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- Idade 21anos - Altura 1,70 - Peso 74kgs - Medidas Braços: 40-40 Peito: 101cm Coxas: 60 cm Panturrilha 38 cm - Percentual de gordura(BF) Em torno de 10% ~ 15% - Tempo de treino - 4 Anos - Objetivo - Ganhos secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1- 8 50mg Propionato tsd ou Fenilpropionato tsd 1-8 50mg oxandrolona tsd Tpc: serms ou irei seguir um cruise exames trimestrais

Bom galera depois de anos de treino resolvi fazer meu primeiro ciclo. Ate outubro fiz um bulking onde ganhei bastante musculo em pouco tempo mas obviamente subiu o BF, depois comecei meu cutting aonde baixei de 21% para os 12% de hoje, acredito que catabolizei muito pouco ja que meu braco baixou de 43 relaxado para 41,5 e a barriga perdi 8cm. Agora quero baixar o máximo de bf e se ganar uns 2 cm de braco nao seria nada mal. Moro em Santiago CHILE e por aquí as informacoes divergem muito com as do Brasil, tudo muito subdosado, incusive TPC. Pesquisei bastante mas como todos devem saber as informacoes sempre divergem, cada um diz uma coisa e agente sempre fica na duvida, e afinal ninguem quer fazer cagada ne? Bom ai seguem as informacoes: - Idade - 33 anos - Altura - 1.85 - Peso - 93kg - Medidas(braço,peito etc) - braco - 41.5 relaxado peito 110cm - Percentual de gordura(BF) 12 a 13% - Tempo de treino - 5 anos - Objetivo - ganho com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 propionato dia sim dia nao 150mg 1 - 8 stano injetável dia sim dia nao 100mg Clembuterol pulmonil gel 15 on 15 of e mais 15 on TPC - TPC Serms: 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno 5 capsulas de tribulus ao dia com 625mg cada Dieta: hiperproteica com bastante vegetais e carbos controlados. Suplementacao: whey, bcaa (20 gramas por dia), glutamina (15 gramas por dia no pós ciclo), vitamina c, pré-treino e multivitamínico. Agora duvidas: Comprei uma Caixa de clomid mas acabo de ler milhares de artigos e dicas dizendo para fazer só com Tamox, entao a principio farei assim como esta. Vi alguns usuarios com um ciclo igual falando em usar hcg, seria mesmo necesario? Em caso de sensibilidade nos mamilos o tamox me resolvería o problema certo? Pelo que vi durante o ciclo vou mandar somente agua e suco de abacaxi e depois do ciclo vou mandar cardus mariano ou similarina. O clembuterol pensei em colocar ao final do ciclo, o que voces acham? No mais seria isso, quando tiver com meu pc postarei as fotos e prometo nao ser mais um ze que comeca o relato e nao termina, quero fazer ate o fim com fotos e tudo. Na primeira semana de marco devo ter tudo em maos e ai posso comecar o ciclo. Desde ja muito obrigado a todos pela paciencia e ajuda! Valeu raza! No brain no gain...