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Encontrado 85 registros

  1. OneStep
    - 20 anos - 1,67m - cerca de 68kgs - cerca de 12% bf - 2 anos - Não quero ganhos absurdos de peso,pra tentar manter o maximo possivel na tpc,não vou acompanhar na balança,e sim no espelho, vou diminuir o bf pra 9/10% antes de ciclar Por enquanto vai ser propianato 1-4 100mg dsdn 4-8 120mg dsdn estou em duvida em relação a qual outra droga entrar? ou deixar assim msm ? e se utilizar outra, com mv curta pra facilitar a tpc TPC seria (irei iniciar apos 6/7 dias do fim do ciclo) -1-14 40mg tamox -15-28 20mg tamox -dhea
  2. Thammy Antunnes
    Galera,sou nova aqui e ainda não consegui me familiarizar com os posts e tals. Sei que esse deve ser um assunto que muitas mulheres ainda tem dúvidas,mas como eu não tirei todas vou tentar com esse post. Então ... Eu malho há mais ou menos um ano,sendo que agora estou parada tem um mês e meio. Sou dançarina de pole dance há um ano (não estou totalmente parada rs) e pretendo retomar a academia ainda esse mês. Minha dúvida é depois de quanto tempo posso iniciar o ciclo? A suplementação é aliada a esse ciclo normalmente? Li que algumas mulheres deixam de tomar anticoncepcionais e queria saber se é aconselhável tomar ou não. Tbm não entendi sobre TPC '-' Tô perdidinha. Tenho como objetivo diminuir o percentual de gordura e ganho de massa magra. Malhando sem suplementos eu consigo notar que meu corpo se modifica rapidamente. São muitas dúvidas,gostaria que se pudessem me ajudassem. Eu não entendo absolutamente nada sobre anabolizantes,mas quero muito melhorar minha estrutura corporal. Quem puder me ajudar,fico agradecida desde já. Posso até postar uma foto mais tarde. Altura: 1,58 Peso: 62k
  3. PAULOTTTEIXEIRA
    Fala seus fellaas! Seguinte, vou começar meu primeiro ciclo. Optei depois de pesquisar em fazer um ciclo puro de oxandrolona. Ouvi indicações de ingestão diária segura de 20mg ao dia (10 mg de 12 em 12h). Acontece que também vi na maioria das vezes associações da oxan com stan. Também ouvi quase que como um disco arranhado dizerem para "colocar uma testosterona ai", que "ciclo sem testo não presta". Bom, não vou usar nem stan e nem testo... O que vou fazer é dobrar a dosagem de oxan inicial indicada em alguns sites, ou seja, de 20mg para 40mg, até porque alguns pseudo-entendidos já falaram em seus blogs em até dosagens de 60/80mg ao dia (resolvi ficar na média entre 20mg e 80mg = 40mg). Vou fazer assim, mesmo na média do 40mg, tentar administrar de forma gradual, habituando meu organismo aos poucos: Oxandrolona 1º semana 20mg ao dia (12/12h) 2º e 3 º semana 30mg ao dia (12/12h) 4º, 5º e 6º semana 40mg ao dia (12/12h) 7º e 8º semana 50 mg ao dia (12/12h) Vou ingerir tribulus 1000mg ao dia durante o ciclo para segurar a testo. Tpc vou usar tamoxifeno 20mg ao dia (10mg 2x ao dia) logo após finalização do ciclo. Idade: 24 anos Altura : 1.84 Peso : 85 BF: 19% Objetivo: Redução BF - Aumento massa. O que vocês acham, eu montei assim depois de algumas pesquisas, mas gostaria de ouvir a cambada para finalizar. Afinal essa guerra é de nós todos rs. Devo usar tribulus durante o ciclo mesmo ou depois? Incluo algum outro tpc além do tamox? To maricona e devo meter ao menos um stan? VlwS, Flws!
  4. Inocente
    Olá Galera, Então, Tenho 23 anos, to pesando atualmente 59kg, tenho 1,74 de altura. To malhando 1 ano e meio já. Sou ectomorfo, tenho muita dificuldade pra ganhar massa e muita facilidade pra perder, uma semana sem malhar ou me alimentar direito já tenho grandes perdas. Fui ao nutricionista esportivo, e ele me passou uma dieta bulk e uma suplementação. Mas queria maximizar esses futuros ganhos com a ajuda de um ciclo de dura+deca. Já li a respeito mas tenho algumas dúvidas e gostaria da ajuda de vcs. 1. Geralmente qual a quantidade que vem nas ampolas? vejo o pessoal colocando as quantidades por semana mas não tenho ideia de quantas ampolas seriam necessárias. 2. Quantas aplicações por semana e quantas semanas dura esse ciclo? 3. A questão do TPC é necessário pra quem toma um ciclo a primeira vez? 4. E se sim, posso obter esse material pra TPC em farmácias normalmente? 5. E finalmente por volta de quanto sai esse ciclo de dura+deca? tenho medo de alguém me vender mais caro por eu não ter uma noção de quanto custa mais ou menos. Desde já agradeço pela leitura e possiveis comentários, vlw.
  5. DuP
    E ai galera do fórum, gostaria de saber algumas coisas com os que tem melhor conhecimento no assunto aqui Bem treino a mais ou menos 3 anos sempre fui gordinho e decidi tomar uma providência Me apaixonei por treinar e após esses 3 anos essa e uma das certezas q eu amo na vida Depois de 1 ano e pouco comecei a fazer dieta pra academia e isso foi o q mais me ajudou Antes de começar a treinar cheguei a pesar 100 kg com 19/20 anos e minhas informações atuais são Idade:22 Peso:72 Altura:1.80cm Meidida(junho2014) Biceps:38 Peito:92 O resto nao me lembro mas volto a postar Bem , nao tenho um corpo legal pra mim, treino 6x na semana treino ABC e nao estou satisfeito com meus resultados atualmente Sei q nao cheguei nada perto do limite do meu corpo e continuo indo atrás do Shape q faça me sentir bem, pois e isso que importa pra mim, auto satisfação Pesquisei ja muito sobre anabolizantes, tipo, colaterais tpc e etc Pensei e fazer um ciclo , e estou com isso na cabeça a tempo ja , mas mesmo pesquisando bastante eu nao entendo muita coisa, ja vi milhões de tipos de primeiros ciclos e cada pessoa fala uma coisa diferente , eu sei q nao tem uma coisa certa e cada corpo responde de um jeito diferente , a única certeza q sei e que tpc é necessária e qualquer ciclo kkk Nao tenho medo de agulhas , mas sim efeitos colaterais (libido maior de todos pois namoro) Bem gostaria de algumas dicas Exemplos e relatos de primeiros ciclos Me ajudaria bastante a atingir meus objetivos pessoais e prefiro saber sobre isso de pessoas q ja passaram por isso e certamente são mais experientes q eu Entao agradeço desde ja aos comentários e críticas tbm q sempre valhe a pena ouvir Valew marombada !
  6. Caramg
    E ae Galera, beleza? Venho acompanhando o fórum a algum tempo com o objetivo de sanar minhas dúvidas sobre o ciclo que estou querendo fazer e mesmo lendo a grande maioria e já tendo me esclarecido MUITA coisa, eu ainda tenho dúvidas as quais gostariam que fossem respondidas a fim de dar seguimento ao meu ciclo e relatar os ganhos aqui. Antes de mais nada, seguem meus dados; Idade: 22 anos Tempo de treino: 2 anos Peso: 77,5 Altura: 1;78 BF: em breve atualizo (já marquei avaliação, mas o cara da academia só me enrola hehe) Objetivo: Aumentar massa muscular Treino: ABC 2X Protocolo planejado: 1-10 Deposteron 400mg/semana (aplicações segunda e quinta) Intraciclo: Anastrozol 0,5 mg DSDN desde a primeira aplicação até a última TPC: Depois de ler vários tópicos, cheguei a conclusão de fazer somente com Tamoxifeno Início após 12 dias da última aplicação. 1º - 14º 40mg de tamoxifeno ( de 12 em 12 horas???) 15º - 28ª 20mg de tamoxifeno Primeiramente, sei que muitos irão falar sobre colocar apenas testosterona, que seria mais viável acrescentar mais uma droga e tal... Mas a questão é que pra mim agora, é mais plausível usar somente o deposteron porque ganhei as ampolas a um tempo e resolvi tomá-las agora e como é meu primeiro ciclo, quero ir com menos "sede ao pote". Segundo, li em um artigo recentemente que quando se faz um ciclo assim somente com testosterona é interessante, usar uma droga de curta duração por um período curto primeiro (tipo duas aplicações - durateston) e depois seguir com a de longa duração (cipionato - deposteron). Terceiro, a respeito do anastrozol, a dosagem está correta? Só consegui o comprimido de 1 mg, o que seria mais correto? Fracionar em 0,5 mg cortando o comprimido ao meio e tendo risco de não estar dividido em 0,5mg corretos, ou modificar o uso para compensar o 1 mg? Outra coisa, só o anastrozol seguraria os efeitos de retenção e tal? Quarto, a TPC somente com tamoxifeno como pensei, está de boa? Quinto, apesar de muitas contradições em várias fontes que pesquisei, vou perguntar: usa-se ou não um protetor hepático? E por último: Qual o mais indicado, oito ou dez semanas, como planejei, com o deposteron? Bom, espero não estar sendo repetitivo, mas cada dúvida é uma dúvida e tentei reduzir o máximo as minhas com leituras para não ser do tipo desinformado, mas ainda assim prefiro colocar alguns questionamentos aqui para não fazer "burrada" como os caras da academia me soam indicar! Valeu pela ajudar, desde já =)
  7. diniba
    Fala galera. Estou dando início no meu primeiro ciclo, apenas Oxandrolona, essa semana. Pretendo começar amanhã ou quarta. Fiz extreação do siso há quase uma semana e estava esperando para ver como seria a recuperação, a qual foi 100%. Objetivo: Abaixar o BF, em torno de 2% e ganhar massa magra sem "exagero", em torno de 3-4kg. Idade: 20 anos Peso: 82,5 KG Altura: 1,82m BF: 10,5% Obs: Perder principalmente gordura no abdomen e nos flancos. Tempo de treino: Desde os 16 anos, com algumas pausas. Agora vou completar aprox. 1 ano e meio de treino mais "hardcore", seguindo sempre a dieta e descanço. Medidas: Esq./Dir. Braço relaxado: 35,50/34,00 Braço contraído: 38,20/38,00 Ante braço: 29,80/29,20 Coxa proximal: 59,00/60,50 Coxa medial: 57,00/57,50 Coxa distal: 49,00/49,00 Panturrilha: 38,20/37,00 Como fazer: Ciclo com Oxandrolona com capsulas de 15mg 1 semana: 45mg/dia 2 semana: 60mg/dia 3-7 semana: 90mg/dia, até acabar a terceira caixa, total quase 8 semanas. TPC: Tamoxifeno - 40mg/dia 15 dias; 20mg/dia 15 dias. Caso perceba alteração nos mamilos irei começar antes Clomid - Alguém poderia indicar a melhor maneira ? tive dúvidas Tomando silimarina antes e depois do ciclo - 1 semana Durante o ciclo: Vitamina C Suplementação: Pré treino: BCAA+Glutamina Pós Treino: BCAA + Whey Protein Antes de dormir: Ainda em dúvida se adiciono uma albumina ou se continuo apenas na alimentação. Dieta: Não sigo uma dieta de papel, já passei por isso com nutricionistas e nutrologos e não me encaixo bem. Devido a experiencias passadas sei exatamente como usar o carbo e proteína, em quantidades adequadas e nos melhores horarios, também encaixando frutas, verduras e legumes. Graças a essa experiencia que cheguei na casa dos 80kg. Treino: A- Peito + Panturrilha B- Costas + ABS + ante braço C- Perna, sem pantu. D- Ombro + Trapezio + Panturrilha E- Biceps + Triceps + ABS Sábado pretendo repetir algum grupo, de preferencia aqueles que "mais" precisam. Aeróbio: 2-3 vezes na semana. Famosa esteira ou futebol/basquete com todo cuidado do mundo é claro. Obs: estou conseguindo postar apenas uma foto
  8. Erosoliveira
    Bom dia, Senhores! Após pesquisar durante alguns meses, e treinar alguns anos, gostaria de colocar a avaliação o meu primeiro ciclo. Idade: 21 anos Peso: 79 KG altura: 1.80 BF: 7% Objetivo: Ganho de massa muscular e densidade. Protocolo Enantato de Testosterona e Oxondrolona. Administração de ambas durante 6 semanas. (1-6) Administração Enantato de Testosterona 1-6: 125mg - dsdn 500mg - semana Oxondrolona 1-6: 80 mg - tsd 560mg - semana TPC Aqui preciso de ajuda, serão estas a serem utilizadas: HCG 0,5 ml 1-6 Tamoxifeno 20mg dsdn Vitamina E (1000UI) e um Polivitamínico A grande questão: li alguns artigos sobre administração intra ciclo do HCG e também do Tamoxifeno. Nos mesmos, indicaram iniciar a aplicação logo após a primeira de testosterona, o que vocês acham? INTRA CICLO 1-6 OU PÓS CICLO 1-6 OU PÓS CICLO 4-9 Considerações finais: Minha dieta está 100%, estou tendo acompanhamento de uma dos melhores profissionais da minha região. Gostaria de pedir perdão se estiver cometido alguma ignorância, é um ciclo relativamente fraco, e de curta duração, estou aberto a sugestões de todos os aspectos. Desde já agradeço dispor um pouco do seu tempo para a ajuda. Grande abc.
  9. Matt22
    Eae galera, boa tarde. Tenho vinte e anos estou tentando fazer meu segundo ciclo, desta vez pedindo a orientação dos experientes. No meu primeiro ciclo, que foi há uns quatro meses atrás, eu fiz uso de decanoato de nandrolona (400mg p/semana) + enantato de testosterona (400mg/semana), ou seja, 2 ml de cada na semana. Obtive muito pouco retorno, se foram três quilos foram muito e até desanimei, pois foi um investimento caro sem grandes resultados que esperava já que meu vendedor disse que ganharia em torno de dez quilos a mais. Mas vejam bem, quando o procurei disse que estava disposto a pagar por produtos de um ciclo que aumentasse minha masse em torno de dez a quinze quilos, pois tenho um corpo muito magro, 65 quilos com 1.70 de altura e ele me passou este ciclo com estas dosagens. Pesquisando um tanto pelo forúm, vi relatos similares aos meus e decidi que passaria a usar o enantato de testo(agora com 600mg/semanais : 2 dosagens de 300mg na semana) / e substituindo a deca por trembolona (600 mg dividido em duas dosagens semanais também). Ele disse que é um ciclo bom, mas já não estou tão confiante. Queria saber das experiências de vocês, dicas e tudo o mais, o que poderia aumentar, acrescentar. OBS: Treino seis vezes por semana, duas horas diárias, procuro intercalar com pesos livres e máquinas. Faço uma dieta bacana com bastante leite, ovos e carne branca entre as refeições, oito vezes ao dia. Meu único probleminha em questão é: a dificuldade em ganhar peso mesmo.
  10. Pedromarques
    Bom dia pessoal, Sou atleta de Handebol e como o título informa estou me preparando para iniciar o meu primeiro ciclo. A intenção principal é no ganho de força e potencia (claro que alguns kg a mais seriam muito bem vindos). Tenho 20 anos e faço academia desde os 16, porém sempre como acabo treinando Handebol de 4 a 5 vezes por semana 3h diárias, e possuo um metabolismo muito rápido, tenho bastante dificuldade para ganhar massa. Minha próxima competição é em Setembro e pretendo iniciar um ciclo de Oxan no começo de Julho visando chegar melhor condicionado. Não sei as minhas medidas atuais pois como nunca treinei para fins estéticos n faço questão de medir, mas providenciarei elas para relatar aqui posteriormente. Tenho 1,83m e 76kg - acredito que esteja com o Bf na casa dos 12% Em breve atualizo com dados exatos. Estrutura do ciclo: 1-3 40mg dia 4-6 60mg dia 7-8 80mg dia TPC: Penso em fazer apenas com Tamoxifeno 40mg/dia durante 2 semanas e dps 20mg dia mais 2semanas. Sou iniciante nesse mundo e qualquer crítica e sugestão será muito bem vinda. *Moro na divisa com o PY então consigo acesso à produtos de qualidade por um preço melhor.
  11. leomilani
    Bom dia amigos, Cadastrado desde 2011 no grupo, acompanho direto e sempre estudo o inicio do primeiro ciclo. ja tive contatos bem errados com AEs por volta dos 17 anos. Fiz uso de algumas cxs de hemo, deca e dura, em resumo tudo de forma errada. Conforme meu diário baixei bem minha banha , assim como %BF. Atualmente estou em 16% (16/3) e tentando baixar mais, porem cheguei naquele ponto onde a MM ta saindo mto facil e ta cada dia mais bosta o visual de volume do shape. Estava pensando em mandar 10 semanas de enantato 500-600mg/sem (2 aplicações semanais). Porem gostaria da opnião de voces em relação a usar apenas testo. pretendo iniciar o clico em Maio. Idade 27 anos Tempo de treino 10 anos entre indas e vindas. Estou a 1 ano sem pausas Peso 88 Altura176 BF% 16 Medidas ( braço/peitoral/ costas...) Quantos ciclos já fez ?!?!? objetivos com o ciclo Qualidade / definição Ciclo detalhado 1-10 500/600 mg enantato de testo. TPC Serms
  12. ksilvamelo
    Galera, é o seguinte. Estou treinando a uns meses e gostaria de iniciar um ciclo não muito pesado de anabolizante. estava pensando na primeira semana 2 ampolas de 250 uma na segunda e outra na quinta e na segunda semana a mesma coisa. E quando for pra começar o TPC tomar 20mg por dia de algo que tente inibir o maximo dos efeitos colaterais durante 2 semanas Se alguem ja fez algo parecido e puder me ajudar eu agradeço!!!! Se puder deixar o contato tbm para mais imformações seria bacana. vlwww
  13. AlexandreAlmeida
    Boa tarde. - Idade: 20 anos. - Altura: 1,80 - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 8 meses. - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Cipionato de testosterona, 400mg/sem. 6 sem. Suplementação: Whey, BCAA, Creatina e 420mg de Cafeína. Tenho seguido uma dieta rica em proteínas para ganho muscular. Eu tenho dúvida em relação a cafeína, se devo mante-la durante o ciclo ou não, se vai ou não atrapalhar meus ganhos, se devo substitui-la por um hipercalorico, ou mante-la e acrescentar um hipercalorico. Eu gosto do UP que ela me fornece, mas não quero atrapalhar meus ganhos por causa dela, minha preocupação é com o efeito termogênico. Obrigado
  14. Alex Mason
    Caros parceiros do Hipertrofia Inicialmente, assim como informado no nome do tópico, será meu marco inicial no mundo dos Esteroides. Decidi primeiramente, fazer um ciclo de uma droga fraca, porem um pouco cara para o bolso se em doses altas. Vi em sites gringos, bons ganhos secos de 3-5 quilos de pessoas que utilizaram essa droga pura no ciclo, que é a TURINABOL. Meu ciclo, terá 6 semanas, com as seguintes doses: 1 semana: 30 mg/dia 2 semana: 40 mg/dia 3 semana: 40 mg/dia 4 semana: 40 mg/dia 5 semana: 50 mg/dia 6 semana: 50 mg/dia Antes de iniciar o ciclo, estarei fazendo o uso em 14 dias da silimarina, e após o ciclo, assim como a meia vida de drogas orais são curtas, irei iniciar a tpc no dia seguinte. Li em vários lugares, e falam que como a droga é relativamente fraca em relações as outras, apenas o TAMOXIFENO durante 28 dias dará conta, irei tomar 20mg/dia de TAMOXIFENO durante 28 dias, juntamente com simimarina novamente 14 dias após o termino do ciclo. Minha dieta está bem estruturada. Sei que para ciclo inicial, ta fraco, muito fraco, porem quero iniciar com uma bem fraca, com ganhos secos, estou com 11% de BF e está na base boa para a utilização desta droga. O que acham? E quero uma opinião, durante o ciclo acham interessante colocar o uso de PROVIRON em doses de 50 mg/dia por 6 semanas juntamente com o TURINABOL? OQUE ACHAM? Abraços a todos
  15. sniperblade
    Boa Noiite srs, sou novo por aqui, ja estudei bastante sobre o assunto, porem tenho apenas algumas duvidas, para poder iniciar meu Primeiro Ciclo. treino a uns 5 anos, sou ectomorfo, maioria de fibras tipo I nos musculos, genetica horrivel, resumindo não cresço !!! altura: 1,76 peso: 75kg bf: 13% Decidi fazer o pimeiro ciclo com 1-8 Dura 500mg/Semana (duas aplicações de 250mg) por semana (DOM e QUA) - FARMACIA 1-8 OXANDROLONA 60mg TSD dividos de 8-8 horas - MANIPULADO TPC 1-4 Anastrozol 1mg dia: 1-8 tamoxifeno 40mg: 1-8 vitamina E 1000UI , Vitamina C e D; 1-8 Tribulus Terrestris: AS DUVIDAS SÃO: 1) o melhor resultado vou obter iniciando a Oxy desde a primeira semana ou no meio do ciclo para frente (5-12 sem), não achei nada especificando. 2)O ideial é ir aumentando a dose da oxy ou pode manter nas 60mg dia?? 3) na TPC é importante adicionar Silimarina ou não ha necessidade?? 4)Acham necessario adicionar HCG na TPC de 1-4?? 5)Aumentar o ciclo para 10 semanas vale a pena? ou não é legal por eu ser iniciante no uso dos EAs. DIETA: 3000 KCAL A 3200KCAL 2g a 3g de proteina por kg ME AJUDEM POR FAVOR, SÓ PRECISO ESCLARECER ISSO PRA COMPRAR TUDO!
  16. Igorat
    Ola pessoal, vou tentar resumir, tenho muito problema em ganhar peso/massa, sou alto e bem magrelo, e nao curto ser assim, nao tenho problema em nao comer mesmo assim nada de engordar, ja treinei algumas vezes e sempre emagreço e por isso sempre desisto, estaou pensando eu voltar a treinar e fazer um ciclo p dar um empurrar nesse meu problema, gostaria da ajuda de voces sobre tempo que devo malhar antes de ciclar, quAl melhor ciclo pra esse caso que apresentei p voces e oq fazer p combates os efeitos colaterais no final do ciclo, desde ja agredeço....
  17. meelmk
    Oi galera, eu treino há alguns anos e faço o uso de EAs, nisso meu namorado se interessou e pediu pra eu pesquisar sobre ciclos para ele e eu gostaria muito da ajuda de vocês!! andei pesquisando e ciclo pra homem é realmente bem mais complicado ele já treina há alguns anos e pesa quase 100kg, o identifico mais como endomorfo, possui bastante massa muscular, mas tem facilidade para ganhar gordura (e perder tbm) como é o 1º ciclo, já exclui trembo, dura, vi que stano não é muito interessante e fico receosa de bold e oxan, um ciclo com testo + bold seria bom? Estou na dúvida entre enantato, propionato e cipionato... pelo o que li achei melhor o propionato, por ter mais testo por mg e menos efeitos secundários, com uma menor chance de aromatização... mas sai muito caro? vi que cipionato e enantato são bem equivalentes, tem algo que faz voces preferirem alguma das 2? para usar com a testo estou na dúvida de diana e deca, tenho receio da retenção, pois ele está em um ''cutt'' agora para crescer depois e não queria estragar isso quanto mais leio sobre a diana, menos gosto dela, achei que uma testo + deca seria interessante, o que vocês acham? tem alguma outra droga para sugerir? não sei se estou no caminho certo, pois esse é meu primeiro contato com aes masculinos, por isso gostaria da ajuda de vocês se possivel!! também li que é legal usar algo para não ocorrer a aromatização e pensei em um ciclo de 6-8 semanas para ele porem ainda não faço muita ideia de como administrar as aplicações, mas pensei em dosagem de 400mg por semana de cada uma, mas como vi que a deca tem uma meia vida longa e o propionato curta não sei se seria errado aplicar dsdn de prop e a deca 1x por semana por exemplo, ou a deca junto com enantato ou cipionato Agradeço muito quem puder me dar algumas dicas!
  18. Jovem Monge
    Ola, tenho 23 anos, sou estudante de ed. Fisica, treino desde os 20 porem só consegui manter uma freqüência nos treinos efetiva de um ano pra cá, por já trabalhar dentro de academias o ambiente acaba se tornando estressante, e passar mais horas do que deveria lá dentro se torna um desafio... Mas de um tempo pra ca resolvi investir no meu corpo que de uma forma ou de outra é a melhor propaganda pro meu trabalho, e vou iniciar no mundo dos AE's por não conseguir ganhos duradouros e manter o mesmo desempenho nos treinos durante todo esse tempo desde q iniciei (mesmo mantendo dieta e adaptando os treinos para mim) Sou endomorfo, talvez endo/meso... Tenho: 1,79 m altura 88,9 kg 28,4 % de gordura corporal 35,2% de massa magra Quero iniciar meu primeiro ciclo com uma droga que tenha menores efeitos colaterais, por isso escolhi a oxan, e pesquisei o uso dela por quase um ano, porem me surgiu um "BB novato" me falando sobre o uso da oxan combinado com uma testo, como por exemplo o enantato de testo, que por sinal disse ser mais interessante que stano, ou propionato.... Gostaria de saber o que a galera realmente experiente no mundo dos AE's tem a me dizer, ate pq eu não ouço qualquer um e faço as cegas, gosto de pesquisar... Porem não encontrei nenhum relato do enantato combinado a oxan.... E aew Marombas... O q vcs acham?
  19. ricardo8
    Boa tarde, resolvi iniciar meu primeiro protocolo e conto com a ajuda de vocês para obter os melhores resultados e principalmente na busca de corrigir os erros para que ocorrA tudo certo nesse protocolo. Meu primeiro plano na academia é de 2012, quando decidi deixar de lado a vida obesa e começar a vida maromba haha De lá até 2016 segui por conta própria sem pesquisar muito, apenas fazendo o basico que via no Youtube, o que os atletas faziam basicamente eu imitava HAHAHA. Tive uma grande mudança corporal, mas pelo tempo acredito que poderia ter sido melhor, mas também não me noiei a ponto de deixar a vida social de lado e etc... Então até que considero satisfatório os resultados... Segue as fotos do início de tudo, ou quase tudo, até os dias de hoje: Na minha visão tenho muito a melhorar, mas depois de tanto tempo focado nos treinos e nesse "mundo", acho que está na hora de uma "nova etapa". Farei um protocolo simples de Dura e usarei Oxandrolona como ponte até o inicio da TPC. Planejei começar o protocolo dia 01/06 porém, se os produtos chegarem muito antes começarei. - Idade 18- Altura 1,78- Peso 80 Kg- Medidas(braço,peito etc): Vou ficar devendo por agora, Braço estou com 38cm contraído, 32 frio- Percentual de gordura(BF): Acredito 13% ? Digam vocÊs- Tempo de treino: 3-4 anos (1 a serio)- Objetivo: Aumentar Massa magra e Diminuir BF Drogas: ENANTATO TESTOSTERONA LANDERLAN (TESTENAT 250MG/ML / OXANDROLONA MANIPULADA 20MG 100COMP´. Enantato 1-10 Enan 500mg Oxandrolona 1-2 40mg/dia / 12-12 2-6 60mg/dia / 8-8 6-? (??)mg/dia Anastrozol 1-13 0,5mg DSDN 14-14 0,5mg DS2DN 15 - 1mg 16 - 1mg TPC: (iniciarei 28 dias após última aplicação testo) SE PUDEREM OPINAR O QUE VOCÊS ACHAM VÁLIDO ADICIONAR PARA SEGURAR OS GANHOS AO MÁXIMO... 1-14 Tamoxifeno 40mg 15-28 Tamoxifeno 20mg SUPLEMENTAÇÃO -Whey Growth -Creatina -Multivitamíco -Ômega 3 Dieta - A PARTIR DA PÁGINA 3 Irei aumentando as KCAL semanalmente até a 10 semana, após, irei regredindo como sugerido pelo amigo @MBD
  20. Philipeacenar
    Tenho 18 anos treino deis dos 14 sem parar tenho 83 kg pretendo ciclar gostaria de dicas do. Primeiro ciclo Ciclo de 10 semanas : 1a 10 semana 600 mg de enantato É 200mg de deca Em seguida tem a TPC que já tenho um plano mais o ciclo tá bom aceito dicas?
  21. Visitante
    Eaai pessoal beleza? Vou deixar aqui o relato do meu 1º Ciclo que fiz em janeiro com duração de 9 Semanas. Antes do ciclo: Idade:20 Altura:1,75 Peso:74kg BF? Depois do ciclo: Idade:21 Altura:1,75 Peso:86kg BF? Informações 2 meses depois do ciclo (Informações atual): Idade: 21 Altura: 1,75 Peso: 84kg BF: ? Perdi apenas 2kg. 1º Ciclo - Estrutura 1-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 2-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 3-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 4-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 5-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston 6-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 7-9 400mg Boldenona + 500mg Durateston + 40mg Dianabol (tsd) 8-9 40mg Dianabol (tsd) 9-9 40mg Dianabol (tsd) (Aplicação da Bold e Dura era Seg/Qui) (Bold e Dura da RGL e Dianabol da Lander) TPC 6-9 20mg Tamoxifeno (tsd) 7-9 20mg Tamoxifeno (tsd) 8-9 20mg Tamoxifeno (tsd) 9-9 20mg Tamoxifeno (tsd) 7-9 1000ui HCG (Seg/Qui) 8-9 1000ui HCG (Seg/Qui) 9-9 500ui HCG (Seg) Depois de 1 mês desse blast comecei a fazer um cruise com Enantato de Testosterona 125mg/semana, pensei em aumentar a dosagem mais a pessoa que montou esse protocolo de ciclo pra min disse que se eu aumentasse estaria dando inicio a um blast, então segui o que ele disse, usei o tamoxifeno por medo de dar ginecomastia e o HCG porque não tinha em mente em dar inicio a um cruise depois do blast a ideia surgiu depois de tudo ja feito, vou deixar algumas fotos de antes do ciclo e depois abaixo, mês que vem estarei dando inicio ao 2º ciclo vou fazer um tópico para avaliação e deixo o link aqui abaixo. Antes eu não tinha dieta e nem treino especifico, comecei com tudo no começo de 2017, dieta,treino,recursos ergogenicos. Foto de dezembro de 2016 com 4 anos de treino sem dieta e sem recursos ergogenicos, nesses 4 anos parei de treinar varias vezes. Essas 2 abaixo eu estava no meio do ciclo. Não consegui postar mais fotos devido o tamanho do arquivo, maas e isso ai pessoal vaaleu.
  22. fitpasinfa
    Oi! Sou nova por aqui, e nunca ciclei. Treino há 5 anos, mas somente no último me dediquei à dieta! Estou com um pouco de pressa pra secar e definir, portanto pretendo iniciar meu primeiro ciclo, com oxandrolona. Pretendo postar aqui os relatos de possíveis colaterais e também dos resultados e fotos. Minha oxan chegará daqui uns dias.. enquanto isso aceito dicas, relatos e opiniões. Tenho 28 anos (29 mês que vem), minha altura é 1,67m e meu peso atual 73kg. MEDIDAS ATUAIS: - coxa direita e esquerda: 64cm - quadril: 103cm -cintura: 73cm - panturrilha: 40cm - busto: 91cm - bíceps direito 31,5cm e esquerdo 31cm.
  23. Ri0903
    Seguinte segue aqui meus dados: 23 Anos /// 1,69 cm- Altura /// 74 kg /// Não tenho no momento - Medidas /// 13% - Percentual de gordura(BF) /// 3 anos - Tempo de treino /// Ganho de Massa Muscular - Objetivo PRETENDO COMEÇAR O CICLO OU NO 03-07 OU NO MÁXIMO DIA 08-07 E IREI ABRIR UM RELATO ASSIM QUE COMEÇAR. Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato de Testosterona -- Aplicação 2x seman seg e quin --- 250mg ou 300mg ou 400mg seman. (dúvida aceito opiniões) 1- 3 Dianabol 30 mg TSD 3-6 Dianabol 40 mg TSD TPC (30 dias após o último shot de enan): 1-14 Tamox 40mg 15-30 Tamox 20mg 1-14 Clomid 100mg 15-30 Clomid 50mg Dúvidas: - Por ser primeiro ciclo inicialmente não vejo necessidade de abusar em testo, então preciso da opinião de vocês em relação as mg de testo na semana, o que vocês acham ?? 250mg, 300mg ou 400mg?? - Opinião a respeito da dosagem de dianabol?? - Acrescentar Vitamina E na TPC? - Devo comprar um IA e deixar na reserva caso precise ou por ser doses baixas de testo não será nescessário?
  24. Eduardo837
    - Idade :17 - Altura:1.78 - Peso:71kg - Percentual de gordura(BF): em torno de 12% creio eu - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Aumento da massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato de testo 500mg/sem 7-10: diana 60mg/dia TPC: 30 dias após última aplicação de enantato, 15 dias 40mg tamoxi, 15 dias 20mg tamoxi O que acham desse ciclo ? lembrando que é meu primeiro até agora... E também, drogas do lab under ''Natural Pharma'', algum relato sobre esse lab ? Alguém ja utilizou dos produtos deles ? Batem ?
  25. NmNm
    Fala galera nessa semanas estarei relatando aqui no fórum meu primeiro ciclo consequentemente meu primeiro contato com ergogênicos Idade: 18 Peso 69,7kg Bf 13,7% Tempo de treino 4 anos Dobras cutâneas: Tríceps: 6 mm Bíceps: : 3 mm Subescapular: 13 mm Torácica: 2,5 mm Axilar média: 4,5 mm Suprailíaca: 12 mm Abdominal: 14 mm Coxa: 9,8 mm Panturrilha: 6 mm Perímetros: Braço: 32 cm Antebraço: : 28 cm Punho: 18 cm Toráx: 95 cm Abdominal: 78 cm Cintura: 83 cm Coxa máxima: 52 cm Tonozelo: 34 cm Altura : 1,81 Fotos : Dieta: Café da manhã •180g de Batata Doce; Substituição: 180g de arroz ou Mandioca ou inhame. Omelete (4 ovos inteiros) + 30g de queijo Coalho; 6g de creatina (misturar no suco de limão). 2 limões espremidos em 100ml de morna Lanche da manhã: 11:00h 100g de Arroz integral; 70g de brócolis (cozido); Carne Moída (Patinho), 150g. Almoço: 13:30h • 200g de Filé de Frango; Substituição: Peixe magro (Tilápia, Melurza ou Salmão) ou Carne Magra Bovina. • 2 colher de sopa cheia de feijão cozido; • 100g de Batata inglesa ; • Espinafre Refogado; • Tomate; • 6g de Azeite extra Virgem. Lanche da tarde: 16:15h • 1 Banana inteira; • 15g de Aveia em Flocos; • 30g de Whey Protein. Pré treino: 19:30h • 100g de Batata doce ou Banana da terra; • 150g de Carne Magra; • 1 xícara de Café + Canela. Ceia: 22:00h • 2 Fatias de Pão integral; • Ovos mexidos (3); • 30g de Queijo Ricotta; • 200ml de Suco de Maracujá sem açucar. Protocolo ergogênicos: Durateston --> Schering plough 1ml (6 ampolas) Deca--> não lembro a marca vou olhar e coloco depois (10ml bujãozinho) Dias de aplicação: Seg,Qua,Sex Seg: Deca 1ml 200mg/ml Qua: Durateston 1ml Sexta : Deca 1ml 200mg/ml Agulhas 30x7 Se não me engano isso totaliza 5 Semanas de Deca + 6 semanas de Durateston Inicio 05/02/2018 TPC: TAMOX Vou ficar devendo as fotos que,colocarei durante a semana as fotos do inicio,com 2 semanas de protocolo,e fim consequentemente.Vou tentar atualizar sempre que for possível,estou em preparação para fazer enem medicina e vou começar a estudar bastante e não garanto ta atualizando todos os dias. É isso ai guys qualquer sugestão manda ai... To com pouco de medo das aplicações mas tô suave só esperar o início agora.
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