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Fala galera, estou pensando em entrar em um segundo ciclo, estou a 5 meses treinando limpo. meu primeiro ciclo foi com stanozolol 1ml dsdn e oxandrolona 20mg todo dia por 30 dias. Segue abaixo o plano e gostaria de dicas. 21 anos 1,72 Altura 78kg Coxa: 59cm Panturrilha: 42cm Bíceps: 41cm Barriga: 82cm Peito: 107cm Bf: + - 14-17% Ciclo: Stanozolol 50mg/ml (30ml): 1-3 sem (16ml) 1,5ml (75mg) d/s/d/n | 4-5 (14ml) sem 2ml (100mg) d/s/d/n Oxandrolona 20mg/comp (100 comp): 1-3 sem 2 comp (40mg) todo dia | 4-5 sem 4 comp (80mg) todo dia Primobolan 100mg/ml (10ml): 1-5 sem 2ml (200mg) x sem (200mg) TPC: HCG 1000UI 4-7 sem 2.000 UI por semana Tamoxifeno 20mg comp (30 comp) 6-10 sem 40mg todo dia Treino: 3X ABDOMINAL (seg, qua, sex) A: Costas, ombro, trapezio (seg e qui) B: Perna anterior, perna posterior, panturrilha, glúteos (ter e sex) ? Peitoral, bíceps, tríceps, antebraço (qua e sáb) HIIT + CORRIDA (domingo) Suplementos: SUPLEMENTO: PRÉ-TREINO PÓS-TREINO ANTES DE DORMIR Multivitaminico 120 caps 1 Cápsula todo dia 1 Cápsula todo dia L-carnitina 200g 3g todo dia Creatina 250g 6g todo dia L-glutamina 250g 6g todo dia BCAA 200g 6g todo dia Whey protein concentrado 1kg 30g todo dia Albumina 1kg 10g todo dia 20g todo dia Colágeno 300g 10g todo dia