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Boa tarde, vou relatar aqui meu primeiro contato com AE´S. Gostaria de saber a opinião de vocês se possivel. - Idade: 26 anos - Altura 1,72 - Peso 71kg - Medidas Braço relaxado 36cm - Percentual de gordura(BF) 13% metodo pollock 7 dobras - Tempo de treino Treinando serio, fazendo dieta e com acompanhamento 1 ano. (3 anos de academia no total) - Objetivo HIPERTROFIA, GANHO DE MASSA MUSCULAR - Estrutura do ciclo: 1-10 1ml de enantato /semana GH todos os dias 2ui Droga: Enantato de testosterona (strong labs -300mg 10ml) HGH ( Usapep - ampolas de 20ui) Estarei acompanhando o ciclo com exames, caso necessario acrescentaria anastrozol. PRIMEIRA APLICACAO PREVISTA PARA 18/08/2019. obs: nao sei como adicionar fotos e nem anexo do meu computador do treino e dieta. Acabei escrevendo abaixo, assim que conseguir posto as fotos. *Plano Alimentar calculado para o Período de 18/08 à 18/09 1ª Refeição 08:30 - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase Proteína – 2 ovos inteiro + 100g de frango ou carne moída Carboidrato- 1 tapioca (40g) + 1 colher de requeijão light + 200g de fruta ( banana, mamão) ou 60 g de aveia ou granola + 1 banana ou mamão Gordura- 30g de queijo ou 30 g de castanha do Pará ou amendoim torrado (30g) ou 300g abacate(1/2) ou 30g de pasta de amendoim 2ª Refeição 10:30 Proteína- 80 g de frango ou 80 g de carne magra Ou 80 g peixe Carboidrato- 60g de batata ou mandioca ou arroz( 2 colheres grandes) e/ou feijão ( ou 1 colher de feijão e 1 colher grande de arroz) ou 30 g de aveia ou 1 fatia de pão integral - Opção de shake: Proteína: 25g de albumina ou whey Carboidrato: uma fruta, ex.: banana, meia maçã, 1 fatia de mamão + 50g de aveia ou batata doce em pó + 1 colher de mel 3ª Refeição entre 13:30 Almoço - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase - L- Carnitina 1000 mg Proteína- 180 g de frango ou carne magra Ou peixe Carboidrato- 300g de batata ou mandioca ou arroz e/ou feijão ( pesado junto da seleta) Micronutrientes- 100 g de legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) + salada de folhas à vontade Uma fatia de: 100 g de abacaxi ou 100 g de melancia ou 100g mamão Treino 14:30 + HIIT na esteira, 15 minutos totais, 30 segundos correndo por 30 seg. parado 4ª Refeição 16:00 Pós treino Proteína: - 50 g whey + 5g creatina Carboidrato: 2 Bananas + 1 colher de mel (15g) + 50g aveia 5ª Refeição 19:00 - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase Proteína- 150 g de frango ou 150 g de carne magra Carboidrato- 200g de batata ou mandioca ou arroz ou 1 tapioca (80g) ou 150g macarrão ou 40 g de aveia ou granola + 1 banana + 1 colher de mel (Opcional)- 100g salada(folhas em geral) e legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) ou à vontade 6ª Refeição 22:00 Proteína- 150 g de frango ou de carne magra Carboidrato- 250g de batata ou mandioca ou arroz ou 1 tapioca (80g) ou 150g macarrão Gordura- 20g de queijo ou 20 g de castanha do Pará ou amendoim torrado (20g) ou 150g abacate(1/2) ou 20g de pasta de amendoim Micronutrientes- 50 g de legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) + salada de folhas à vontade Antes de dormir - 500mg de vitamina C - 1 capsula (não dose) Multivitamínico - Body Recovery (2mg Boro quelato + 2 mg B6 + 40mg Zinco+ 300mg Magnésio) - 1g Omega 3

Poderiam opinar se possível desde ja agradeço 21 anos 1 ano e meio de treino bf 15% obs: 1 ciclo 1-10 enantato de testo ou cipionato 400mg/weak 2 aplicações 200 terça 200 quinta 1-10 Anastrozol 0,5mg dia sim dia nao tpc- 30 dias apos a ultima aplicação da droga tamoxifeno 1-14 40mg 15-28 20mg

Eai galera, primeiramente perdão se o tópico não está de acordo com as regras, sou novo no fórum apesar de sempre acompanhar o site. Minha questão é a seguinte: Tenho 32 anos completos atualmente, nunca ciclei nada na vida. Ja treino a um booom tempo e este ano em especial ajustei de vez a rotina com dieta regrada, acompanhamento nutricional e fiz inúmeros exames de sangue pra ver como esta a situação como um todo. Como me sinto estagnado com os ganhos, pretendo fazer algum ciclo leve e depois avaliar as reações do corpo. A ideia seria iniciar com 0,5ml de Enantato (LanderLan) por semana, usar uns 10ml no total e avaliar os resultados. Minhas dúvidas são: 1 - Sobre a idade, 32 anos seria arriscado ciclar ou acham que sem problema? 2 - Sobre o Enantato LanderLan é uma boa ou sugerem outra marca ou talvez outro AES? Sobre mim, atualmente com 32 anos, 1,80 de altura e 85,5kg (era pra estar melhor mas tive umas lesoes idiotas e perdi tempo). Caso não esteja dentro das regras do fórum peço perdão, agradeço desde já pela atenção a quem puder compartilhar as experiências.

Olá amigos, depois de longos dois anos de academia decidi me expor aos EA, com certo receio optei por fazer um ciclo "leve" para apresentar meu corpo e ver como reagiria estrutura do ciclo foi: 01-05 - Durateston 500mg/sem. 250mg segunda 250mg quinta TPC: 20 dias após a ultima aplicação 1-3 - Tamoxifeno 40 mg/dia Prós: - Durante todo o ciclo me senti mais disposto para todas as atividades, isso foi muito bom não só para a academia mas também para meu trabalho - aumento de força e resistencia , aumento das repetições, em 5 semanas consegui aumentar 14kg no supino, sei que não é muito mas para um ciclo "leve e curto" creio que tenha sido ótimo - Regeneração muscular ótima, mesmo com treino pesado no outro dia eu já sentia o musculo pronto para outro treino - libido alta durante todo o ciclo Contras: - pele oleosa e sensação de calor grande parte do dia - queda de cabelo teve um leve aumento mesmo com o uso de Finasterida 1mg/dia (tenho predisposição para queda de cabelo) - pequeno estresse com algumas situações desnecessárias, trabalho de caixa e lido as vezes com clientes que acabam sendo ignorantes,o estresse não é nada fora do controle mas existe. Prós e contras durante a TPC: - Durante as 3 semanas da ultima aplicação continuei me sentindo disposto, porém, os ganhos não foram os mesmos, no entanto, após a terceira semana e inicio da TPC me senti super indisposto, sem vontade de ir para a academia e fazendo treinos péssimos, decidi então baixar as cargas e fazer mais repetições, isso fez com que os treinos na tpc se tornacem menos "chatos e cansativos" mesmo percebendo que estave perdendo massa muscular - Não tive queda de libido - Não fiz exames pós ciclos (ainda) mas creio que durante a TPC o meu eixo não foi inibido totalmente, apenas parcialmente, com mais ou menos 15 dias eu já não estava indisposto como no começo da TPC - Após a TPC dos +14kg que eu ganhnei de força no supino perdi -4kg de força tendo então um saldo de +10kg de força nesse exercício - Não tive sensibilidade nos mamilos - começaram a aparecer pequenas espinhas nas costas nas quais consegui controlar com sabonete específico e suplemento de Zinco e vitaminas - Durante a TPC senti o psicológico um pouco frágilizado, não sentia muita vontade de conversar com as pessoas Resultado ao final do ciclo: + 6kg Resultado ao final do TPC: - 3kg Saldo após TPC: 6kg - 3kg = +3kg Comentários finais: Sei que o ciclo foi fraco e os resultanos não tanto expressantes, mas era isso que eu planejei para meu primeiro contato; um ciclo leve e sem efeitos colaterais pesados. Se vale a pena? valeu a pena para perder o medo e sentir como reagiria no meu corpo, no entanto, se você busca ganhos mais expressivos não vale a pena. Agora já estou a 2 meses do final desse ciclo e me preparando para um ciclo para ganhos mais expressivos com Testosterona + Stano + Masteron no qual pretendo relatar aqui. Tentei ser breve e direto nas palavras, minha primeira experiencia foi essa, espero que tenham gostado do relato e estou aberto a críticas e sujestões, até a próxima!