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Sobre Soy Protein (Proteína Isolada de Soja)
ricardooretti postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa tarde amigos... Criei o tópico para tirar uma dúvida sobre esse suplemento (Proteína Isolada de Soja) Está sendo vendido por R$40,00 o Kg, metade do preço do whey protein R$77,00 e fornecendo 3g a mais de Proteína e nada de Carbo se comparado ao whey. Fazendo uma conta rápida dá cerca de R$0,045 por grama de proteína contra R$0,096 do Whey protein. Gostaria de saber os contras desse produto e porque eu nunca ouvi falar nele, nunca vi ninguém indicar seja nas discussões sobre suplementos, YT e até mesmo aqui no site. Seria a solução de todos os marombas pobres assim como eu!!! Dissertem, abraços. -
Pessoal eu estava dando uma pesquisada sobre a proteina da Soja, já que adoram falar que a proteina da soja não presta, que ela vira estrogênio, e coisas do genêro... Pois bem encontrei este site http://www.solae.com...mo-de-Soja.aspx Li, é bem curto mesmo o texto vale a pena ler, ando repensando seriamente sobre o uso de proteinas de soja. Eu realmente achoq eu tem muita midia negativa por motivos economicos entre outros, mas esse artigo me fez pensar sobre comprar um pouco mais dessa proteina mais barata. "Podemos muito claramente deduzir que as ações estrogênicas dos fitoestrogênios são extremamente fracas e que eles atuam fisiologicamente muito mais como anti-estrogênios do que como estrogênios. " <----- http://www.lucasmachado.com.br/docs/fitoestrogenios_na_menopausa.pdf ta aí o artigo sobre fitoestrogenios que me deixou intrigado, por favor avaliem, pois se for isso mesmo alguns alimentos ignorados por causa dos fitoestrogenios podem entrar na dieta again!
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pessoal estou tomando albumina a noite + aveia + pasta de amendoim pra complementar a dieta e ajudar a bater os macros, e queria que rendesse mais o dinheiro, sendo que nesse horário só posso utilizar suplemento, por ser mais fácil, minha dúvida é a seguinte: A proteína de soja da growth o sabor é muito ruim? posso misturar a proteína de soja com outras proteínas, tipo a albumina ou whey? obs: a proteina de soja é 40 reais na growth e a albumina é 60, vou ter um economia de 20 e a cada 3 compras, em comparação com a albumina, vou ter consumido o mesmo tanto de proteina e o 4º pacote sai de graça.
