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  1. 1) Apresentação e Objetivos Fala Galera. Seguinte, tenho 19 anos, era muito magro agora sou um pouco inchado (tinha 56 kg e passei para 80 kg). Objetivo principal ganhar massa de qualidade e se possivel dar uma secada. P.S.: PRIMEIRO CICLO!!! 2) Idade, Altura e Peso: 19 anos 1.77 79.400 3) BF Não sei exatamente, mas está por volta dos 13 por cento, como pela foto da pra saber um pouco ( https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1385646_417013668400653_1832225696_n.jpg , sou o de boné ) . 4) Ciclo 1 - 6 Stanozolol Landerlan 50 mg tsd 1 - 6 Propianato landerlan 100 mg dsdn quero colocar tbm E.C.A. mas nao sei como encaixa-la no ciclo 5) TPC e Protetores 200mg de silimarina por dia e água. 50 mg Clomid + 20 mg de tamoxifeno. 6) Suplementação albumina max titanium, vitamina c. 7) Dieta alimentação regrada a ovo, aveia, pao integral, leite desnatado, frango, arroz. 8)Treinamento segunda: PERNA; terça: peito e tricepis; quarta: ombro e trapezio; quinta: costa e bicepis; sexta: PERNA; sabado: musculos fracos. Lembrando sou leigo nesses assuntos, nao me esculachem se estiver algo errado ou totalmente errado. Obrigado pela compreensão e espero opniões sinceras e que possam realmente me servir como ajuda.
  2. Opa galera... Finalmente criei coragem para ciclar e falar com vocês! Vamos iniciar com os dados: Idade: 25 anos; Altura: 1.76m; Peso: 91kg; Medidas: (Apenas para constar: "D", significa direito, "E", significa esquerdo, "C" significa contraido e "DE" significa que os lados são simétricos) Antebraço E 30,50 cm Antebraço D 31,00 cm Braço ED 37,00 cm Braço C ED 40,50 cm Ombro 126,0 cm Tórax 105,0 cm Cintura 90,50 cm Abdomen 93,50 cm Quadril 109,0 cm Coxa Superior ED 69,00 cm Coxa Média ED 60,00 cm Coxa Inferior ED 42,00 cm Panturrilha ED 39,00 cm (a diferença no antebraço acontece porque quebrei o braço e o procedimento deixou uma leve sequela) BF: 17% (isso pode e deve estar desatualizado); Tempo de Treino: Malhei por 5 anos, parei por 6 meses e to de volta tem 6 meses. Estrutura do Ciclo: Início: 1 - 6 Propianato de Testosterona (Testogar 200mg/ml) 1ml DsDn 1 - 6 Stanozolol (Stanozoland 10mg) 3 comprimidos TSD Descanso: 7 - 12 Enantato de Testosterona (Ainda não comprei) 1ml/semana Final: 13 - 18 Enantato de Testosterona (Ainda não comprei) 600mg/semana (acredito que a forma vá variar pela concentração do produto) 13 - 18 Stanozolol (Ainda não comprei) 100mg DsDn 13 - 18 Enantato de Trembolona (Ainda não comprei) 200mg/semana Protetor Intraciclo (Final): 13 - 18 Aromasin 25mg 2/semana TPC: 19 - 22 Serms + Tribulus Pormenores: Início - Cellucor 100 Whey. Descanso - VPX Shotgun X5 + Gold Standard Final - Lipo-6 Black Ultra Concentrado + Gold Standard Objetivo: Ganho de massa magra com possível redução de percentual de gordura (BF). Dúvidas: O planejamento está errado? A dosagem correta para o Stanozolol, em comprimidos, é 50mg ou 30mg? Existem opiniões divergentes nesse sentido. Até onde é errado, deixar o TPC de molho ? Digo, deixar ele pronto, em casa, mas só usa-lo depois do final (4,5 meses) ou se sentir algum sintoma. Caso seja muito errado, como faria essa TPC durante a ponte? E depois de todo o processo, qual o melhor planejamento para o TPC? Conclusão: Eu sei que muitas coisas aqui podem ser encontradas na internet. Mas sinto a necessidade de ter essa interação, de ter um canal para remover os medos e ansiedades. Também li muitas coisas que são completamente distintas e muitas que condizem. Acredito que a melhor forma de tirar essas dúvidas é compartilhar o que tentei montar até hoje. Espero não abusar da paciência de vocês e de ter formatado o post da maneira ideal. Desde já, um obrigado pra galera do fórum... Assim que começar o ciclo, nessa segunda (23/03/2015) eu posto o link do relato aqui. Valeu
  3. Fala ae galera. Venho relatar meu primeiro contato com os hormônios. Amanhã postarei algumas fotos do shape antes do ciclo. Iniciei o ciclo no dia 21/09/2016. As aplicações estão sendo todas as segundas, quartas e sextas. - Idade: 23 - Altura: 1,74 - Peso: 69,5 - BF: 10,6% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa controlando BF e retenção. Medidas: 1. Tríceps: 74 2. Escapular: 11,2 3. Suprailíaca: 4,8 4. Abdominal: 8 5. Abdominal: 77 6. Ombros: 124 7. Caixa: 100 8. Bíceps dir.: 34 9. Bíceps esq.: 35 10. Braço dir.: 31 11. Braço esq.: 32 12. Cintura: 75 13. Coxa dir.: 56 14. Coxa esq.: 55 15. Pena dir.: 45.5 16. Pena esq.: 45 Protocolo: 1-8 Proprianato de Testosterona (STRONG X LAB oleoso) 600mg/semana (Segunda (1ml/200mg) - Quarta (1ml/200mg) - Sexta (1ml/200mg). 1-8 Stanozolol (STRONG X LAB oleoso) 150mg/semana (Segunda (1ml/50mg) - Quarta (1ml/50mg) - Sexta (1ml/50mg). Suplementação: - Whey, Hipercalórico; Creatina; Pre-treino; Medicamentos durante o ciclo: 1 - Mucuna Pruriens: 1 vezes ao dia; 2 - Saw Palmetto: 1 cáps ao dia 3 - Silimarina: 1 vezes ao dia; Dúvidas: - Sinto muitas dores após as aplicações. É normal? Como diminui-las? - Na aplicação de hj (5ªaplicação) separei cada substância em uma seringa e apliquei em lugares diferentes, para ver se as dores diminuem.
  4. Fala ae galera. Venho relatar meu primeiro contato com os hormônios. Amanhã postarei algumas fotos do shape antes do ciclo. Iniciei o ciclo no dia 21/09/2016. As aplicações estão sendo todas as segundas, quartas e sextas. - Idade: 23 - Altura: 1,74 - Peso: 69,5 - BF: 10,6% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa controlando BF e retenção. Medidas: Tríceps: 7,4 Escapular: 11,2 Suprailíaca: 4,8 Abdominal: 8 Abdominal: 77 Ombros: 124 Caixa: 100 Bíceps dir.: 34 Bíceps esq. : 35 Braço dir.: 31 Braço esq.: 32 Cintura: 75 Coxa dir.: 56 Coxa esq.: 55 Pena dir.: 45.5 Pena esq.: 45 Protocolo: Oito Semanas: Seg, quarta e sexta: 1ml de Stano e 1ml de Propianato (ambos oleosos). Produtos da Strong X Lab. Suplementação: - Whey, Hipercalórico; Creatina; Pre-treino; Medicamentos durante o ciclo: 1 - Mucuna Pruriens: 1 vezes ao dia; 2 - Saw Palmetto: 1 cáps ao dia 3 - Silimarina: 1 vezes ao dia; INFORMO QUE AMBOS OS PRODUTOS SÃO OLEOSOS E APLICO JUNTOS NA MESMA SERINGA. Dúvidas: - Sinto muitas dores após as aplicações. É normal? Como diminui-las? - Na aplicação de hj (5ªaplicação) separei cada substância em uma seringa e apliquei em lugares diferentes, para ver se as dores diminuem.
  5. Fala ae galera. Venho relatar meu primeiro contato com os hormônios. Amanhã postarei algumas fotos do shape antes do ciclo. Iniciei o ciclo no dia 21/09/2016. As aplicações estão sendo todas as segundas, quartas e sextas. - Idade: 23 - Altura: 1,74 - Peso: 69,5 - BF: 10,6% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa controlando BF e retenção. Medidas: Tríceps: 7,4 Escapular: 11,2 Suprailíaca: 4,8 Abdominal: 8 Abdominal: 77 Ombros: 124 Caixa: 100 Bíceps dir.: 34 Bíceps esq. : 35 Braço dir.: 31 Braço esq.: 32 Cintura: 75 Coxa dir.: 56 Coxa esq.: 55 Pena dir.: 45.5 Pena esq.: 45 Protocolo: Oito Semanas: Seg, quarta e sexta: 1ml de Stano e 1ml de Propianato (ambos oleosos). Produtos da Strong X Lab. Suplementação: - Whey, Hipercalórico; Creatina; Pre-treino; Medicamentos durante o ciclo: 1 - Mucuna Pruriens: 1 vezes ao dia; 2 - Saw Palmetto: 1 cáps ao dia 3 - Silimarina: 1 vezes ao dia; INFORMO QUE AMBOS OS PRODUTOS SÃO OLEOSOS E APLICO JUNTOS NA MESMA SERINGA. Dúvidas: - Sinto muitas dores após as aplicações. É normal? Como diminui-las? - Na aplicação de hj (5ªaplicação) separei cada substância em uma seringa e apliquei em lugares diferentes, para ver se as dores diminuem.
  6. Me chamo André Bem vou começar o meu primeiro ciclo: O ciclo será composto por: Stanozolol + Propianato de Testoterona + Subitramina + Clembuterol 1.80 de Altura 100kg Nadei a vida toda Quero ajuda no Protocolo porque vou começar tomando Sibutramina para auxiliar na dieta como tenho dificuldade com a dieta queria algo pra me auxiliar. Logo depois vou começar as aplicações de 1ml de Stano + 1ml de Prop (DSDN) Ao chegar ao final do ciclo quero finalizar com o Clembuterol TPC? Alguma dica: Durante ou Depois? Algum IA para indicar? ( Eu posso comprar eles em Farmacia sem receita? ) Protocolo para TPC? Bem estou aberto a todas as opniões e ajuda da galera Vou fazer o relato de tudo para vocês! (:
  7. Ola Tenho 21 anos Treino a 10 meses Peso 87 kg 1,72 M Preciso de dicas sobre o ciclo se esta certo e dicas sobre dietas porfavor ajudem e se tratando do meu primeiro ciclo onde meus receptores estão todos virgens e respondendo muito bem aos estímulos que estarão por vir. Então decidi montar meu ciclo pra iniciante recreativo e gostaria da análise do pessoal mais experiente no assunto para ver se minha ideia está correta... 1 Semana Segunda - 2ml Stanol - 1ml propianato Quarta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sexta - 2ml Stanol - 1ml propianato Domingo - 2ml Stanol - 1ml propianato 2 Semana Terca - 2ml Stanol - 1ml propianato Quinta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sabado - 2ml Stanol - 1ml propianato 3 Semana Segunda - 2ml Stanol - 1ml propianato Quarta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sexta - 2ml Stanol - 1ml propianato Domingo - 2ml Stanol - 1ml propianato 4 Semana Terca - 2ml Stanol - 1ml propianato Quinta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sabado - 2ml Stanol - 1ml propianato 5 Semana Segunda - 2ml Stanol - 1ml propianato Quarta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sexta - 2ml Stanol - 1ml propianato Domingo - 2ml Stanol - 1ml propianato 6 Semana Terca - 2ml Stanol - 1ml propianato Quinta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sabado - 2ml Stanol - 1ml propianato 7 Semana Segunda - 2ml Stanol - 1ml propianato Quarta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sexta - 2ml Stanol - 1ml propianato Domingo - 2ml Stanol - 1ml propianato 8 Semana Terca - 2ml Stanol - 1ml propianato Quinta - 2ml Stanol - 1ml propianato Sabado - 2ml Stanol - 1ml propianato Tpc 5 dias apos a ultima aplicação 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno + Vit E 1 000 ui por dia. Caso sentir alguma coisa no peito tomar 20 mg de tamax talvez por dois dias pra passar ,
  8. Fala gigas, Vou começar um canal no youtube e irei mostrar toda minha transformação em video, mas antes quero estar com tudo preparado, espero que possam ajudar com criticas construtivas. - 23 anos - altura: 1,83 - Peso: 81 kgs - Medidas 28/07/15 braço dir: 38 cm braço esq 38,5 cm Peito: 113 cm Cintura: 57 cm Coxa dir: 53 cm Coxa esq: 54 cm Pant dir: 36 cm Pant esq: 36 cm - Percentual de gordura(BF): FOTO - Tempo de treino: desde os 15, com algumas pausas, (ja parei 1 ano, alguns meses, épocas diferentes) - Objetivo: Secar, crescer mais seco - Estrutura do ciclo: 1-12: stano oral 50mg/dia 1-5: Enantato 250mg/ seg e quinta 6-12: Propianato 200mg/DSDN 400 comp Stano / 04 caixas - 5 comp divididos no dia 2x2x1 = 50 mg (vai faltar 04 dias no final do ciclo, mas não pretendo comprar uma nova com 100 comp pra sobrar 80 comprimidos) 10 ml de enantato 25 ml de propianato Porque as duas testo? propianato só tem bujãozim de 25 ml, se fizesse o ciclo só com propianato ia sobrar 15 ml Porque não comprar só 40 ml de enantato? Custo $$$ Algum problema em ciclar com as duas testo dessa maneira? TPC: Após 12 semanas: 4 comp de tribulus por dia / 1 mês tamoxifeno 50mg todos os dias Durante o ciclo: Vitamina B12 todos os dias Xantinon todos os dias Alguma coisa pra acrescentar? tirar, mudar, mais proteções? 1º CICLO
  9. Fala gigas, Vou começar um canal no youtube e irei mostrar toda minha transformação em video, mas antes quero estar com tudo preparado, sou leigo e espero que possam ajudar com criticas construtivas. - 23 anos - altura: 1,83 - Peso: 81 kgs - Medidas 28/07/15 braço dir: 38 cm braço esq 38,5 cm Peito: 113 cm Cintura: 57 cm Coxa dir: 53 cm Coxa esq: 54 cm Pant dir: 36 cm Pant esq: 36 cm - Percentual de gordura(BF): FOTO - Tempo de treino: desde os 15, com algumas pausas, (ja parei 1 ano, alguns meses, épocas diferentes) - Objetivo: Secar, crescer mais seco - Estrutura do ciclo: 100 comp Stano 10 ml de enantato 25 ml de propianato Após 12 semanas: 4 comp de tribulus por dia / 1 mês tamoxifeno 50mg todos os dias Durante o ciclo: Vitamina B12 todos os dias (proteger estômago e órgãos) Xantinon todos os dias (protege fígado) Meia vida: Enantato - 5 dias Propianato - 2 dias Stano oral - horas, tomar 5 comp divididos no dia 2x2x1 = 50 mg
  10. - 31 anos - 1,75 cm - 80kg - Hipertrofia Galeria estou com 15ml e stanozolol (landerlan) e 15 ml de propianato (testogar 200mg) Gostaria de saber como faço esse ciclo?
  11. Apesar de poucos tópicos sou um usuário que acompanha o fórum a muito tempo e venho aprendendo muito sobre musculação, ciclos e dietas. Acho mais que justo relatar o meu cutting para os mais curiosos e mais experientes que eu poder contribuir com ajuda. Resumo: Últimos 3 meses fiz ECA+CETOGÊNICA e desci de 109kg-99kg, ai mudei a dieta pra HIPOPROTEICA a qual eu fui 99kg-95kg, a uma semana atrás comecei uma dieta LOW CARB, com muita proteína e médio FAT, hoje 17/06/2016 estou com 93,8Kg e pretendo chegar aos 80-83kg com esse novo projeto. Sem mais delongas segue alguns dados pra vocês. Me inspirei no tópico do @AugustoLP, ja o agradeço desde agora, e também ao @saintgraal e @Stein por sempre tirarem minhas dúvidas com paciência e inteligência. Vamos lá: MEDIDAS 22/05 - 29/05 - 08/07 - 14/07 - Idade: 23 anos - Altura: 1,82m - Peso: 93,8kg / 91,0Kg / 89.5Kg / 88,9Kg - Medidas(braço,peito etc) > Braço: 42 cm / 41cm / 42cm / 41,5cm > Peitoral: 111 cm / 106cm / 108cm / 109cm > Abdominal: 89 cm / 87cm / 86cm / 86cm > Coxa: 64 cm / 61cm / 58cm / 60cm > Panturrilha: 44cm / 41cm / 42cm / 43cm - Percentual de gordura(BF): Adipômetro 17% - Tempo de treino: 1 anos parei sem qualidade. Voltei a 3 meses e estou treinando como nunca, dieta 100% e determinação altissima pra atingir minhas metas. - Objetivo: 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF, 10% de BF > Copiei do @AugustoLP (Achei sua formatação Augusto perfeita, me desculpa se copiei, kkk coloquei os créditos e ns dog) - Estrutura do ciclo : >T3 Dia 01 - Dia 03: 25mcg Dia 04 - Dia 06: 50mcg Dia 07 - Dia 21: 75mcg Dia 22 - Dia 28: 100mcg Dia 29 - Dia 30: 50mcg Dia 31 - Dia 35: 25mcg >PROPIANATO DE TESTO ( 600MG/SEMANA ) DSDN >CLENBUTEROL LAVIZOO 4ML MANHÃ, 4 ML TARDE ( JA ESTOU USANDO A 12 DIAS, COM CETOTIFENO 3MG/DIA) >CAFEINA ( 1 CAP MANHA 210MG / 2CAP TARDE 420MG ) >IOIMBINA ( 3 CAP/DIA > 2 MANHÃ E 1 TARDE > 15MG/DIA) DIETA< QUEIMA ESSA GRAXA POR## 05:30 > 4ml Clenbuterol , 210mg Cafeina , 10mg Ioimbina , 1 Dose T3 06:30 > 6 Ovos Inteiros 10:30 > 200g Frango, Folhas verdes(Brocolis, Repolho, essas verdes =P), 3 CAPs Omega3 (Integral Médica) 15:30 > 4 Ovos Inteiros, 2 Claras de Ovo, 1 Colher de azeite 19:00 > 4ml Clenbuterol, 400mg Cafeina, 5mb ioimbina 19:30 > TREINO 21:00 > Pós Sólido >200g Patinho, Folhas Verdes. 22:00 > 3mg Cetotifeno, 100g Abacate Total Diário > Prot 205g / Fat 100g / Carb 9g aprox / Kcal 2000 aprox **TREINO > ABCAB ( Panturrilha e Abs toda seg, quarta, sexta ) A>SEGUNDA-QUINTA ( Peito - Ombro - Triceps ) *Supino Inclinado Halter *Supino Declinado Maquina *Supino Reto Maquina *Voador - Rest Pause *Desenvolvimento Arnold Halter *Elevação Lateral *Elevação Frontal Cabo *Triceps Corda *Triceps Banco *Triceps Testa B>TERÇA-SEXTA (Costas - Trapezio - Biceps ) *Remada Curvada *Puxada Frontal *Remada Unilateral Pronada - Non Stop *Encolhimento Frontal *Encolhimento Por Tras Pronado - Non Stop *Rosca Direta *Rosca Scoth *Rosca alternada C>QUARTA ( Pernas) *Leg Press *Agachamento Livre total *Adutor *Cadeixa Flexora *Abdutor *Gluteos em pé *Gluteos Aparelho FOTOS: >3 meses atrás quando comecei o FOCO 109Kg http://imgur.com/a/fMdxP >Hoje 17/06 93,8Kg > 08/07 - 15 DIAS 14/07 - 20 DIAS
  12. Olá! Me chamo Valéria. Já fiz um ciclo com Oxandrolona no início do ano e agora pretendo usar propionato de testosterona e gostaria de ajuda na montagem do ciclo. Sigo com dieta hipercalórica e usando Whey Protein no pós treino, BCAA e colágeno. Abaixo seguem maiores informações: - Idade: 28 anos - Altura: 1,67 m - Peso: 66 kg - Medidas: Braço D: 29 Braço E: 29 Deltoides: 105 Dorsal: 95 Cintura: 77 Abdômen: 86 Quadril: 101 Coxa D: 63 Coxa E: 62,5 Panturrilha D: 36,5 Panturrilha E: 37 - Percentual de gordura(BF): 17,73% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo: Propionato de Testosterona > 100 mg (que contém em 1 ml) segunda-feira e quinta-feira durante 4 semanas. Então é isso, pessoal. Gostaria da opinião de vcs em relação ao ciclo.
  13. Galera, Dá pra fazer um aproveitamento bom com as BLENDS? Do tipo 1-10 blend (trembolona, masteron propianato 50mg/ dia 1-10 probolan 200mg/sem Ou e melhor jogar as drogas separadas?
  14. Para primeiro ciclo qual é melhor, ciclo de durateston 500 mg/semana com aplicações seg e quinta de 250mg totalizando 500mg/semana durande 1-10 (10 semanas) ou ciclo de Deposteron(cipionato de testo) nas memas concentrações obs : visto que o dura é o mix de 4 testo com velocidade de absorção diferentes,ai pelo que acho fica meio que uma montanha russa os meus niveis de testo ou estou enganado ??? qual ira promover mais ganhos ? qual ira promover menos colateral ? qual compensa mais ?
  15. Para primeiro ciclo qual é melhor, ciclo de durateston 500 mg/semana com aplicações seg e quinta de 250mg totalizando 500mg/semana durande 1-10 (10 semanas) ou ciclo de Deposteron(cipionato de testo) nas memas concentrações obs : visto que o dura é o mix de 4 testo com velocidade de absorção diferentes,ai pelo que acho fica meio que uma montanha russa os meus niveis de testo ou estou enganado ??? qual ira promover mais ganhos ? qual ira promover menos colateral ? qual compensa mais ?
  16. Bom, meu nome é Joao e venho relatar meu primeiro ciclo de oxandrolona + propianato de testo. Começarei início de junho, já está tudo comprado e guardado porém venho com intuito de “ouvir” pessoas mais experientes idade: 19 altura: 1,61 ( anão quase ) peso: 63 bf: 10% medidas: ainda não tive tempo de tirar, mas braço ta com 37 contraído kk só esse que eu sei tempo de treino: Entrei na academia em 14/02/2017, ou seja, 1 ano e 2 meses de treino, obtive bons ganhos só que penso em competição e quero ver como meu corpo reagirá! Entrei no esporte pela baixa estatura e baixa autoestima mas acabei me apaixonando. Objetivo: Perder um pouco de gordura localizada e com uma dieta mais calórica aumentar o peso e densidade porém com uma boa qualidade!!! Segue o ciclo.. Oxan 1~6 50mg de (divididas de 8/8h) Prop 1~6 250mg/sem DSDN obs: o eu sei que é um ciclo muito baixo mas confio muito no Twin, e essas doses ele “recomendou” pros iniciantes nas drogas, correndo de meias vidas longas e começar com doses baixas já que meu corpo é sensível para tal.. Obs2: começarei jogando silimarina uma semana antes, e já to com multivitaminico + óleo de peixe + óleo de coco + creatina + hiper, além do anastrozol 0,5mg durante o ciclo Dieta: resumindo um off limpo moderado, já que o ciclo é basicamente pra secar TPC: vit E, poli, zma tamox 1~2 40mg 2~4 20mg clomid 1~4 20mg/dia Principaisdúvidas: 1) a opinião de vcs sobre o desmame.. é indispensável mesmo? 2) Tribullus é bom ou não? Joga no meio ou na tpc mesmo? Muitas opiniões divergentes.. Seguem fotos de antes de entrar na academia e atualmente..OPINEM!!!
  17. - Idade: 22 Anos - Altura: 1,82m - Peso: 85kg - Medidas(braço,peito etc) Braço: 39 peito: 105 - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 2anos e meio. - Objetivo: diminuir o BF para 8% com ganho de massa muscular magra Então galera, este ciclo será iniciado outubro deste ano, mas como os outros ciclos que fiz eu nao fiz corretamente, criei este topico para podermos discutir qual seria a melhor forma de proceder. Tendo em vista que quero diminuir o BF e ter ganho de MM, farei uma dieta bem regrada, com alimentação em horarios fixos e calorias controladas. Muita comida integral, e depois das 18 hrs , pouco carboidrato e nada de farináceos. Estrutura do Ciclo:( é o que quero que me auxiliem). 8 semanas 1~8– Trembolona 100mg 2ª, 4ª e 6ª 1~4 Diana 40mg TSD 1~8 propianato de testo 200mg 3ª 5ª e sáb 4~8 Stanozolol (comprimidos) 70mg TsD Tbm vou começar junto usando TRIAC pra secar... 3 caps por dia .. .por 3 dias dps 4 caps por dia.. ainda estou tentando saber a concentração... acho que 0,35 mg/ caps o Ciclo em dosagens e estrutura pode ser alterado, com excessão das substancias AE's, pois ja encomendei. Suplementação: whey 3x ao dia, pre treino com vaso dilatador, Oxylin (derivado do Oxyelite) para acelerar o metabolismo e conter o apetite, carbo, leucina e glutamina. Treino: A,B,C,D,E - Grupos isolados treinos exaustivos com 45s de intervalo entre os exercicios e duração total de 45 min. Com 30 min de esteira ( trote leve) todos os dias. TPC Serms: Após 5 dias da ultima aplicação: clomid , tamox e tribulus. Por 40 dias
  18. CICLO FINALIZADO! E ai pessoal Olá a todos, sou viciado no fórum e aprendi muito com vcs, após ler diversos relatos decidi relatar meu ciclo aqui tbm... Estou mto ansioso para começar logo meu ciclo. Esse é meu 1º Ciclo com AE´s, mas primeiro vou entrar numa Priming com objetivo de reduzir BF e fazer com que durante o ciclo consiga abrir uma janela maior para o crescimento e criando um ambiente bem anabolizante para o tecido muscular crescer a um ritmo mais rápido. Vou falar agora as medidas e objetivos... Idade: 34 Tempo de treino: somando idas e vindas dá uns 2 anos. Peso: 84kg Altura: 1,80 BF%: 23% Medidas: 40cm bíceps, 89cm de cintura Quantos ciclos já fez: NENHUM Objetivos com o ciclo: Tenho como objetivo principal melhorar o shape visualmente e controlando as medidas da cintura, que é algo que me incomoda. Quero melhorar as divisões musculares, definição, baixar o BF para algo em torno de 10-12% no final do ciclo e se possível aumentar modestamente as medidas de braço, peitoral e panturrilhas. Pretendo chegar aos 90kg. Pré-CICLO 1)Exames: Creatinina 1,25mg/dl OK! Testosterona 426ng/dl OK! (Poderia estar maior, mas faço uso de finasterida) Estradiol 31pg/mL OK! Hepatograma OK! TSH 1,85 mcUI/mL OK! Colesterol Bom HDL 41mg/dl OK! Colesterol Ruim LDL 75mg/dl OK! Triglicerideos 51mg/dl Excelente! 2)DCC 14 dias (Dieta Cetogenica Cíclica) 1-14 dia ZERO CARB + Lipo6 15-16 dia HIGH CARB + Lipo6 17-30 dia ZERO CARB + Lipo6+Efedrina+Iombina Treino pra manutenção + Aeróbico tsd + Lipocavitação Trat Completo + Gel Lipotermico CICLO Drogas Propianato de testosterona (Testogar - MAGER), Stanozolol (Landerlan) Oxandrolona (produto manipulado de qualidade) Protetores HCG/Anastroz Estrutura do ciclo: 1-6 200mg Propianato dsdn(dia sim dia não)inclusive sábado e domingo 1-6 100mg stanozolol 100mg dsdn(dia sim dia não) inclusive sábado e domingo 1-6 60mg oxandrolona tsd(todos os dias)inclusive sábado e domingo 1-6 Anastrozol 0,5 dsdn. 2-6 HCG 500ui 2 vezes por semana TPC: (começa 4 dias depois da ultima aplicação do Propianato) 1-3 Clomid 200mg/100mg/50mg 1-14 Tamoxi 40mg 15-43 Tamoxi 20mg Dieta Depois postarei ela detalhadamente, mas será carb up/carb down Suplementos Whey/dextrose/creatina/ZMA/Colágeno/BCAA/Centrum/Vitamina C com Rose Rips (time release)/Fish Oil Optimum/L-Glutamina Treino Depois postarei quais exercícios, mas farei ABCDE Qualquer sugestão será bem vinda! `FOTO:
  19. Fala galera to c 18 anos e treino ha 2 anos ja. To querendo fzr um ciclo c 40mg/dia de oxan e propianato de testo, o problema e q n sei a dosagem e nem os dias p aplicar, vcs podem me recomendar algum protocolo p essa droga?
  20. Olá galera, seguinte. Estou ciclando ox e propianato, já estou na 4 semana. Estava utilizando somente 2 spots para aplicações dsdn e precisei adicionar mais 2 spots. Estava aplicando ombros e hoje fiz minha primeira aplicação no glúteo. Minha dúvida é o seguinte. Utilizei agulha 25x7. Caso eu aplique 1ml de propianato fora do músculo ( no caso não sei se agulha foi comprida o suficiente) pode dar algum problema? Sei que pessoas aplicam testo SubQ em cruise, mas queria saber o que esperar caso eu tenha "errado" a aplicação. Vlw abraços.
  21. - Objetivo : Tenho um pouco de gordura localizada no abdomen e com esse ciclo busco crescer com qualidade, começo do ano que vem vou mandar trembo então não irei exagerar ou fazer ciclos longos. Ja fiz 2 ciclos. Altura - 1,77 Peso 80 Medidas: Braço 38 Peito 103 Perna 60 BF 10% podendo abaixar mais Tempo de treino: 5 anos, mas direto sem parar 3 anos e meio Estrutura do ciclo 1-8 Propianato 100 mg dsdn 1-8 Stano 100 mg dsdn TPC Tamox: 40 mg 1-14 20 mg 15-28 Estrtura legal? TPC acrescento algo? tava pensando em tribullus, hcg nãop acho necessário
  22. E aí, Vou iniciar um ciclo e queria saber se essa é uma boa distribuição? peso:89kg altura:1,80 bf:17% Tempo de treino: 8 anos CICLO (PERIODIZAÇAO DE 12 SEMANAS) PRIMEIRO ESTAGIO 1-8 STANOZOLOL DSDN 1ML 1-8 ACETATO DE TREMBOLONA DSDN 1ML 1-8 PROPIENATO DE TESTOSTERONA DSDN 1ML SEGUNDO ESTAGIO 8-12 MASTERON DSDN 1ML 8-12 OXADROLONA 60MG DIA 8-12 SUSTANON 1ML POR SEMANA Irei fazer uso de protetores e TPC
  23. Olá, tenho 48 anos, 92 kg, Penso em fazer um ciclo (primeiro) leve com oxandrolona + propianato; visando diminuição de BF. Gostaria de dicas para o ciclo; com tpc. Finasterida ajudaria na prevenção de queda de cabelos?
  24. Fala pessoal, sou novo no fórum, mas um antigo praticante de atividades físicas (dentro e fora das academias). Como descrito nas regras do site, seguem abaixo algumas informações sobre minha pessoa e em seguida, deixarei um breve relato da minha experiencia com EA, além do ciclo e TPC que estou pretendendo fazer. Gostaria da opinião de vocês, deixando críticas e/ou sugestões. - Idade: 32 anos - Altura: 180 cm - Peso: 88kg - Percentual de gordura(BF): 9,38% - Tempo de treino: malho desde os 15 anos, logo 17 anos de academia - Objetivo: Ganhar massa priorizando a baixa retenção hídrica e o baixo BF - Estrutura do ciclo: 1ª Semana: 50mg Prop. DSDN (175mg/sem) 50mg Stano DSDN (175mg/sem.) 2ª a 7ª semanas: 100mg Prop. DSDN (350mg/sem.) 50mg Stano DSDN (175mg/sem.) 8ª Semana: 50mg Prop. DSDN (175mg/sem) 50mg Stano DSDN (175mg/sem) A TPC vai consistir em: Chorimon 2x (12 e 24 dias após o termino do ciclo), Androgel (passando todo dia pela manha) e Clomifeno 1/dia (durante 21 dias). E claro que também estarei em uso de Vit. D, Complexo Vit. B, Vit. C. Vou tomar o anastrozol 2x/sem durante todo o ciclo e de 5 em 5 dias durante a TPC. Minha maior dúvida é se jogo a Stano (durante as semanas 2 a 7) para 100mg DSDN. O que acham? Obs.: Em 2013 fiz um ciclo (também de Stano com Prop.) foi meu primeiro e único ciclo até o momento e tive bons resultados, ganho de massa magra sem colaterais. Para esse primeiro ciclo, fiz a TPC com silimarina, tamoxifeno, tríbulos e as vitaminas.
  25. E aí galera, beleza? Decidi fazer meu primeiro ciclo e preciso tirar algumas duvidas. Tenho 22 anos Treinava a 2 anos, parei por 6 meses e voltei a 3, decidi fazer meu primeiro ciclo pra ver se não paro mais dessa vez. Tenho 1,80 de altura e 13% de bf Me alimento bem mas sem dieta regrada, assim que eu decidir meu ciclo irei em um nutricionista para equilibrar tudo. Minhas principais dúvidas são o que tomar e em qual quantidade. Como vai ser meu primeiro ciclo quero fazer ele bem leve usando apenas uma testosterona. Vejo a galera falando muito no propianato, ele é melhor que enantato? Porquê? Já vi muita variação nas dosagens de primeiro ciclo, entre 300mg - 700mg por semana. Qual seria a melhor quantidade por semana? E quantas aplicações? Por quantas semanas? Gostaria de indicações de tpc também. Obrigado desde já! Tmj!!
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