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Boa noite, após pesquisar muito pra ter certeza do que eu queria, decidi ciclar. Escolhi a oxandrolona por ler que teria pouca aromatização e seria mais leve pra quem está começando. Queria pedir a avaliação de vocês para saber se a forma que eu organizei o ciclo está boa ou se deveria retirar/acrescentar algo. Além disso, queria perguntar tb se alguém já utilizou a oxan da prolabs (não comprei ainda, vi alguns relatos mas n acho o suficiente para dizer se é bom kkk). Vamos la: Medidas: 176cm/72kg/36 bíceps/97 tórax/59 coxa [vergonha mas to lutando p mudar]/36 panturrilha [vergonha mas to lutando p mudar] (essas são as q eu lembro) BF: 7% Objetivo: subir para 78kg mantendo o bf ou, se possível, reduzindo. Dieta: hipercalórica com restrição de sódio (já faço essa dieta mas n tenho alimentos específicos), 5 a 6 refeições diárias (mais quando possível); 3l d'água diários (tentarei aumentar durante o ciclo) Duração do ciclo: 8 semanas, sendo 1ª e 2ª - 20mg (12h em 12h) 3ª e 4ª - 40mg (8h-8h-8h; sendo 10-20-10) 5ª e 6ª - 60mg (8h-8h-8h; sendo 20-20-20) 7ª - 40mg (8h-8h-8h; sendo 10-20-10) 8ª - 20mg (12h em 12h) Vou aumentar e reduzir gradativamente para o meu corpo acostumar. Suplementação/TPC: Real Gains Malto (meus treinos duram cerca de 01:10 por isso o malto) Gaba - Oficial Farma Similarina - Oficial Farma (durante todo o ciclo) Muscle Marinade - Pré treino (vou testar, ainda n comprei e aceito sugestões) Tribulus e Maca Peruana da 3ª semana até o fim Pós ciclo estava pensando no Cycle Reset da DP, por ter alergia a alguns (vários) remédios e ficar com um pé atrás pra tomar o tamoxifeno Treino: ABC - 6 dias, sendo 2 dias de cada grupo muscular (um de resistência e um de força) Minha maior preocupação é com a aromatização, pois fiz o uso de um ph bosta (H-stane) há uns 3 meses, vacilei de não usar protetor hepático e nem fazer tpc por ler em vários locais que ele não aromatiza e percebi um aumento nos meus níveis de prolactina, tive poucos ganhos e consegui manter, mas n achei que valeu a pena. E eu sei que é estranho fazer uma dieta hipercalórica e esperar reduzir o bf, mas li vários relatos que utilizam a oxan em período de cutting, então estava contando com isso para reduzir e ganhar peso ao mesmo tempo. Enfim, acho que não está faltando nada, se precisarem de mais alguma informação avisem.