos e parei a mais ou menos 6 meses... Resolvi retornar para academia e retomar os trabalhos, a idade pesa um pouquinho mas se ficar parado da dengue...kk já tomei muita coisa, de suplementação a themogenicos, ( Lipo 6, Black Mamba, BCAA, Whey de tudo que é tipo, creatina, tribulus etc...), nunca tive problema com isto e apesar de parado a um tempo o shape não esta tão baqueado, mas aquela barriguinha resolveu aparecer e no começo eu pensei que so a dieta tava tranquila... erro meu, ela não sai cara ta osso... Então resolvi dar um gás, comprei o tal Clembuterol, apesar de ouvir muita coisa ruim, ( boa tambem) e resolvi usar... vou postar para vcs aqui a minha experiencia com o tal "queimador do capeta"... Segue abaixo meus numeros... Idade: 38 Altura 1,60 Peso: 67,500 (meta 61). O Clenbuterol chegou pra mim no sábado cara... nem sabia que correios fazia entrega no sabado e eu nem tinha me matriculado na academia devolta, regime estava montando ainda estava osso, mas chegou e eu ja fui logo abrindo... estranhei a cor, o meu é transparente e eu tinha visto na net o liquido verde... pesquisei e achei o transparente no youtube então beleza, vou guardar e segunda eu começo certo? Errado... arranquei logo o lacre e ja mandei 1 ml pra conferiri se ia aguentar os efeitos colaterais... Deu nada... então pensei segunda eu pego de verdade... 1º dia 2ml Acordei as 5:30 da matina e já mandei logo 2ml, no seco e de jejum, fui pra rua fazer uma caminhada rápida de 7km e assim que cheguei mandei 2 ovos cozidos e um tomate no bucho... não senti nada Almoço as 11 meia colher de arroz, alface ate entortar e um bife de frango que não tampa nem a carie do dente... colaterais? Nada... A tarde fui na academia me matriculei mas naõ treinei, minhas filhas estavam sem babá, então fiquei observando o que eu sentia e...... nada As 19 janta, Alface ( 1 pé inteiro) e um bife de figado temperado apenas no alho e uma linha de azeite, sem sal galera, sem colaterais... mas eu tinha lido na net que os colaterais batem do segundo dia acima então tranquilo... 2º dia 2ml Mesma rotina, as 5:30 2ml e mais uma caminhada aqui de 7km com uns piques pra dar uma quebrada de ritmo, ( gosto de correr na rua detesto esteira )... cheguei em casa e mandei 2 ovos cozidos e uma laranja... colaterais? Nenhum... Almoço as 12 um inhame medio e 250 gramas de peito de frango temperados apenas no alho picado e uma linha de azeite... depois de prontos joguei limão pra melhorar o gosto... a Tarde minha mae me pediu para levar ela no supermercado aqui perto de carro tinha chovido e o tempo estava fresco mas notei que apenas eu suava. As 15 fui na academia treinei normal cargas mais baixas pq não dá pra voltar estourando tudo meu treino foi de 15;30 as 17 sem esteira apenas puxando carga mesmo... Ah antes do treino eu senti muita fome, então comi uma banana e blz... no pós treino eu não tomei nada de suplementação, grana curta e não consegui comprar... como a ideia é perder gordura mesmo eu não dei muita bola pra isto, ate pq logo apos eu pretendo fazer um ciclo de dura e ja esta tudo comprado, então estou guardando para jogar o resto da grana na suplementação do ciclo, agora eu fecho com uma janta as 18 e tranquilo só deitar e descansar.

Salve rapaziada, to vindo informar vocês do meu segundo ciclo, que na verdade é uma preparação para o meu proximo ciclo, que deve ser de trembolona + testo (se meu bf aumentar 1 mes apos o termino do clembuterol) ou oxan + testo (se meu bf se manter baixo apos 1 mes do termino do clembuterol) O CLEMBUTEROL QUE TÔ USANDO É O PULMONIL DA MARCA VETNIL (aquele verdinho mesmo) - Idade : 23- Altura : 1,77- Peso : 84kg- Medidas(braço,peito etc) : Braço D-39,5/E-38,5 (contraido)- Percentual de gordura(BF) : ~15- Tempo de treino : 1 ano e 11 meses- Objetivo : perca de gordura - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): PROXIMOS 15 DIAS APOS O OFF VÃO DEPENDER DO RESULTADO QUE EU OBTIVER Posso alterar as dosagens dos primeiros 15 ON tambem, vai depender do desenvolvimento .... Eu estava em deficit calorico de ~ 500 kcal... ja vou diminuir pra 200kcal tambem farei AEJ todos os 30 ou 45 dias de ciclo ... Foto atual (início do ciclo) RELATO 1° DIA : Ja tomei a primeira dose agora pela manhã, não em jejum por ser o primeiro contato, mas amanhã ja devo começar a usar em jejum...

Idade: 29 Bf: +ou- 14% Objetivo: cutting( ver o quanto consigo segurar de MM com o menor bf possível). Protocolo a seguir: vou seguir o RFL postado pelo @Shrödinger Resumo: sou ovolactovegetariano, ou seja minhas fontes de proteínas costumam ser também fontes de gorsuras, mas achei uma promoção supimpa de filé de peixe em uma rede atacadista e a contragosto, fazer dele a minha base da rfl. Serão 2 refeições apenas buscando o maior consumo de proteínas e mínimo de todo o resto. Ajuda/críticas/opiniões são sempre bem vindas. Refeição 1: pré-treino 60 gramas de albumina pura - 200kcal / 2,8 carbo / 48 prot Refeição 2: 8 ovos mexidos 525kcal/ 2,16 carbo / 48 prot / 34,2 gord + salada ( não contabilizo ela. É basicamente 1 tomate, 1/4 cebola+ 1 folha de couve + 1/4 pimentão + coentro e repolho roxo ) 150 gramas de soja 522kcal / 48 carbo / 75 prot / 0 gord 300 gramas de filé de peixe 366kcal / 0 carbo / 79,8 prot / 2,7 gord Macros totais Kcal: 1613kcal Prot: 250,8g Carbo: 53,4g Gord: 36,9g Nudes antes do início do protocolo http://imgur.com/0WEtfIo http://imgur.com/VqakqOT http://imgur.com/ScFExiM http://imgur.com/EQPped1 http://imgur.com/GDTWlbe http://imgur.com/v7dgvs0 http://imgur.com/ZMVgm5Z Suplementação: Albumina 60g/dia Vitamina C 2g/dia ( é meu "refrigerante" bebo nas refeições) Vitamina d3 10 mcg/dia Multivitamínico growth 1comp/dia

fala galera, queria começar a ciclar com clenbuterol ciclo de 15 dias on 15 dias off queria saber mais sobre como tomar e aonde comprar pois so menor de idade (17 anos) eu ja sei das sei as consequências do clenbuterol, eu achei um site mas não sei se e confiavel comprar la http://www.agroline.com.br/produto/ver/2451/clenbuterol-gel-lavizoo-500-ml/ se alguem tiver outro site pra comprar clenbuterol ou alguem sober como eu arrumo agradeço desde de já.

[CLEMBUTEROL] 1° CICLO – BOM PESSOAL, ESTAREI INICIANDO AQUI MEU PRIMEIRO CICLO DE CLEMBUTEROL. META: REDUZIR GORDURA, DEFINIÇÃO. DADOS: IDADE: 20 ANOS PESO: 79KG 22% GORDURA DOSAGEM: 1° DIA: 2ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 2° DIA: 2ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 3° DIA: 2ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 4° DIA: 2ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 5° DIA: 3ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 6° DIA: 3ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 7° DIA: 4ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 8° DIA: 4ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 9° DIA: 5ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 10° DIA: 5ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 11° DIA: 6ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 12° DIA: 6ML[CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 13° DIA: 6ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 14° DIA: 6ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] 15° DIA: 6ML [CLEMBUTEROL GEL DISSOLVIDO COM AGUA] PERIODO: 15 DIAS ON// 15 DIAS OFF// 15 DIAS ON. SUPLEMENTAÇÃO: TRIBULLOS (TPC HALOVAR), MALTO DEXTRINA, ALBUMINA, CREATINA, WHEY, BCCA. TREINO: ABCD / HORARIO: 20:30 DIETA: EVITAR O MAXIMO DE CARBOIDRATOS E GORDURAS ETC.. INJERIR O MAXIMO DE PROTEINA DE FORMA BOA E SEGURA. 1° REFEIÇÃO – ALBUMINA, TRIBULLOS. 2° REFEIÇÃO – 02 BANANAS OU 01 MAÇA, SUCO DE FRUTAS DE SOJA. 3° REFEIÇÃO – PORÇÃO PEQUENA DE FEIJÃO, FRANGO, 02 OVOS COZIDOS, SALADA 4° REFEIÇÃO - 02 BANANAS OU 01 MAÇA, TRIBULLOS 5 ° REFEIÇÃO – PORÇÃO PEQUENA DE FRANGO, 02 BANANAS 6° REFEIÇÃO - WHEY, 03 OVOS COZIDOS. 7° REFEIÇÃO ANTES DE DORMIR – ALBUMINA, TRIBULLOS. HORÁRIO DE TREINO 20:30 TREINO: ABCD, 15/20 MIN DE ESTEIRA AO DIA. ATÉ O MOMENTO É ISSO, ESTAREI ACEITANDO CRITICAS CONSTRUTIVAS E DICAS. OBRIGADO DESDE JÁ. ESTAREI RELATANDO AQUI NESSE PRIMEIRO POST MESMO. * RELATO * 1° DIA 28/11: Dosagem: 2ml Colaterais: Batimentos Cardiacos aumentaram, suando bastante. Dieta: Cumprida Conforme Treino: Costas + Triceps+ + 20min Esteira. 2° DIA 29/11: Dosagem: 2ml Colaterais:Nenhum Dieta: Cumprida Conforme Treino: Ombro + Trapezio + 20min Esteira. 3° DIA 30/11: Dosagem: 2ml Colaterais:Tremedeira de leve Dieta: Cumprida Conforme Treino: Peito + Bíceps + 10min Esteira. 4° DIA 01/12: Dosagem: 2ml Colaterais:Tremedeira de leve Dieta: Cumprida Conforme Treino: Academia fechada, Corrida de 3km. 5° DIA 02/12: Dosagem: 3ml Colaterais:Tremedeira de leve Dieta: Cumprida Conforme Treino: Academia fechada, Fiz nada :x 6° DIA 03/12: Dosagem: 3ml Colaterais:Tremedeira da porra :X Dieta: Cumprida Conforme Treino: Costas & Triceps + Esteira 15min 7° DIA 04/12: Dosagem: 4ml Colaterais:Tremedeira da porra :X Dieta: Cumprida Conforme Treino:Peito & Biceps + Esteira 15/20 min. 8° DIA 05/12: Dosagem: 4ml Colaterais:Tremedeira da porra :X Dieta: Cumprida Conforme Treino:Ombro + Trapézio - Esteira 15/20 min. 9° DIA 06/12: Dosagem: 5ml Colaterais:Tremedeira da porra :X Dieta: Cumprida Conforme Treino:Perna + Abdominal + Esteira 15/20 min. 10° DIA 07/12: Dosagem: 5ml Colaterais:Tremedeira da porra :X Dieta: Cumprida Conforme Treino: Esteira 15/20 min. 11° DIA 08/12: Dosagem: 6ml Colaterais: Aparentemente Nenhum. Dieta: Cumprida Conforme Treino: 12° DIA 09/12: Dosagem: 6ml Colaterais: Aparentemente Nenhum. Dieta: Cumprida Conforme Treino: 13° DIA 10/12: Dosagem: 6ml Colaterais: Aparentemente Nenhum. Dieta: Cumprida Conforme Treino:Peito & Biceps + 20 Min Esteira. 14° DIA 11/12: Dosagem: 6ml Colaterais: Aparentemente Nenhum. Dieta: Cumprida Conforme Treino:Costas & Triceps + 20 Min Esteira. 15° DIA 12/12: Dosagem: 6ml Colaterais: Aparentemente Nenhum. Dieta: Cumprida Conforme Treino: Ombro+ Trapezio / 20 Min Esteira. BOM FIM DA PRIMEIRA PARTE DO CICLO: 15 DIAS ON [CUMPRIDO] IREI INICIAR 15 DIAS OFF [ 13/12/2012] RETORNAREI NO DIA 28/12/2012, PORÉM COMO VAI TER NATAL / RÉVEILLON VOLTAREI NO DIA 1° DE JANEIRO.