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Boa tarde, pessoal! Sou o Tommy, tenho 40 anos e 1'68. Desde a infância, sempre fui muito ativo, fazia artes marciais, mas tinha um problema de crescimento. Era baixinho e leve demais, e nunca pude competir no Open de TKD. Por isso cheguei a fazer um "ciclo" (por isso o nome do título) receitado pelo endócrino, na época, acho que era Norditropin (é isso ainda?) e creio eu que mais um AES e outros trecos no meio. Nem preciso dizer o quanto isso mudou minha vida. Para ter ideia, quando vi Capitão América no cinema, eu chorei com a cena da transformação, pois foi o resumo minha puberdade/adolescência. Antes um frangote, no outro, desejado pelas meninas da turma.(Até demais, já que me casei e tive filho precocemente, ainda no ensino médio. ?) Bom, se antes eu estava bem com meu shape, não é o mesmo hoje... Larguei todas as artes marciais e atividades físicas que fazia antes, vida de casado... Pra completar, trabalho com TI. Aí já viu... Receita para engordar que nem um animal. Ano passado, cheguei a bater 90kg, uma obesidade leve, mas relativamente alta para minha estatura (1'68). Comecei a mudar um pouco minha rotina, tanto na dieta, quanto exercícios físicos. Nada de academia, somente corridinhas na rua (5km) e exercícios na praça. Consegui voltar para os 70kg que tinha no auge da adolescência, embora lá eu tivesse músculos, agora me restou um shape "liso" de tiozão: Sei que com 40 anos, não tenho mais pique, nem a predisposição que tinha antes, para definir o shape de forma natural (embora no meu caso, o primeiro up não foi tão natural assim), por isso, estou considerando AES, um ciclo leve, inclusive, compartilhável com dona onça (que é falsa magra, e já não tem esses problemas). Segue abaixo, se possível, comentem com dicas, ressalvas, etc. Pré Ciclo: Exames Xantinon ou Silimarina de leve pra deixar o Figueiredo preparado. Ciclo e Intra: 1-8 Oxandrolona: 20 - 30 - 40 : dividido em 8/8h (para dona onça: 5 - 10 - dividido em 12/12h) 1-8 Enantato 400mg: dividido em 200mg/200mg Seg e Qui (Somente eu, para não ter problemas com dona onça ?) 1-8 Anastrozol dsdn 0,5mg (somente eu) TPC 9-12 - Anastrozol ds3dn (eu) 12-14 - Tamox 40mg (eu) 15-16 - Tamox 20mg (eu)