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Idade: 28 anos Altura: 1,80 Peso: 80 Kg Medidas: Braço 38 cm direito. 37,5 esquerdo. BF atual: perto dos 19%, já comecei uma dieta para quando for ciclar, ter menos de 11% no mínimo. Tempo de treino: Um pouco mais de dois anos. Objetivo: Ganhos secos e um aumento de força seria bem vindo. Mesmo usando oxandrolona não almejo uma grande definição, pois ajustei a dieta para um pouco a mais nos macros. 1° Semana 40mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 15+15+10 2° Semana 50mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 15+20+15 3° Semana 55mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 15+25+15 4° Semana 60mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 20+20+20 5° Semana 65mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 20+25+20 6° Semana 70mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 20+30+20 7° Semana 75mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 25+30+20 8° Semana 80mg dividido na primeira refeição, no almoço e na última refeição. 25+30+25 Propionato de Testosterona = Ciclo por 8 semanas. Aplicação de 1ml dia sim, dia não. Começando junto da Oxandrolona. Seringa e Agulha: 3ml comum com agulha 30x7. Aplicação nos glúteos. TPC: Dias 1 a 14 = 40mg de tamoxifeno por dia Dias 15 a 28 = 20mg de tamoxifeno por dia Silimarina: 125mg por dia por vinte dias Tadafila: 5 mg por 30 dias Chá de boldo: uma xícara por dia Tribulus Terrestris: desde de o inicio do ciclo até mais 40 dias da última aplicação Vitamina E: 3 capsulas de 250mg cada. Na primeira refeição, no almoço e na última refeição. Omega 3: 1000mg dia. Intra Ciclo: Anastrozol 0,5 todo dia, do começo até o final do ciclo. Suplementação: Orange Triad, 2 caps 3 vezes ao dia. Creatina, Whey Concentrado, Malto, Dextrose, Caseína. Vou experimentar um suplemento de Ácido D-Aspártico, durante e depois do ciclo, tenho curiosidade nesse, depois relato aqui.