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CICLO OBJETIVO DO CICLO: volumizar e mandar um pouco de qualidade no final,aceito sugestões,lembrando que esse ciclo foi baseado nos princípios do “Blast and Cruise” mas logicamente não irei ciclar o ano todo, serão “16 semanas”. *1ª a 5ª semana: dianabol – 40mg/dia (1 comprimido a cada 4 horas) total 4 comprimidos de 10mg/dia = 40mg/dia. *1ª a 8ª semana: decanoato de nandrolona – 800mg/semana dividido em duas aplicações semanais (400mg na 2ª e 400mg na 5ª). *1ª a 8ª semana: enantato de testosterona – 1000mg/semana dividido em duas aplicações semanais (500mg na 2ª e 500mg na 5ª). *5ª a 8ª semana: tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd+tribulus +silimarina. *9 ª a 10 semana: decanoato de nandrolona–400mg/semana dividido em duas aplicações semanais (200mg na 2ª e 200mg na 5ª) + tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd. *11ª a 16 semana: trembolona +stano+propionato+HCG+Clemb. *TPC : ACEITO SUGESTÕES. OBS: aceito sugestões de quantidades das drogas da 11ª a 16 semana e também sugestões de uma mega TPC, convenhamos que é um ciclo extenso, mais agora ou vai ou racha! ABRAÇO GALERA.

Eai galera, resolvi fazer meu primeiro ciclo finalmente, e optei por um ciclo estético com stano e prop! Sendo q como estou com percentual de gordura um pouco elevado irei fazer ele 30 dias bulkando e 30 dias perdendo gordura (cutting). A concentração do stano é 50mg/ml e do prop 100mg/ml. Estrutura: Ciclo: 1-8 stan 1ml DSDN 1-8 Propianato 1ml DSDN (200mg de stano + 400mg de prop / semana) Tpc: 9-10 tamox 40mg 11-12 tamox 20mg 9-9 indux 50mg Medidas: Altura: 1,75 m Peso: ~ 80kg % de Gordura: 16 circ. braço: 37cm circ. braço contraído: 40 cm (esquerdo), 40,5 cm (direito). circ. antebraço: 31 cm circ. antebraço contraído: 34,5 cm circ. panturrilha: 40 cm Suplementação: Whey + dextrose - pos treino Albumina - desjejum creatina - janta syntha 6 - ceia hipercalórico - meio da manha, pre treino Treino: No momento estou realizando o Bi-set e estou gostando, apesar se ser bem cansativo! Mas esta me dando muita resistência, e tento comer mais carboidratos durante o dia pois esse treino tem um gasto maior de calorias, então supro isso na alimentação pra nao comprometer o bulk! Meu horário de treino é geralmente das 19h as 19:50 Dieta: Acho q não convém eu postar minha dieta aqui, mas digo q ela esta muito hipercalórica e está sendo um off LIMPO! Apesar de algum dia da semana eu fazer o dia do lixo (é foda seguir de domingo =S). ------------------------------------------------------------------------- Iniciei o ciclo e realizei minha primeira aplicação 12/11/2013 (antes de ontem). E hoje irei fazer minha segunda aplicação. Relatos sobre a primeira aplicação: Primeira aplicação foi no glúteo direito por volta das 21h. Não senti nada no dia, mas no meio da noite já comecei a sentir muita dor no local da aplicação. Ontem (dia seguinte da aplicação) passei o dia com mal estar, desanimo, um pouco de falta de apetite, temperatura do corpo elevada, e MUITA dor no glúteo. Mas mesmo assim fui e fiz meu treino foda de Ombro e Perna. Não senti incomodo no treino, e hoje acordei melhorzinho em relação ao mal estar, mas a dor violenta no glúteo continua... A ponto de por a cueca e sentar ser uma TORTURA. kkkkk! Queria perguntar aqui nesse relato, pra quem já fez um ciclo desse tipo, se é normal essa dor na primeira semana... e esse mal estar e tal. Com relação ao q senti com a primeira aplicação é basicamente isso, apenas efeitos negativos (por enquanto ynn)! Irei realizar minha segunda aplicação no glúteo esquerdo hoje e TOMARA que não fique tao dolorido quanto esta no direito, e esta dor passe logo. Pois se não, vai ficar impossível sentar ----------------------------------------------------------------------- Estou no serviço agora e mais tarde quando chegar em casa postarei fotos pra vcs ir acompanhando. E toda semana postarei fotos novas. Um abraço.

Estava tirando dúvidas sobre o ciclo em outro tópico. Mudei o ciclo e comecei hoje então vou relatar aqui. Semana 1 a 6 propionato de testosterona 100mg 2ª 4ª 6ª (300mg por semana) Semana 1 a 6 HCG 250ui duas vezes por semana Semana 1 a 6 oxandrolona 60mg todos os dias (20mg a cada 8 horas) Vou acrescentar Anastrozola 0.25mg ou 0.50mg DSDN provavelmente na semana que vem. Estou pensando em fazer um exame de sangue primeiro também para ver se vai ser necessário. Não sei quantos dias de ciclo eu preciso antes de fazer um exame para medir E2 Tomando também: NAC 600mg por dia Omega 3 (700mg EPA + 300mg DHA por dia) ZMA (para o sono) Melatonina (para o sono) Polivitamínico Creatina 10g por dia Vou jogar o Organ Shield também, provavelmente a partir da semana que vem (ainda não tenho) TPC: pós ciclo dia 3 a 10 clomifeno 75mg TD pós ciclo dia 3 a 10 tamoxifeno 40mg TD pós ciclo dia 11 a 31 clomifeno 50mg TD pós ciclo dia 11 a 31 tamoxifeno 20mg TD Observações dia 1: Tem apenas poucas horas que eu comecei, não estou sentindo nada de diferente. Nem sei se é para sentir alguma coisa ou não. Sobre a injeção intramuscular da testo: essa agulha 30x7 parece um grafite pqp... mas quando eu consegui fazer a injeção, foi tranquila. Até me surpreendi com o quão indolor que foi. A aplicação foi feita num deltoide e mesmo assim consegui malhar ombros sem problemas (esperei 2 horas depois da injeção). No local sinto apenas um pouco de desconforto, quase nada. A injeção subcutânea do HCG foi super tranquila. Vi relatos de pessoas falando que dói, principalmente a Chorulon mas eu não senti nada. Talvez é porque reconstituí o HCG com água basteriostática e não com a solução que vem junto. Não sei.

Bom dia amigos. Como prometido, aqui vai meu relato de primeiro ciclo! Dados Pessoais; Idade: 24 Altura: 1,84 Peso inicial: ~100kg - Atual 89kg BF: 14,00~ - Atual 11~ Tempo de Treino: 2 anos Objetivo: cutting, Experiencia com AES: Só estudo. Vivo nesse forum desde 2008. Já dei muita cabeçada com coisa boba, passei por periodos depressivos e joguei ganhos no lixo. Enfim, finalmente me sinto preparado e focado. Protocolo Drogas; Propionato de testosterona; Trembolona Acetato; Clembuterol; EC! Protocolo: 1-6 250mg de testo 1-6 500mg de trem 6-10 250mg de testo 6-10 700mg de trem IA : Dose e dias de tomadadas configuradas conforme sensibilidade. Suplementando; Whey Protein (Só uso pra diminuir a quantidade de marmitas que preciso trazer pro trabalho); Zinco/Magnesio/Calcio; b6. Informações extras: Exames a cada 15~20 dias; Protocolo tpc calculado após exames. (Vou fazer cruise) Considerações finais: 01/09/2014 Dieta, dieta, dieta. Devido a 999 problemas que tive até aprender a lidar com os colaterais somado a inúmero problemas pessoais de grande porte. Só posso reforçar o quanto é DIFÍCIL se manter focado e tranquilo diante de tudo. Me desviei algumas vezes, mas estou aprendendo. Muito a melhorar, sempre fui bem gordo e comi mal, então essa mudança que começou de 2013 pra cá ainda está no loading. Impossível resolver em apenas um cutting um bulk sujo de 23 anos. Não é mesmo? Estou satisfeito. Entro em cruise agora e não sei se vou relatar. Talvez só no próximo blast. Prós: Força, vascularização, ganho de massa. Contras: Tive problemas com estradiol e rage, apenas. Ambos controláveis. Fiz acompanhamento com um team. Propaganda é proibido então não vou postar nome. Mas se alguém tiver interesse eu falo inbox. P.S: Fiz a tatuagem no meio do ciclo mesmo. E aconselho a todos. A cicatrização foi em apenas 2 dias. kkkkkkkkk Antes: http://imgur.com/a/IaAOW Depois: http://imgur.com/a/TIl25/all Resumo:

Brevemente, irei me apresentar com alguns dados e objetivo. Idade: 21 anos Peso: 84 Altura: 1,81 Meu objetivo, é ser atleta de fisiculturismo, sempre foi a meta logo que comecei na musculação. Como todos sabem, ou pelo menos a maioria, é um esporte que visa 24hs do seu dia ( Sim, eu penso assim, sei que atualmente tem muito baladeirinho que diz que se pode ter uma vida normal, eu discordo. ). Gastos com dieta, suplementação, hormônios, médicos etc, fazem parte do esporte, e isso, gera um gasto muito grande, e até então nunca pude bancar tudo isso, pagando faculdade etc... Agora, resolvi investir em todas essas áreas, e vamos ver no que vai dar rs. Atualmente, estou fechado com um lab e com um coach. Fotos: Dia 05/01 inicio dessa forma: Dieta: Ref 1 3 Ovos 6 Claras 50g Aveia Abacaxi Ref 2 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 3 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 4 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 5 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 6 3 Ovos 6 Claras Protocolo: 1-8 Prop 1-8 Tren A 1-8 Mast Valeu galera, espero que acompanhem, tmj!

Fala galera do Hipertrofia, Então estou estou pensando seriamente em fazer meu primeiro ciclo! Mas não me julguem antes de ler tudo... Eu tenho 16 anos, 1,71, 62 Kg, não sei ao certo o bf mais é baixo, a maior parte da gordura é abdominal. Eu sei que sou novo, mas é o seguinte até um tempo atrás estava acompanhando o relato de uma preparação de um jovem de 17 anos para um campeonato, ele estava usando trembolona em doses cavalantes!!! E o que me chamou mais atenção foi que ele começou com 15 anos, e ele diz que não teve nenhum efeito indesejável, mas enfim ele é ele, e o relato nem existe mais pois aqui no fórum não é permitido o relato de uso de Ae's por menores (isso que estou fazendo não é relato, apenas tirando dúvidas). Eu treino há 8 meses sem parar, faço dieta certinha, descanso Ok, suplementação Ok, e isso ta muito desgastante pra mim, eu queria um shape um pouco melhor por que serviria de motivação sabe? pois eu me dedico tanto para olhar no espelho e ver um monte de ossos.. brincadeira, mas é mais ou menos assim. Eu sempre pesquisei sobre Ae's e estava pensando em usar Oxandrolona sozinha, pois iria me dar ganhos secos, mas eu não queria um ciclo muito grande, pois saude em 1° lugar, mas eu não sei ao certo o tempo para ter ganhos significativos, então espero dicas de vocês, mais o grande porém é que fiquei sabendo que a libido cai muito no ciclo só de oxandrolona, e isso complica um pouco pois tenho namorada, e se falhar com ela é meio vergonhoso, mas o bom é que não moramos juntos por causa da idade, e pra "brincar" é só de sabado, ai eu gostaria de saber de quanto tempo eu fico com a libido baixa... Ai por isso que coloquei no titulo talvez propionato, pois ai tava pensando em colocar uma testo pra compensar, mas ai outra duvida, pois vi em alguns topicos que tem como mandar a testo só pra dar um "up" e não como forma de anabolismo, o que recomendam? devo fazer esse ciclo mesmo ou outro? Por favor, dicas construtivas Ah e quase esquecendo se eu for fazer mesmo o ciclo não será agora, mas pro meio do ano, pois preciso de grana né kkk e qual tpc vocês recomendariam? Vi um topico de uma pessoa quase formada em medicina, falando do seu primeiro ciclo, ele usou hcg durante, tamox durante e depois e clomid depois também? é necessario tudo isso? lembrando saude em primeiro lugar ... Eu não queria usar clomid pois tenho problemas de visão já e o Jason falou que o clomid pode piorar isso, o que acham?

- Idade: 22 anos - Altura: 1,85 metros - Peso: 73,4 kg - Medidas: 30cm de braço, não lembro bem de peito,e nem o resto. - Percentual de gordura(BF): 12% (mais acho que tô com mais) - Tempo de treino: treinei 3 meses sem foco, mais já to 3 meses regrado com dieta básica Ovo/Batata doce/Banana, com tudo 6 meses treinando. - Objetivo: Meu objetivo é chegar aos 80 kilos até o final de dezembro, mesmo que seja retido. - Estrutura do ciclo: Este é o meu primeiro ciclo, eu estava mantendo meus treino a base de suplementos, mais eu tenho a genética muito ruim meus amigos, acreditem. Meus suplementos são, creatina, jack 3d e bcaa da on! Vou relatar o ciclo de dianabol com propionato de testosterona. Comecei a primeira semana só com a dianabol, 30mg por dia de 6 em 6 horas. Na segunda semana vou associar a diana com um propionato de testosterona. Então meu ciclo fica assim: 1-7 30mg de dianabol 8-14 30mg de dianabol+ 1ml de propionato de testo (Eu sei que a longa vida dele é só 2/3 dias, mais eu tô colocando ele só pra não baixar a líbido) Vou postar fotos de acordo os dias.

Boa noite rapaziada, Bom, deixe-me explicar o titulo do meu tópico. Diferente da maioria da galera aqui (acredito eu), eu não faço musculação para subir em palcos, não é minha meta ficar rasgado e nem nada do tipo. Sou atleta de futebol americano há 3 anos, e no meu esporte eu preciso de força, explosão muscular, agilidade, velocidade e afins. Estou pesquisando um ciclo para ajudar a melhorar o meu rendimento dentro de campo e se Deus quiser conseguir uma vaguinha na seleção brasileira no próximo ano haha. Tenho 20 anos, 120kg, fazia academia há 3 anos, porém me casei, parei de treinar e engordei, meu bf esta na casa dos 20%, acredito eu. Enfim, quero aumentar a minha densidade muscular para ter uma melhor explosão e velocidade (são tiros curtos de corrida, nada de ficar correndo uma maratona kkk). Estive pesquisando sobre ciclos de ganhos mais secos como stan + prop. O que vocês acham? Alguma outra dica de ciclo para o meu objetivo? No momento estou em cutting, low carb e muita proteina (caso isso ajudem em alguma coisa kkk) É isso galera, espero que possam me ajudar! Abraços

- Idade: 21 anos - Altura: 1,83 cm - Peso: 80kg - Braço: 35cm - 10% BF - Tempo de Treino: 4 anos entre indas e vindas - Objetivo: Ganhos secos Então gente, esse será meu primeiro ciclo e não vou fazer mais que 6 semanas. Gostaria que o avaliassem por favor e me ajudassem com algumas duvidas. Ciclo: 1~6 100mg/aplicação Propionato de Testosterona DSDN (resultando em semana com 400mg e semana com 300mg) 1~4 150mg/aplicação Primobolan 2x por semana (300mg por semana) 5~6 200mg/aplicação Primobolan 2x por semana (400mg por semana) TPC: 1~2 40mg Tamox TSD 3~4 20mg Tamox TSD Duvidas: • O que acham? • Vocês acham que seria interessante o uso de HCG e Aromasin durante o ciclo? Obrigado desde já!

- Idade: 18 anos (Por favor, não venham com mimimi de 21 anos. Eu VOU CICLAR e só quero opiniões) - Altura: 1,77 - Peso: 84kg - Medidas: Abdômen: 83cm Braço: 37cm Perna: 60cm Panturrilha: 40cm - Percentual de gordura: 12% (aprox.) - Tempo de treino: 2 anos (sem interrupções e com foco sempre.) - Objetivo: Ganho de massa com qualidade - Estrutura do ciclo: 1-6 prop 100mg dsdn 1-6 stano 100mg dsdn - Marca das drogas: Prop: Powder Labs Stano: RWR

Análise de 1° Ciclo – Propionato de Testosterona + Stanozolol Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Medidas Iniciais (3,5 anos atrás): Idade: 16 anos Altura: 1,72 cm Peso: 52 kg Braço Direito: 25,5 cm Braço Esquerdo: 25 cm Coxa Direita: 48 cm Coxa Esquerda: 48,5 cm Panturrilhas: 30 cm Biótipo: Ectomorfo - Medidas Atuais: Idade: 19 anos Altura: 1,76 cm Peso: 77 kg Braço Direito: 39,5 cm Braço Esquerdo: 39,5 cm Coxa Direita: 60,5 cm Coxa Esquerda: 60 cm Panturrilhas: 38 cm Biótipo: Ectomorfo - Percentual de gordura (BF): 10% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Crescer razoavelmente e sem muita retenção, não aumentando o BF para manter a qualidade. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Optei por usar Ésteres curtos, por ser meu primeiro ciclo. 1-6 Stanozolol 100mg/DSDN – Dolorido a fude. GRANDE DUVIDA: Seria viável usar oral em vez de injet? 1-6 Propionato de Testosterona 200mg/DSDN - Proteção: · Anastrol (estou em duvida, porque muitos falam de um possível Reboot). · Vitamina E · Vitamina B12 · Tamoxifeno (sempre em mão para caso haja sensibilidades nós mamilos polêmicos hahaha) - TPC 5 dias após a ultima aplicação de Propionato: · Tamoxifeno 40 mg por 6 semanas · Silimarina 100mg por 30 dias · Vitamina E por 30 dias · Vitamina D por 30 Dias OBSERVAÇÃO: TREINO E DIETA ESTÃO ÓTIMOS, POSTAREI EM BREVE AQUI, MEU SHAPE ATUAL ESTA NA FOTO DO PERFIL. BOM QUAIS SÃO MINHAS DUVIDAS: 1° O Que acham de usar stanozolol oral? Qual seria a dosagem efetiva? 2° Qual sua opinião sobre o uso do anastrol nesse ciclo? Realmente pode ocorrer efeito reboot? 3° TPC está correta para esse ciclo?

Boa noite. Irei iniciar um ciclo com propionato + deca. Idade: 31 Altura: 1,72 Peso:73 BF:13%(tenho uma barriguinha) Objetivo: Sempre fui magro e com dificuldades para ganhar massa, mesmo treinando 2 anos com dieta e suplementação. Então, quero ganhar massa e por isso a escolha da deca. Irei fazer o ciclo de 6 semanas: 1-6: Propionato de testosterona 100mg - segunda e quinta 1-6: Deca 200mg - segunda e quinta TPC 1-14 - Tamoxifeno 40mg - 12/12 hrs. 15-28 - Tamoxifeno 20mg. Estou pensando em tomar Tribulus tbm. Treino: ABC Gostaria de saber a avaliação de vcs. Irei fazer uma dieta hiper, vou tomar whey isolada pós e BCAA.

Boa noite, Ja fiz um ciclo de dianabol + fenil e obtive bons resultados. Fiquei um tempo parado por causa de uma cirugia, perdi massa magra e ganhei massa gorda! Ja consegui voltar quase ao que era antes a nao ser pela panca que ainda tenho. Depois de muito ler aqui e conversar com amigos que entendem de aes resolvi fazer um ciclo assim: - Idade: 27 - Altura: 1.65 - Peso: 67 - Percentual de gordura (BF): 12~14% - Tempo de treino: desde os 18 - Objetivo: Cutting- Definição - Estrutura do ciclo: 1-8 Stanozolol 50mg 1ml tds 1-8 Propionato 100mg 1ml ds/dn -TPC: serms

Diário de Ciclo - Dianabol + propionato de testosterona + stanozolol (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Medidas Iniciais (3,5 anos atrás): Idade: 16 anos Altura: 1,72 cm Peso: 52 kg Braço Direito: 25,5 cm Braço Esquerdo: 25 cm Coxa Direita: 48 cm Coxa Esquerda: 48,5 cm Panturrilhas: 30 cm Biotipo: Ectomorfo - Medidas Atuais: Idade: 19 anos Altura: 1,76 cm Peso: 77 kg Braço Direito: 39,5 cm Braço Esquerdo: 39,5 cm Coxa Direita: 60,5 cm Coxa Esquerda: 60 cm Panturrilhas: 38 cm Biotipo: Ectomorfo - Percentual de gordura (BF): 10% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Crescer razoavelmente (porra quero ficar giga ahahaha), não aumentando o BF para manter a qualidade. - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Optei por usar Ésteres curtos, por ser meu primeiro ciclo. 1-3 Dianabol 40mg Oral / TSD - KickStart Não iria usar diana, mas meu fornecedor acabou me mandando o produto errado. 2-8 propionato de testosterona 200mg / DSDN Não vou usar desde a primeira semana por questão de Quantidade de droga que tenho. 4-8 Stanozolol 60mg Oral / TSD - Proteção: ·Vitaminas b12,b6,E,C e muito abacaxi. - TPC 12 horas a dias após a ultima aplicação de Propionato: Farei exame para ver o que arrumar ·Tamoxifeno 40 mg por 6 semanas ·Silimarina 100mg por 30 dias ·Vitamina E por 30 dias ·Vitamina D por 30 Dias e muito abacaxi Quem sabe usar um tribulus. - Treino: Segunda: Bíceps, Tríceps, antebraços Terça: Pernas, Panturrilha Quarta: Ombros, Trapézio, Abdômen. Quinta: Costas, Antebraços. Sexta: Peitoral, Panturrilhas. Sábado: Aeróbicos, Abdômen. - Dieta: Proporção de Proteínas/Gorduras/Carboidratos. Proteínas: 220g Gorduras: 80g Carboidratos: 455g Estrutura de dieta. Refeição 1 - Desjejum (imediatamente ao acordar): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção / rápida absorção; Gordura: evitar; - Arroz Integral Cozido: 100g (25g Carboidratos + 3g Proteína + 1g Gorduras) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Claras de ovo: 60g (8g Proteína) - Peito de Frango desfiado: 72g (16,5g Proteína) Total: Proteínas: 27,5g / Carboidratos: 56,9 / Gorduras: 1,2g Refeição 2 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 3 - Almoço: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Refeição livre, mas com as seguintes condições: - Verduras e Legumes a vontade; - Proteinas e Carboidratos de lenta absorção. Refeição 4 - Lanche: Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção / lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; - Pão Integral: 100g (48g Carboidratos + 8g Proteína + 2g Gorduras) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) - Tomate: 150g (1,5g Proteína + 4,5g Carboidratos) - Peito de Frango Desfiado: 72g (16,5g Proteína) - Maionese Total: Proteínas: 37g / Carboidratos: 58g / Gorduras: 10g Refeição 5 - Pré-treino (entre 60 a 90 minutos antes do treino): Carboidrato: baixo índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Aveia em Flocos Finos: 45g (23.85g Carboitrados + 7.65g Proteina + 3,6g Gorduras) - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) Total: Proteínas: 27,66g / Carboidratos: 55,81g / Gorduras: 3,6g Refeição 6 - Pós-treino líquido (imediatamente após o treino): Carboidrato: alto índice glicêmico; Proteína: rápida absorção; Gordura: evitar; Top Whey Max: 35g (24g Proteina + 3,6 Carboidratos) Maltodextrina: 40g (39g Carboidratos) Total: Proteínas: 24g/ Carboidratos: 42,6g Refeição 7 - Pós-treino sólido (entre 30 e 90 minutos depois do pós-treino liquido): Carboidrato: médio índice glicêmico / alto índice glicêmico; Proteína: média absorção; Gordura: evitar; - Peito de Frango desfiado: 87g (20.01g Proteinas) - Batata Doce Cozida: 94g (31,96g Carboidratos) - Ovo Cozido: 90g (11,2g Proteína + 8g Gorduras) Total: Proteínas: 31,03g / Carboidratos: 31,96g / Gorduras: 8g Refeição 8 - Ceia (60 minutos ou menos antes de ir dormir): Carboidrato: baixíssimo índice glicêmico, evitar; Proteína: lenta absorção; Gordura: gorduras insaturadas; Albumina: 28g (24g Proteina) Verduras, frutas e Legumes avontade, muito brocolis. OBSERVAÇÃO: DIETA ESTÁ EM PERFEITAS CONDIÇÕES PARA GANHOS SECOS E SEM RETENÇÃO. Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Bom fellas, comecei essa semana com o dianabol 10mg, Estou usando as 40 mg por dia, dividindo a cada 6 horas 1 comprimido. Treino: Treino rendeu muito, por questão do psicológico já me sinto mais forte hahaha. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: A mil, já me sentindo mais forte, com muita vontade de treinar. Dia 2 - Fala fellas, vamos ao segundo dia de protocolo. Treino: Treino rendeu muito, mais do que o normal. Colaterais: Leve dor de cabeça, que deve-se ao stress no serviço. Dieta: Tudo OK. Água: 7 litros. Psicológico: Muito louco, me sentido um bodybuilding. Dia 3 - Vamos lá fellas, estou no Terceiro dia de protocolo. Treino: Treino animal Colaterais: Estou até preocupado, fezes estão amareladas, amanha farei exame de sangue para ver o meu figado. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Muito focado, mas ao mesmo tempo preocupado por causa das fezes (coco é foda hahaha). Dia 4 - Bora para o Quarto dia de Ciclo. Treino: Treino Rendeu bastante, realizei um aeróbico e me senti muito bem. Colaterais: Minhas fezes voltaram ao normal, porém ontem senti algumas dores no peito e uma falta de ar. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Meu psicológico tava estragado, muito pilhado na dor no peito. Dia 5 - Vamos ao quinto dia. Treino: Por alguns problemas pessoais não consegui ir treinar. Colaterais: Meus exames deram tudo ok. Dieta: Tudo OK. Água: 5 litros. Psicológico: Estragado por não ter ido treinar. Dia 6 - Partiu sexto dia. Treino: Descansando Colaterais: Certo inchaço nos mamilos, mas muito pouco. Dieta: Tudo OK. Água: 6 litros. Psicológico: Psicológico tava estragado, por não treinar. Dia 7 - Bora pro dia 7 do meu ciclo. Treino: Descansando Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 4,5 litros. Psicológico: Louco que chegasse o dia seguinte para treinar. Dia 8 - Vamos lá fellas, dia 8, primeira aplicação de Propionato. Resumo da aplicação: Bom, um amigo da academia que vai aplicar pra mim, ele saca muito de aplicações, as aplicações são no glúteo, não senti dor alguma, apenas um pouquinho dolorido no dia seguinte. Treino: O mais foda de todos até hoje. Colaterais: Nada. Dieta: Tudo OK. Água: 3 litros (tomei muito pouco, preciso melhorar) Psicológico: Pensando tudo que vocês podem imaginar. Postarei a cada 10 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.

Estou me preparando para fazer um ciclo no final do ano - Idade = 29 anos - Altura = 175 cm - Peso = 79kg Atual vo esperar chegar nos 85kg - Medidas = não costumo tirar medidas, mas com esse peso espero chegar nos 40 - Percentual de gordura(BF) = 13~14 - Tempo de treino = Treino desde os 18 entre indas e vindas - Objetivo = Ganhar massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 Tbol 50mg/dia 1-6 prop. 150/dsdn 1-6 anastrosol 0,5/ds3dn TPC Dias 1-14: tamoxifeno a 40mg por dia Dias 15-28: tamoxifeno a 20mg por dia Ta legal assim? Sugestoes?

Pessoal me ajudem aqui, urgenteee!! Comecei um ciclo de oxandrolona e propionato, a primeira aplicação do propi foi na segunda feira 0,5 ml, no outro dia td normal, a mesma dor da durateston. Na quinta feira começou a inchar muito, apareceu uma mancha vermelha e a dor já está insuportável, há tb rigidez muscular. Oq devo fazer????? Tô desesperado!!! Quanto a higiene eu tomo o máximo de cuidado, fiz a limpeza do bujão, tomei banho passei alcool tudo certinho. Oq houve????? Me ajudem!!!!

Olá. Comecei um ciclo de Propionato x stanozolol x trembolona tem 1 semana. Hoje pela manhã, notei a presença de sangue nas fezes. Fiz todos os exames antes de começar o ciclo, todos os níveis absolutamente normais. Alguém aqui já teve esse colateral? Pensei em irritação intestinal. O que acham? As drogas são GC.

Oi pessoal. Vou fazer meu primeiro ciclo daqui algumas semanas e estou com 2 duvidas: Dados: Idade: 24 Peso: 87kg altura: 181cm tempo de treino: 3 anos 1- Quantidade de kcal para iniciar o cutting..Eu geralmente chego a umas 3200kcal em builking, inicio o cutting com 2600 kcal e vou retirando kcal no decorrer, chego até umas 2000kcal. Porém isso é sem AE's, com o uso de AE's a TMB eleva e etc, gostaria de saber se preciso compensar isso com alguma kcal e quanto.. ou se posso seguir a mesma quantidade.. Vou usar 3g de proteina por KG, 0,8 de gordura e o resto de carbo. Vou colocar uma foto minha em anexo para avaliação do shape. Pretendo fazer um cutting durante o ciclo. 2- Estou entre 2 ciclos, o 1 eu consigo "na mão", o 2, eu preciso arranjar receita pra oxandrolona. A principio eu iria de Oxandrolona e não estou achando muita informação sobre o masteron, no que diz respeito a 1ro ciclo e etc. Geralmente o pessoal usa ele com um monte de coisa. 1: 1-8 - 100mg dsdn - propionato testosterona (quem sabe enantato?) - Black Dragon 1-8 - 100mg dsdn - Masteron - Black Dragon 2: 1-8 - 100mg dsdn - propionato testosterona (quem sabe enantato?) - Black Dragon 1-8 - 60mg tsd - Oxandrolona - Manipulada TPC: 8-10 - 40mg tamoxifeno 10-12 - 20 mg tamoxifeno Se estiver faltando alguma info só falar que eu atualizado, obrigado galera!

Boa tarde! Sou atleta do muay thai a 3 anos estava bem pesadão 97 kilos, consegui baixar meu peso para 86,5 apenas com dieta e exercicios. Voltei a puxar ferro a 3 meses, tô procurando um pouco mais de qualidade muscular. Dados: 1,81 altura, 86,5 kilos , 27 anos. Seguem abaixo dieta, ciclo e suplementação. Ciclo: Stano 100 mg + Propionato 2ds e 1 dn por 7 semanas + TPC protocolar Suplementando com: Whey, BCAA,+ Albumina + multivitaminico. Treino ABC, Musculação as 5:30 e Muay Thai as 20:30 5:00 Albumina + BCAA + 2 fatias de pão com géleia + 1 fruta (banana) 5:30 TREINO 6:30 WHEY + BCAA + 100 frango + 50 g batata doce 9:30 Fruta ou suco natural 12:30 150 gramas de frango + 100 batata doce + legumes + fibras+ suco natural 16:00 shake Proteico Whey ou albumina 19:00 100 gramas de frango + 50 batata doce 20:00 BCAA 20:30 MUAY THAI 22:00 BCAA + 100 gramas de frango + legumes e fibras 23:30 albumina

Fala galera estou com uma dúvida na dosagem do IA pra mandar intra ciclo. O protocolo no geral vai ser: 160mg propi DSDN 50mg stano (oral ) TSD Alguém sugere uma dosagem razoável de anastro ou de letro pra mandar intra ciclo? abraços

eai galera so novo no forum e queria a ajuda de vcs já malho a 6 anos precisei ficar 2 anos quase que sem treino malhava quando dava por ta fazendo curso de radiologia enfim... ja fiz alguns ciclos com deca x dura stano x dura nao fiz tpc nada mas agora queria fazer o ciclo bem estruturado, e precisava que vcs me ajudasse idade 24 // altura 185 // peso 86 // braco dobra 43,5 // ant braco 36 // coxa 61 // panturrilha 39 então iria ser assim 1-9 600mg de propionato seg quar sexta 2-10 50mg de stano dsdn nunca tomei propionato andei pesquisando o ideia seria dsdn, como eu citei nao poderia ser?? e tava pensando tbm 8-10 40mg de oxandrolona ... quero um ciclo com mais qualidade..acho q meu bf de tava em uns 12% irei posta uma foto a stano essa dose ta boa ou devo aumenta pra 100mg fora a suplementação irei compra cissus a TPC eu nao faço ideia cada topico que vejo cada um fala pra fazer de um jeito e acabo ficando mais perdido link da foto http://pt-br.tinypic.com/r/2wf6d77/8 http://pt-br.tinypic.com/r/6jdamx/8 me desculpa se postei em local errado meio perdido aqui ainda

Aee galera, sou novo aqui no fórum e queria uma ajuda de vocês com mais experiencia. Estou esquematizando um Ciclo basico, gostaria de todas as opiniões e criticas. O ciclo a priori, seria da seguinte maneira : 1 - 8 Durateston 500 mg/sem 8 - 12 Masteron 300 mg/sem Suplementação: tudo que é possivel, glutamina, whey, albumina, vit c, polivit, etc ... TPC: tamoxifeno, Letrozol Dieta: a ser definida. Objetivo: Maximo de massa magra Dados : gordura corporal : em torno de 12 % peso: 75 kgs tempo de treino 4 anos (sendo que passei um bom tempo parado) ciclos: Primeiro Ciclo idade: 22 anos Toda ajuda para melhorar o protocolo e TPC é bem vinda.

Bom seria meu primeiro ciclo a ideia seria a seguinte: 1-6 100mg de propionato em 2 em 2 dias. 1-6 100mg de stano dsdn 1-6 dianabol em 8 em 8h tenho duvidas sobre o tpc se começo tomando tamoxifeno 10mg/dia e mais tribulus, oque vcs acham Suplementacao segue em whey, gluta, bcaa, multivitaminico, waxy, albumina Dieta bem equilibrada fazendo entre 6 ou 7 refeições solidas por dia mais suplementacao, nas refeições solidas sempre proteina+carbo, estou com 78kg com 1,80 e bf em 13, vlw ai agradeço!

Idade:18 Altura:1,78m Peso:85kg Braço 39,5cm BF:8% Tempo de treino:1 ano e meio Objetivo: Bulking massivo Blast: 1-2 Propionato de Testosterona AClabs 200mg DSDN 1-12 Enantato de Testosterona AClabs 500mg/semana 1-12 Decanoato de Nandrolona AClabs 400mg/semana Protetores: 2-12 HCG Chorulon 500ui/semana 2-12 Anastrazol Usp Labs 1mg dsdn 2-12 Dostinex 1comp/semana Finasterida se dht ou queda de cabelo alta Transição p/cruise : 13-16 Exemestano 25mg dsdn 13 Anastrazol 1mg dsdn 14 Anastrazol 1mg ds2dn 15 Anastrazol 0,5mg ds3dn 16 Anastrazol 0,5mg ds4dn Dieta ok (beirando 6000 kcal) Treino :Uso de muitas técnicas de intensidade,principalmente pirâmide crescente,bisets,drops e fst-7. Eae fellas ! fazendo aqui o relato do meu primeiro ciclo/blast (será blast & cruise) de 12 semanas pra ganhos brutos,estarei postando fotos assim que puder da evolução, assim como peso ,medidas e exames.Quaisquer dicas,críticas e elogios são bem vindos ! é noixx! Estava pensando numa saída do anastro e entrada do examestano no final pra evitar o rebote do estradiol,o que acham?

Pessoal, montando o ciclo a seguir , gostaria de sugestões, conselhos, opinão e criticas construtivas! - Idade: 18 - Altura: 1,84 - Peso: 86 kg - Percentual de gordura: ~9% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de MM - Estrutura do ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 100mg/seg/qua/sex (300mg semana) 1-8 Acetato de Trembolona 200mg/seg/qua/sex (600mg semana) - TPC: 4 dias após ultimo shot 1-4 Tamoxifeno 20mg/TSD - Treino: Kris Gethin's - 12 Week Muscle-Building Traine