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Ola galera do fórum! Desculpa o nome bizarro, já sou usuário daqui mas esqueci minha senha da outra conta hauahau, dai tive q conectar com Facebook e deu nisso ai q vcs tão vendo. Anyway... Criei esse tópico porque me surgiu uma duvida recentement sobre, justamente, o exercício mencionado no titulo do tópico: Pullover pra peitoral. Vi que mts fazem pra costas tbm, mas a um tempo vi o video que o kai greene fazia voltado para peitoral, no inicio de seus treinos. Ele dava uma explicação de como funciona a conexão mente-musculo neste exercício, pra sentir bem o peitoral, e não só fazer o movimento de subir o halter...eu fiz, com os halteres de meros 4kg q tenho em casa pra testar. Foi então que me surpreendi com a dor ABSURDA que sentti fazendo ate mesmo sem os halterezinhos que tenho aqui. Durante o exercício parece que o peito vai explodir qnd p halter chega no topo. Tudo bem, não é um baita exercício que deve ser implementado como criador de massa absurda e blablabla, mas eu curti esse sangue que ele manda pro musculo, e acredito que de alguma forma deve ser bacana ter um exercício como esse no treino, pq eu senti tanto q puta que pariu, nunca havia sentido dessa forma. Alguém do fórum tem uma opinião formada sobre esse exercício que gostaria de compartilhar? N vi ser indicado pra ngm aqui do fórum. Aguardo respostas!
