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ola quero usa pro hormonal inicia primeiro com qual tenho 18 anos ja tenho 1 ano treinando nao sei se e pouco mais sempre busquei definição nada ate hj nao sei medidas pq avaliador falou pra nao medir o braço mais ultima vez estava com 35 36 quero começa usa m drol thor ou sei la nao entendo muito sei dos risco alguem me ajuda opa ja tentei tudo aeróbico dieta ate massagens nada funciona por favor alguma luz peso 68
