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CICLO OBJETIVO DO CICLO: volumizar e mandar um pouco de qualidade no final,aceito sugestões,lembrando que esse ciclo foi baseado nos princípios do “Blast and Cruise” mas logicamente não irei ciclar o ano todo, serão “16 semanas”. *1ª a 5ª semana: dianabol – 40mg/dia (1 comprimido a cada 4 horas) total 4 comprimidos de 10mg/dia = 40mg/dia. *1ª a 8ª semana: decanoato de nandrolona – 800mg/semana dividido em duas aplicações semanais (400mg na 2ª e 400mg na 5ª). *1ª a 8ª semana: enantato de testosterona – 1000mg/semana dividido em duas aplicações semanais (500mg na 2ª e 500mg na 5ª). *5ª a 8ª semana: tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd+tribulus +silimarina. *9 ª a 10 semana: decanoato de nandrolona–400mg/semana dividido em duas aplicações semanais (200mg na 2ª e 200mg na 5ª) + tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd. *11ª a 16 semana: trembolona +stano+propionato+HCG+Clemb. *TPC : ACEITO SUGESTÕES. OBS: aceito sugestões de quantidades das drogas da 11ª a 16 semana e também sugestões de uma mega TPC, convenhamos que é um ciclo extenso, mais agora ou vai ou racha! ABRAÇO GALERA.

Bom dia/tarde/noite galera! Tenho 19 anos, treino há 5 anos naquele vai e vem e estou firme na academia faz 9 meses. Vou fazer meu primeiro ciclo, independente daquele papo de "você deveria chegar no seu limite natural, bla bla bla.". Estou aqui pra pedir ajuda, se for pra tentar me desencorajar por favor, não comente. Meu objetivo é um ganho de massa moderado porém com MUITA qualidade. O protocolo será: 1-6 Propionato de testo 150mg/DSDN 1-6 Stanozolol 75mg/DSDN 1-6 Boldenona 300mg/SEM Sei que a boldenona seria mais útil em ciclos mais longos, porém, foi o que me veio a mão de forma mais acessível. Estou economizando o máximo de dinheiro porque preciso montar uma TPC eficaz para tentar amenizar os danos (que provavelmente serão leves). Altura: 1,78m Peso: 82kg BF: 13,9% Braço: 36,5 - 40cm Preciso de ajuda para montar a TPC. E tenho uma dúvida, devo aplicar as 3 substâncias no juntas no primeiro dia? Se sim, posso misturar o propionato na mesma seringa da boldenona? Obrigado a todos dispostos a me ajudar!

Bom dia/tarde/noite galera! Tenho 19 anos, treino há 5 anos naquele vai e vem e estou firme na academia faz 9 meses e decidi fazer o meu primeiro ciclo. Estou em ciclo desde o dia 08/01/14 Meu objetivo é um ganho de massa moderado porém com MUITA qualidade. Estrutura corporal: Tipo físico: Mesomorfo Altura: 1,78m Peso: 81,5kg BF: 12,5% Braço: 37,0(relaxado) - 40,5cm(contraído) O protocolo é: 1-8 Propionato de testo 100mg/DSDN 1-8 Boldenona 250mg segunda e quinta 5-8 Stanozolol 100mg/DSDN OBS: Tenho certeza quanto a procedência e originalidade dos produtos. Proteção intra-ciclo: 1-8 Anastrozol 0,5mg/DSDN 1-14 Complexo Vitaminico B SUPER CONCENTRADO 1-14 Vitamina C 1g/TSD 1-14 2 Capsulas polivitamínico Daily Formula TPC: 1º-14º Tamoxifeno 40mg/TSD 15º-28º Tamoxifeno 20mg/TSD Treino: ABCD (Vou treinar de domingo a domingo, sem intervalos) A - Costa e bíceps B - Peito e tríceps C - Ombro, trapézio e abdómen D - Pernas Altura: 1,78m Peso: 81,5kg BF: 12,5% Braço: 37,0 - 40,5cm DIETA: 9:00 DESJEJUM: 150 G DE BATATA DOCE OU BATATA INGLESA 6 0V0S MEXIDOS (3 GEMAS) 2 CÁPSULAS DE POLIVITAMÍNICO 11:30 LANCHE 1: OPÇÃO 1: 3 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 100g DE BLANQUET DE PERÚ OU 1 COLHER DE SOPA DE COTTAGE NO PÃO CHÁ MATTE, CHÁ VERDE OU CHÁ PRETO OPÇÃO 2: OMELETE DOCE ( BATER 6 CLARAS DE OVOS COM 1 COLHER DE AVEIA E CANELA) COLOQUE NA FRIGIDEIRA E CORTE UMA BANANA PRATA EM RODELAS SOBRE O OMELETE 14:00 COLAÇÃO: 200g DE ARROZ BRANCO OU INTEGRAL 200g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA SALADAS A GOSTO (TOMATE, BRÓCOLIS, ALFACE). 1 COLHER DE ZEITE EXTRA VIRGEM SOBRE O ARROZ SE DESEJAR LEGUMES, COLOCAR A MEDIDA DE UMA ESCUMADEIRA. 15:00 PRÉ TREINO: 3 CAPSULAS DE BCAA (3,6g) 17:00 PÓS-TREINO: 2 SCOOPS DE WHEY PROTEIN 1 COLHER DE AVEIA EM FLOCOS FINOS 5g DE GLUTAMINA 19:30 JANTAR: 50g DE BATATA DOCE 150g DE FRANGO OU CARNE MOÍDA SALADA DE TOMATE 1 COLHER DE AZEITE EXTRA VIRGEM 1g DE VITAMINA C 2 COMPRIMIDOS DE COMPLEXO B 21:30 LANCHE 2: 1 IOGURTE DESNATADO 2 COLHERES DE MIX NUTTS (AMENDOIM, UVA PASSA, NOZES) 23:30 CEIA: OPÇÃO 1: MEIA LATA DE ATUM 5g DE GLUTAMINA 100ml DE SUCO CLIGHT OPÇÃO 2: 3 0V0S COZIDOS COM COTTAGE(1 COLHER SOPA) OU 1 COLHER DE RICOTA FOTO ANTES DO CICLO ​http://oi61.tinypic.com/300b2ao.jpg Já se passou a primeira semana do ciclo e até o momento zero ganhos. Não sei se o motivo disso tem alguma ligação com o fato de eu estar usando creatina a 2 meses e ter interrompido o uso exatamente no dia que iniciei o ciclo. Visivelmente, posso observar melhora sutil na qualidade do shape, mas na balança, nada mudou, o peso é o mesmo, passando a fita, as medidas também são as mesmas. Estou receoso de ter gastado essa grana toda e não conseguir ganhos satisfatórios... to preocupado!

Olá pessoal , Sou novo no fórum, vim para relatar os detalhes de um ciclo que irei iniciar na próxima semana. Irei postar as informações antes, durante e após o termino. Espero que acompanhem.Sugestões e criticas construtivas são muito bem vindas. Ciclo - Proprianato de testosterona (não sei a marca ainda) + Stanozolol Landerlan(Stanozoland) -> Objetivo : Ganhos secos + densidade Meta 90KG SECO(9%BF já é suficiente) (só) . (Não pretendo atingir este objetivo somente neste ciclo. Para este segurando 5Kg depois da TPC já está de bom agrado). -> Escolhi prop. por reter menos, devido a meia vida curta. -> Fonte dos AEs é uma médico na região (SP) (Supostamente confiável ). * 8 Semanas + TPC -> Prop. 100mg(1,0ml) DSDN - São 3 bujões de 10ml, paguei R$200,00 em cada . -> Stano. 75mg(1,5ml) DSDN - São 3 bujões de 15ml, paguei R$100,00 em cada . -> Vou começar a TPC 5 dias após a ultima aplicação... Acredito que seja o suficiente, pois são AEs de meia vida curta. Tabela do ciclo : (Aplicação todo santo dia ). TPC Serms (Manipulado) : Paguei R$290,00 ( um pouco salgado). -> Tenha sempre em mãos (ginecomastia não tem perdão e nem volta sozinha) se necessário utilizar no meio do ciclo. Minhas características - Idade : 19 Peso : 81Kg Altura : 1,75m IMC: 26.4 (Sobrepeso... hahaha) (Negocio mal feito esse fator) BF: ~ 13% Repouso (dormindo) : em média 7hrs por noite. ( Isso hoje em dia é foda de manter). 3 anos de treino (sempre treinei de noite). Algumas fotos atuais : (Desconsiderem efeitos,textos, etc ...tenha visão geral para base). -> Não tem foto dos inferiores por enquanto , mas são consideravelmente bons e proporcionais .(Nada de perna de sabiá , ou homem picolé ). Dieta + Suplementação - Uma dieta BEM feita e evitar porcarias ( frituras,bebidas,doces,etc) é indispensável e acho que nem precisaria ser citado como obrigatório. Procuro comer de 2:30h em 2:30h em média e sempre misturo Carbo + proteína nas refeiçoes (e algumas com um pouco de gordura que é importante também). Carbos.: Batata doce , Macarrão integral , Arroz integral , etc... Proteinas : Clara de ovo , FRANGO , carne vermelha , alguns peixes , etc.. -> Seguro a catabolização durante o sono com Albumina ( absorção lenta). -> De manha não tenho tempo para tomar café então mando Hiper + Whey (Isso é ruim, quem puder tome um café da manha descente(Sólido)). -> Pré e pós treino shake Batata doce em pó + Whey -> O que funciona e é mais barato como dizia o Leo : Batata doce e frango(ou ovo) mesmo.. hehehe (principalmente antes e depois do treino que são as refeiçoes principais). Verduras e legumes : na maioria das refeiçoes (micro). Água : Constantemente durante todo o dia. Em média 5L por dia. Sal e açúcar : evitados.(porem nada de adoçante , é pra tomar amargo mesmo ). Suplementos: Whey ON - Potão de 2,2Kg que dura em média 2 meses e custa em média R$370,00 ( Acho caro, porem....). Hipercalorico MAX TITANIUM - Custa aproximadamente R$50,00 dura uns 20dias. Mult. Centrum - R$100,00 dura 3 meses (vale a pena). Veinox (tipo de Dilatex, dizem que é mais forte.E pra mim está sendo muito foda) - R$70,00 dura 30 dias se tomar só 4/dia. BCAA Em média R$70,00 não ligo muito pra marca dura 1 mês. Albumina MAX R$40,00 uso só pela noite Batata doce em pó R$20,00 cada saquinho ... dura quase nada ( 1 semana) Custo médio de suplementação mensal : R$450,00 Treino - Treino ABC 2x semana (simplesmente) . Drop set em alguns exercícios , isometria em outros mas nada de muito diferente. Acredito que consciência muscular e boa execução já traz o resultado desejado. Valor acad. R$ 120,00/mês Bem... com certeza devo ter esquecido de algo. Vou corrigindo com o tempo... O próximo post deve ser semana que vem ou no dia que eu começar o ciclo. Estou aguardando o proprianato chegar. Por enquanto é isso.. espero que gostem e acompanhem. Até... Vlw.

Idade: 24 Altura: 1.77 Peso: 82kg BF 12% ............................ CIclo 1-8 Propionato de Testo 300mg/sem 100mg/DSDN 1-8 Stanazolol 300mg/sem 100mg/DSDN ( junto com o propionato) 4-8 Oxandrolona 60mg/dia Anastrozol 0,5 a cada 3 dias Lab dos AEs Duopharma - Ox - Manipulada TPC Tamoxifeno 1-2 40mg/dia 3-4 20mg/dia Vitamina E 1000ui Sou meso, não sigo dieta a risca, apenas conto meus macros Objetivo: Manutenção da massa e ganhos com baixa retenção! se deus quiser baixar um pouco do BF Aceito sugestões de mudança no protocolo ou de protocolos diferentes, desde que para 8 semanas seguindo o objetivo ai narrado! Peço a gentileza de criticarem, sugerirem, ainda não comprei as drogas estou aguardando reviews! Obrigado

- 3º Ciclo - Idade: 28 anos - Altura: 1,83 m - Peso: 88 Kg - Tempo de treino: 10 anos - Medidas (todas frias) : Braço direito frio: 35,5(sem forçar) 39 (forçando) Abdômen: 87,5 (solto) 85,5 (contraído) Perna direita: 58 Panturrilha: 35,5 - Percentual de gordura(BF): 15% (medido sem adipômetro) - Objetivo: Hipertrofia com qualidade - Pré ciclo: Exemestano 25mg durante 40 dias (utilizarei durante o ciclo e na tpc caso esteja muito grande a incidência de espinhas, o que normalmente acontece comigo) - Estrutura do ciclo: 1-8 propionato 200mg/dsdn 1-8 stanozolol 100mg/dsdn 4-8 oxandrolona 80mg/tsd - TPC: 1º ao 29º dia Tamoxifeno 40mg/tsd 12º dia HCG 5.000ui 1/2 do frasco 19º dia HCG 5.000ui 1/3 do frasco 26º dia HCG 5.000ui 1/3 do frasco (dosagens de HCG passadas por um endócrino no meu último ciclo) Vitamina E e D Tribulus terrestris -Suplementação: Whey ISO 100 (dymatize) Creatina (dymatize) Glutamina (optimum nutrition) Fala galera, vou fazer meu 3º ciclo e já gostaria de estruturar ele, pois vou comprar o produtal nesse final de ano no Paraguai, conto com a ajuda de vocês nessa estruturação. Escolhi esse ciclo, pois meu corpo se adaptou bem a ele, os dois primeiros foram praticamente a mesma coisa, diferenciando apenas as doses. Meu 1º ciclo eu fiz em 2013, após 7 anos de maromba. 1-8 propionato 180mg/dsdn 2-6 stano 70mg/dsdn Gostei muito dos resultados, seguem fotos abaixo. Na época eu fiquei de fazer um relato, mas acabei não fazendo. Meu 2º ciclo eu fiz em 2015, com o Dr victor Sorrentino (nutri-endocrinologista). Não dá nem para colocar aqui o ciclo em si, pois é cheio de coisas, fórmulas manipuladas e tudo mais, saiu caro pra cacete e não gostei tanto do resultado, mas basicamente foi: 0,7mg (2,5ui) Somatropina 10mg (GH) tsd stano e oxan de pastilha sublingual durateston Resumindo, oxandrolona e stanozolol sublingual foram um lixo pra mim, não gostei nenhum pouco, zero resultados comparados ao primeiro ciclo com stano da lander. O GH teve bons resultados em diversos aspectos, até que gostei, porém não me deu o pump que eu esperava com todas as expectativa que criei, acredito que isso aconteceu por causa das doses terem sido muito pequenas. Comparando com meu primeiro ciclo, preferi o o primeiro mesmo, montei ele através de muita pesquisa na época e realmente deu bons resultados, não que o segundo ciclo não tenha dado resultados, mas o primeiro deixou meu shape mais seco, atingi o objetivo de crescer com qualidade. Agora vamos para o terceiro ciclo, basicamente igual aos outros dois, porém um pouco mais adubado. Peço a ajuda de vocês Algumas dúvidas: 1) Exemestano pré ciclo foi o endócrino que me passou no último ciclo, por isso mantive, vocês acham uma boa manter assim? dei uma pesquisada, mas não achei exatamente essa resposta. Por enquanto vou manter assim e tomar durante o ciclo e na TPC caso as espinhas apareçam de mais. 2) A estrutura do ciclo em si, está boa? pelo que já vi la no paraguai, vou pegar stano e propionato da RWR e a oxan vou pegar da lander. Pensei nesse ciclo básico mesmo, pois não quero criar muita massa, minha ideia é crescer aos poucos mesmo, sem pressa. 3) Na TPC não coloquei clomifeno, pois li uma matério do dudu haluch e ele falou que o clomifeno acaba fazendo sendo inferior ao tamox e além disso ajuda a intoxicar o organismo. É isso mesmo? "Várias drogas podem ser utilizadas durante a TPC, sendo que as principais são os anti-estrógenos (SERM´s e inibidores de aromatase). Para um ciclo comum de 8-12 semanas considero o Tamoxifeno como droga de base, devendo ser usado por 4-8 semanas (dependendo da meia-vida das drogas utilizadas no ciclo e do tempo que vc levou para iniciar a TPC), em uma dose de 20mg por dia. Por ser muito semelhante, mas mto mais fraco q o tamox, considero o uso de clomid dispensável, com pouco ou nenhum benefício adicional e com maiores riscos de colaterais." É isso aí desde já só agradece PRIMEIRO CICLO (2013): SHAPE HOJE EM DIA:

ATUALIZANDO: GANHOS ATÉ O MOMENTO (3 semanas ciclando sério, porque no começo fiz muitos erros e não contabilizei como parte do ciclo): Estou atualmente com 72 quilos e meio. (8 quilos e meio de ganho) Tenho 1,82 de altura - Idade: 22 anos - Altura: 1 metro e 82 centímetros - Peso: Oscilando entre 65KG ~ 68KG 1-4 Dianabol injetável 50mg(1ml)/TSD (segundo minhas contas o bujão de 30ml vai durar 30 dias eu tomando essa dosagem) (TIREI O DIANA, JOGUEI NO LIXO, TAVA ME FAZENDO MAL, ACHO QUE FOI O RESPONSÁVEL PELOS COLATERAIS QUE SENTI NA PRIMEIRA APLICAÇÃO = VÔMITO E SUOR). 1-6 1-12 Propionato de testosterona 70mg(0,7ml ou 70ui)/TSD = 490mg de testosterona por semana (segundo minhas contas o bujão de 30ml vai durar 6 semanas eu tomando essa dosagem) Dobrei o tempo do ciclo e não vou mais fazer TPC, mas sim entrar em B&C. Vou me furar TSD Caso o propionato me dê dor: - Vi na internet um cara falando que misturar prop com bold faz diminuir a dor do prop, pelo fato de que a dor do prop se dá pelo óleo ser absorvido antes de todo o sal ter sido absorvido, vou experimentar se o diana também poderá fazer o efeito de diminuir a dor da prop. - Caso tomar junto com diana não tire a dor da prop vou usar as seguintes armas: - Pomada Hirudoid - Pomada de xilocaína (pomada de anestesia local) - Compressa de água quente - Massagem no local da aplicação - Revezar os músculos da aplicação - E a mais ousada de todas, mas que ao mesmo tempo acho que deve ser a mais eficaz para evitar dores no músculo que atrapalhe o treino: Aplicar o propionato via subcutânea, 0,7ml (70ui) TSD. TPC: 1-6 Tamox 40mg/TSD 1-6 Vitamina E 1.000UI/TSD 1-6 Vitamina D 10.000UI/TSD Em caso de sintomas de ginecomastia: Usarei um IA para abaixar o E2. Antes do meu teste vou tomar 2 a 4 ml de potenay ou então tomarei um energético com cafeína e taurina.

Dados: Idade 25 Tempo de treino 1 ano e meio direto. Nao conto o tempo que treinei e parei no passado (comecei com 15 anos) BF: 10-13% segundo a balanca de bioimpedancia. Dizem que tenho menos (vou anexar fotos) Medidas: braco 39cm, perna 57cm, torax 105, cintura 79 Peso: 73kgs Objetivo do ciclo: Bulking. Ganhos limpos sem passar 15% de gordura e/ou ficar retido Experiencias anteriores: Durateston e Stanozolol Escolha das drogas: Facilidade com aromatizacao Protocolo: 1 - 10 - Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn 1 - 10 - Primobolan 400mg/week. 100mg/dsdn (aplicacao junto com o prop) 4 - 10 - Stanozolol 400mg/week. 100mg/dsdn (intercalando com as outras aplicacoes) Protetores/TPC: 1 - 10 - Anastrozol 1mg/dsdn (irei comecar 2 dias antes da primeira aplicacao) 10 - 11 - Anastrozol 1mg/ds2dn 11 - 12 - Anastrozol 1mg/ds3dn 12 - 13 - Anastrozol 1mg/ds4dn 13 - 14 - Anastrozol 1mg/ds5dn 14 - ate acabar as 10 caixas - Tamoxifeno 40mg/dia Dieta: Bulking sera iniciado em: 2000kcal e subindo lentamente. Hoje estou comendo 1700kcal em cutting Suplementacao: Whey, Dextrose, Caseina, Glutamina, Creatina, Acido Aspartico, Pre treino, Complexo B, Zinco & Magnesio, Vitamina E, Omega 369, Vitamina C, NO2, Vitamina D3, Curcumin, Tribulus e Centrum Aplicacao: Aplicacoes no gluteo e vasto lateral Agulha G23 0,6x25mm, G23 0,6x32mm ou 0,55x25mm (nao sei qual seria melhor) Seringa 2.5 mls Fotos: E isso ai, toda dica o opiniao sao super bem vindas. Obrigado!

Postei para ser avaliado o ciclo, e aqui vou deixar meu relato todos os dias! Ai de acordo com as críticas vou alterando as coisas.. abraços! Altura: 171 Peso: 75 Objetivo: Ganhar Massa magra, e perder gordura (GH neles rs) Idade: 22 Ciclo - 50mg Propionato TSD 50mg Trembolona TSD 50mg Oxandrolona TSD 4UI GH BERGAMO TSD < ABC2X Vai ser meu metódo de treino > Legal? o tempo? Até conquinstar meus objetivos.. Mas o protocolo acima será por 4 semanas, depois posso aumentar algo ou diminuir tanto faz, mas o GH como diz meu amigo é "infinito" hahahahaha.. Abaixo minha dieta: Desjejum 10 horas: 30g Aveia + 30g Whey 80% + 5g canela em pó + 15g Pasta de Amendoím + 5g Glutamina + 2 Cp Fish Oil + 1 Cap Complexo B + 5g BCAA Almoço 13 horas: 150g Arroz + 150g Frango Grelhado + Salada + 1 Col Azeite P.Treino *sólido 15 Horas e 30 Minutos: 100g Tapioca + 50g Cottage + 2 Ovos Inteiros P.Treino *15min antes do treino (17:30): 5g BCAA + 500MLS Água Pós Treino 19 Horas: 30g Whey 80% + 5g BCAA + 10ml MCT ou 10g Carbo Alto IG Pós Sólido 20 Horas: 300g Mandioca ou Arroz Integral + 150g Frango ou Patinho + 1 Cap Complexo B *2x na Semana: 2 Temakis de Salmão com Cream Cheese (Totalizando 160g de Salmão + 200g Arroz) Pré Ceia 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 2 Claras + 50g Cottage + Salada Ceia 2 Horas: 30g Whey 80% + 2 Cap Fish Oil + 5g Glutamina + 15g Pasta de Amendoím Observações Finais: Não uso Sal, Não uso Óleo.. Uso PAM + MR Dash + Sal Sem Sódio + Curry + Chilli * Pretendo usar YOMAX todos os dias de manhã em Jejum junto com GH, 15mg.. (1 Hora Antes de Comer) * Uso de Água, Seg 4 Litros, Terça 4 Litros, Quarta, 3 Litros, Quinta 3 Litros, Sexta 3 Litros, Sabádo e Domingo apenas 2 Litros. * Aeróbico 45 min Todos os Sábados e Domingos.

Estou planejando mandar este ciclo e gostaria da opinião dos mais experientes no assunto, lembrando que seria um ciclo de "low doses" com Oxandrolona e com algum éster de Testo. -Idade: 20 - Altura: 1,72 - Peso: 70kg - Medidas: braço 35 , peito 97, coxa 56, cintura 72, ombro 110 - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: ganho muscular com qualidade relativo com a ideia proposta de "low doses" - Estrutura do ciclo: Bom, como ja falei acima mandaria Oxan com alguma Testo, porém minha ideia em mandar a testo seria apenas para manter a libido e eliminar os possíveis problemas de testo baixa pela baixa inibição do HPT que a Oxan faz, portanto essa testo seria de uso "fisiologico" usada como na reposição hormonal 1 aplicação a cada 15 dias. Qual seria o melhor ester de Testo para essa situação? Por quantas semanas devo usar a Oxan? em uma faixa de 30~60mg/ dia. Aguardo as opiniões sinceras que me ajudem a bolar e que me acrescentem algo, sem blablabla pf. Abraço.

Idade: 23 Altura: 1,70cm Peso: 72kg Objetivo: Perder gordura e crescer um pouco de massa magra Ciclo ainda estou decidindo, mas seria assim: 1-12 dura 500mg (tenho em mãos de farmácia) ou 1-12 prop 400mg ou 1-12 enan 500mg 1-12 bold 600mg 1-8 trembo 350mg / 9-12 trembo 400mg 6-12 masteron 500mg GH 4UI TSD BERGAMO (16 semanas) Dieta: Desjejum, 10 Horas: 50g Labrada LeanPro + 30g Pasta de Amendoim + 1Cp Multi Almoço, 13 Horas: 100g Arroz integral + 100g Peito de Frango Lanche Pré, 16 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Treino ás 17 Horas Pós Treino, 18 Horas: 32g Whey + 10ml MCT + 10g BCAA Jantar, 19 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Ceia, 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 13ml Azeite + Salada + 30g Pasta de Amendoim + 32g Whey + 2Cp FishOil + 5g Glutamina + 3Cp ZMA Carbos: 164g+ (656Kcal) Proteínas: 200g+ (800Kcal) Gorduras: 70g+ (639Kcal) Total: 2.069Kcal Gostaria de opniões, assim que resolver.. vou relatar, abraço! Manipulados> tenho exemesteno para possível uso de IA e VIT E/VIT C/ penso em usar glutationa e cabergolina talvez.

Salveee irmãos dos ferros, farei meu primeiro ciclo!! Boldeno 2 vx na semana Propiona 3 vx na semana Boldenona 1 ml Propionato 1 ml, oq me aconselhariam ? Jogo algo intra ciclo?? ou apenas a tpc?? TPC - apos 40 dias clomid/anastrozol Detalhe sou ex gordo e teria tendencia a gineco?? Obrigado!! Peso: 90kg Altura: 1,87m Bf: 11%

Ola galera, tranquilidade? Venho pedir a ajuda de vcs! Pois estou a muito tempo puro e sem tempo pra pesquisar! Estou estudando muito entao tempo e dificil. Meu amigo me ajudou a montar esse ciclo mas ele e bem doido e acho que ta exagerado, pois so fiz 3 ciclos! Estava parado, e Estou com 1 ano que voltei e estou puro! passei 2 anos sem treinar! Peso:95kg Bf:22 Medidas eu to sem. mas acredito que to com 42 de braco. vou tirar as medias e edito. Esse e o ciclo. Sejam sinceros por favor! 1-4 semanas 50mg prop por dia 1-4 semanas 50mg Trembo por dia 1-4 semanas 100mg masteron por dia ------------------------------------ 4-9 100mg prop por dia 4-9 100mg Trembo por dia 4-9 100mg primobolan por dia 4-9 50mg hemogenin por dia Protetores HCG durante e após protocolo Silimarina 100mg dia (até a 4 semana após isso 200mg por dia) Cloreto de Colina 20mg dia Racemetionina 100mg dia 5 litros de água por dia fora alimentos que contém água.

Informações Obrigatórias: - Idade 21 - Altura 1,81 - Peso 79kg - Medidas(braço,peito etc) braço 39,5 cm - Percentual de gordura(BF) 10,5% - Tempo de treino 2 anos e 6 meses - Objetivo Ganhar por volta de 4kg e chegar a 8% de bf - Quantos ciclos: 2 - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Fenil Prop 600mg/semana (seg - qua - sex) 2-8 stan ORAL 70mg/TSD 3-8 trem 100mg/DSDN 2-12 aromasin 25mg / DSDN TPC: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno 1º - 28º dia 3000mg tribullus/dia 1º - 28º dia 2000mg MACA/dia 30º - 60º dia 1500mg Horny goat weed/dia Treino:ABC2x A-PEITO/TRICEPS B-COSTAS/BICEPS/trapezio C-OMBRO/PERNA/panturrilha ABS:Seg - Qua - sexta SEG/SEXTA:ABS INFRA QUARTA:ABS SUPRA E OBLIQUOS Então galera, seguinte eu venho de um cutting ai brabo muito mal feito e as pressas(estilo pré contest) para eu chegar chegar numa sequencia de eventos que teve por aqui..enfim foram 3 semanas de preparação ainda estou seco mas manerando muito nos carbs ainda para nao ter o famoso efeito sanfona.. minha sensibilidade a insulina é NORMAL:1,70mCu/ml ou seja se exagerar nos carbos MUITO eu ganho barriga e se manerar eu seco! meu ultimo ciclo terminei em julho e este só vou começar em NOVEMBRO, meus exames estou para fazer essa semana mas parece estar tudo ok, qualquer problema aborto o ciclo e só começo em 2013.. segue a dieta em anexo.. enfim o que eu quero nesse ciclo é CRESCER, mas será possivel crescer muito devido a minha dieta, que como voces podem ver maneram nos carbos, e a partir da quinta semana entrarei com um thermogenico(provavelmente lipo6 black UC),green tea(em caps) e CLA, para assim conseguir finalizar meu objetivo que é crescer e perder um pouco de gordura, sem precisar entrar em cetogênica(nao aguento mais essa dieta). e farei o seguinte decrescimento calorico ..(na ultima dieta cutting total.. eu fiz um certo descrescimento calorico e deu MUITO certo) Quinta semana:cortar Banana-prata do café adicionar mais peito de peru sexta semana:cortar 1 fatia de pão adicionar clara de ovo setima semana:cortar 100g de batata doce da janta gostaria gentilmente de que vocês me ajudem em 2 topicos.. 1-TÁ FALTANDO CARBO NA DIETA?mesmo eu querendo manter a qualidade.. vcs tao achando q da pra meter mais carbo?mesmo eu fazendo a redução citada acima.. 2-A estrutura do ciclo, o que vocês tem a dizer a respeito? Obrigado pela atenção, e se tudo der certo em novembro relatarei para vocês galera!

Boa tarde galera, estou montando um novo ciclo, e ainda estou em dúvida, quem quiser dar uma opinião ou dica sobre qualquer coisa escrita aqui fique a vontade. - Idade: 21 anos. - Altura: 182cm. - Peso: 79Kg - Medidas(braço,peito etc): Braço Relaxado (frio): 35D; 34,5E Braço Contraído (frio): 38,5D; 38,5E Ombros: 120,7 Tórax: 103,2 Antebraço: 30D; 29,1E Abdome: 79 Coxa: 56,5D; 56,7E Quadril: 97,5 Panturrilha: 39,2D; 39,2E Estava em cutting até agora, então tão bem mais ou menos as medidas, visto que estava com mais de 90kg e acabei sem querer sacrificando bastante massa magra comparando com a ultima avaliação... - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 anos. - Objetivo: Massa magra e redução do percentual de gordura. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-8 : propionato 100mg(1ml) ds/dn 1-5: oxandrolona 50mg/dia 6-8: stanozolol oral 50mg/dia Só pra atualizar, seguindo as dicas daqui do forum e de amigos também, o ciclo ficou assim: Propionato 100mg ds/dn: 1-8 Stano oral 50mg tsd: 5-8 3 dias depois: TPC SERMS + tribullus terrestris Todos os produtos são da GC, inclusive a tamox e o clomid da tpc, excluindo o tribullus terrestris. - Bom galera, o ciclo é este. Já fiz dois outros ciclos na vida, mas foram bem simples e o ultimo faz mais de dois anos. Os quais me arrependo por falta de conhecimento tanto em dieta, quanto treino, mas em ambos havia feito a TPC certinho e minha vida seguiu sem problemas. Os unicos colaterais que tive foram espinhas (as quais são um problema pra mim). O treino e a dieta estão certinho nos conformes, quanto a isso tranquilo. - As duvidas que tenho ainda são: 1) Como vou tomar a oxandrolona e o stanozolol orais, quais proteções hepáticas me aconselham tanto para antes, quanto durante e depois do ciclo? Me indicaram vitamina B12, mas como já tenho propensão a espinhas e todos os suplementos com muita vitamina B fazem com que elas aumentem, já desisti da ideia. 2) Nunca fiz auto aplicação, e esta será minha única possibilidade de fazer o ciclo no momento. Tremo bastante e ainda tenho um pouco (acho que bastante) medo de me furar, alguém mais experiente pode mandar umas dicas e manhas que não encontrarei em textos e tutorais encontrados na internet? O outlaw tinha me mandado uma dica a um tempo atrás de começar com agulha de insulina até me acostumar bem, será que 1ml vai de boa com agulha de insulina nos deltoides? Valeu.

Falae galera, então eu sempre tive essa curiosidade do que a galera gosta mais de fazer, eu até agora só fiz um "longo", agora em novembro irei iniciar um ciclo curto e ver como me adapto a ele. A pergunta em questão é o que foi melhor para você em questão de Colaterais vs Resultados Sólidos, não gostaria de ouvir exemplos do tipo:"prefiro ciclo curto porque é mais barato" ou "Prefiro ciclos longos porque gosto de ficar inchado e retido".. a intenção é.. depois da tpc.. qual foi que teve melhor recuperação do seu eixo e manteve bons resultados.. coisa do gênero.!

Fala amigos do fórum, preciso que alguém mais experiente avalie meu segundo ciclo. 1 - 10 Sustan MP 500ml (Seg. Qui.) 1-10 Prop Testogar 50ml DSDN 8 - 12 Stano Oral Landerlan 30 -60mg Dia Totalizando 20ml de sustanon(2 bujões) Meio bujão de Testogar 10ml e 200 comprimidos de 10mg Stano Idade: 33 Altura: 1,85 Peso: 94kg BF: 15% Tempo de treino : 13 anos TPC Serms + tribulus + maca + creatina Dieta : -07:45 - pré-treino: 300ml leite desnatado 30g de albumina(sina) 10g de pré-treino 5g de bcca poder(suplemento) 50g de granola 2 fatias de pão integral c/ queijo e peito de frango ou ovos mexidos -10:00 pós-treino: 40g de whey isolado(growth) 30g dextrose 5g de BCAA -11:45 pós sólido: 200g de arroz, ou batata, ou purê 200g de frango, ou peixe, ou ovos Salada, cenoura e beterraba Azeite extravirgem -14:45 lanche: 30g de whey super purê(integralmedica) 40g de leite em pó + 300ml de água 40g Neston ou granola -17:45 Final da tarde: 2 fatias de pão integral C/ alface, queijo e peito de frango -20:45 refeição líquida via de regra estarei na faculdade: 30g de whey 30g leite em pó -23:45 shake: 30g de albumina 300ml de leite desnatado É meu segundo ciclo a STANO e a prop eu já tinha e está pra vence e preciso usar, decidi acrescentar a sustan pois não confio mto na testogar. O tempo MV da dura é 15 dias, e o Stano deve mandar o TPC de imediato, por isso contrui o ciclo de modo que eu termine o uso do Stano no mesmo momento que os 15 dias passados após a última aplicação da dura, eu não sou muito experiente na área, mas leio bastante. Gostaria de algumas sugestões, esta legal o ciclo e a dieta?

Eae meus fellas. Fim do ano tá chegando aí, então quero aproveitar o melhor possível essas últimas semanas para ver até onde consigo levar o shape. Estou vindo de um BLAST só de propianato de testosterona (150mg DSDN), e decidi adicionar a boa e velha Oxandrolona e a desgraçada da trembolona. Objetivo desse ciclo é ajudar no cutting. Dados: 19 anos 166cm 78 - 79kg 14% BF Vamos à estrutura do triciclo: 1 - 6 600mg de propianato de testosterona (3 shots de 200mg) GOLD LABS 1 - 6 60mg TSD de Oxandrolona manipulada 2 - 6 225mg de acetato de trembolona (3 shots de 75mg) GOLD LABS Intraciclo: Utilizarei ômega 3, niacina, anastrozol 1mg DS3DN (to usando essa dose e tá ok, visto que não aromatizo muito) e cabergolina 0,25mg no fim do uso da trembolona (podem opinar a respeito). Obs.: o tempo de ciclo pode parecer curto, mas como estou no blast & cruise, não vejo necessidade de me entupir de drogas. Ainda, se eu estendesse para 8 semanas, ia acabar quase no ano-novo kk. Obs’.: só tenho experiência com o prop e a ox, ou seja, não tenho experiência com trembolona. Quero ver qual é a dessa safada. Quaisquer sugestões pertinentes, é só falar que a gente troca uma ideia !

Dados: Idade 25 Tempo de treino: 2 anos direto. BF: 10-13% segundo a balanca de bioimpedancia. Medidas: bracos 39cm, pernas 56cm, peito 99, cintura 83, panturrilha 37, antebraco 30 Peso: 73kgs Objetivo do ciclo: Bulking. Ganhos limpos sem passar 15% de gordura e/ou ficar retido Experiencias anteriores: Durateston e Stanozolol Escolha das drogas: Facilidade com aromatizacao PROTOCOLO 01 - 07 - Testo Propionato 300mg/week. 75mg/dsdn 08 - 09 - Testo Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn 01 - 04 - Masteron Enantato 300mg/week. 75mg/dsdn 05 - 06 - Masteron Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn 07 - 09 - Masteron Enantato 560mg/week. 140mg/dsdn 01 - 04 - Stanozolol 300mg/week. 75mg/dsdn 05 - 07 - Stanozolol 400mg/week. 100mg/dsdn 04 - 10 - Anastrozol 1mg/dsdn TPC Medicamentos comprados. Protocolo a decidir. DIETA Inicio 2500kcal 3g/kg Proteinas 0.9g/kg Gorduras restante Carboidratos 4a semana 2700kcal 2.9g/kg Proteinas 0.9g/kg Gorduras restante Carboidratos SUPLEMENTACAO Whey Dextrose Caseina Glutamina Creatina Acido Aspartico Pre treino (feito em casa: Citruline 4g, Arginina 4g, Beta Alanina 4g, BCAA 5g e Creatina 5g) Complexo B Zinco & Magnesio Vitamina E Omega 369 Vitamina C NO2 Vitamina D3 Curcumin Tribulus Centrum PESO/MEDIDAS (E/D) Inicio Peso: 73kgs Braco: 38.2/39 Perna: 56.5/55.5 Panturrilha: 37/37 Peitoral: 99 Antebraco: 29.4/29.8 Cintura: 83.5 4a semana Peso: 79kgs Braco: 39.5/40 Perna: Pendente Panturrilha: Pendente Peitoral: Pendente Antebraco: Pendente Cintura: Pendente

Eae marombada, no sábado iniciei um ciclo que de oxandrolona (60mg/dia) porém resolvi adicionar testo, ai vem minha duvida, devo acrescentar prop ou enan. o protocolo seria: 1-6 oxandrolona (60mg/dia) 2-6 prop (150mg dsdn) ou no lugar do prop o enantato, 500mg/sem. No caso eu daria preferencia ao enantato devido a ser necessaria menos aplicações, porém ele tem meia vida longa, logo, na teoria ele demoraria mais a agir... O que acham? aceito sujestões, valeu, abraço! objetivo: ganho de massa magra