Eai galera!!
so novato na academia e no forum..
então to pensando em comprar alguns suplementos,
fui lá na farmacia ver, e to pensando em compra 'Super Albumin' e ' Pro whey' os dois da probiotica, e Creatina Monohidratada.
se eu compra isso como devo toma ??
tomar o pro whey + creati...