Pesquisar na Comunidade

?Boa noite Iniciarei na próxima semana ciclo com Primobolan, pretendo usar 2ml semana, o equivalente a 200mg por semana, sei que a dose feminina recomendada é de 100mg semanal, resolvi aumentar a dose pois usarei apenas ele. Tenho 33 anos, 2 filhos, um menino de 9 anos e um bebê de 9 meses. Treino desde os 16 anos, já ciclei algumas vezes, mas, sempre ciclos leves, meu objetivo nunca foi ficar grande, apenas secar e definir... Sempre ciclei oxandrolona e Stanozolol, porém após o nascimento do meu bebê estou com dificuldade para voltar meu peso anterior à gravidez, q era de 59kg. Tenho 1,67 de altura e estou pesando 66kg... Acabei de fazer um ciclo relaxado de oxandrolona 40mg dia, deu um resultado bacana e perdi um pouco de gordura, e baixei meu peso de 68 p 66kg... Parei 15 dias e agora vou emendar no primobolan, mas pretendo fazer bem feito e caprichar na dieta, aceito dicas!! Meu objetivo é voltar aos 59 ou 60 kilos bem distribuídos... Tomara q consiga!! Com relação a dieta não vou inventar muito, pretendo comer de 3/3 horas no máximo, bastante proteínas, pouca gordura e low carb... É mais ou menos isso, creio q não tem muito segredo, é o basicao q todo mundo já sabe!! Meu treino tem sido CrossFit todos os dias, e alguns pedais durante a semana. Pretendo atualizar aqui meu diário toda noite!! As fotos abaixo são do antes do bebê e de hoje!

No começo dessa primaveira decidi que estava na hora de planejar meu ciclo, (VENHO ESTUDANDO PROTOCOLOS A 6 ANOS) pretendo começar o mesmo em janeiro, vai ser um ciclo simples para ganhos modestos sem grandes chances de mexer muito com eixo, gineco etc.. TENHO 1,89MT PESO 82KG VISO GANHAR PESO E PERDER GORDURA DEPOIS DESSE CICLO VOU FAZER UM OUTRO COM SARMS NO FINAL DO ANO (2020) AINDA ESTUDANDO FIZ OS EXAMES E O CORPO TA TRINCANDO TUDO BONITINHO, GORDURA TA EM 16% QUERO BAIXAR PELO MENOS PRA 12% PRÉ CICLO E BAIXAR PRO MINIMO POSSIVEL NO PÓS ALIMENTAÇÃO TÁ SUAVE, ME ALIMENTO 6 VEZES AO DIA, COMO FRUTAS E VERDURAS, SUPLEMENTAÇÃO SEMI NATURAL- SOJA, CREATINA, MALTO, GENGIBRE, FARINHAS ETC... SEGUE O PROTOCOLO QUE IMAGINO QUE SEJA O IDEAL PARA OS MEUS OBJETIVOS ANABOLISANTE PERIODO APLICAÇÕES DOSAGEM primobolan 1-6 semana 3ª, 5ª e sabado 1,3 ml por aplicação(100mg/ml) Enantato de Testosterona 1-3 semana 3ª e sabado 0,7 ml por aplicação (300mg/ml) propionato de testosterona 4-6 semana 3ª, 5ª sabado 1 ml por aplicação (100mg/ml) ANASTROZOL 1-12 SEMANA TODO DIA 2 CAPSULAS DIA HCG 1-6 SEMANA A CADA 3 DIAS 2 BORRIFADAS DIA OBS: NÃO CONSEGUI AINDA O CONTATO DE ANASTROZOL E HCG PARA A TPC PLANEJEI UM PROTOCOLO SIMPLES POREM AINDA VOU TOMAR SILIMARINA, BCAA E ZMA TPC INICIAR 3 DIAS APÓS A ULTIMA INJEÇÃO Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia COM ISSO TO PROCURANDO AUXILIO, DICAS, BRONCAS, OQUE PUDEREM ME FALAR PARA COMPLEMENTAR MEUS ESTUDOS, MONTEI UM PROTOCOLO EM TESE ``SEGURO``, NÃO PRETENDO GANHOS EXTRAORDINARIOS NEM CHEGAR NOS 3 DIGITOS (POR ENQUANTO) SEGUE MINHA HIOSTORIA COM TREINOS: TREINO ARTE MARCIAL DESDE OS 4 ANOS ATÉ OS 16, AOS 16 ENTREI PRA ACADEMIA FIQUEI POR UM ANO, FIQUEI UM ANO PARADO AOS 18 COMECEI A FAZER ARTE MARCIAL NOVAMENTE, AOS 19 PAREI POR 6 MESES, VOLTEI A ACADEMIA POR 6 MESES COM 20 PAREI POR UM ANO E FIZ ESPORADICMAENTE TREINOS, AOS 21 TREINEI POR 6 MESES INTENSAMENTE PAREI POR 1 ANO TREINEI MAIS 6 MESES E AOS 23 VOLTEI AGORA PARA FICAR, POR CONTA DISSO PLANEJO SÓ CICLAR APÓS ATINGIR UM PATAMAR NATURAL ACEITAVEL, CHEGAR AOS 86-87 KG (O MAXIMO QUE JÁ ALCANCEI FORAM 89KG) E ENTÃO PARTIR PRO NATURAL DE LABORATORIO. NÃO ME FALEM DE STANO/WINSTROL DECA E DURA PQ NÃO TO AFIM, QUERO AJUDA COM PROTOCOLOS NÃO TAO EVASIVOS, POSSO AUMENTAR ATE PRA 8 SEMANAS O CICLO MAS NÃO VOU EXTENDER MAIS QUE ISSO, QUICK START NÃO VOU FAZER E NAO ME VEM COM HISTORIA DE QUE É BOM, ESTOU DISPOSTO A AUMENTAR UM POUCO A DOSE CASO OS ARGUMENTOS SEJAM BONS. MAIS VC VAI USAR 3 DROGAS DIFERENTES NO PRIMEIRO CICLO ? POSSO MUDAR ISSO PRA 2 MAS ESTOU TENTANDO DIMINUIR OS EFEITOS COLATERIAIS E POTENCIALIZAR OS RESULTADOS, VISTO QUE SÃO EM SEMANAS DIFERENTES E QUE A MEIA VIDA DELAS TAMBEM É. BOM SEM MAIS DEONGAS, JÁ ALONGUEI MUITO, POR FAVOR ME AJUDEM PQ O C* NÃO TÁ POASSANDO AGULHA.