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Em primeiro lugar, me desculpe caso tenha feito o tópico no assunto errado. Já pesquisei a minha situação em diversos fóruns, mas nunca achei nada relacionado a minha situação. Tenho 27 anos e fiz bariátrica (redução de estômago) há quase 4 meses, segui a risca a dieta proposta pela equipe medica, já perdi 23kg, atualmente estou com 94kg, 1,80 BF 26%. Estou preocupado pois mesmo sendo praticante de musculação há 2 anos, estou perdendo muita massa magra, sempre tive bastante atualmente tenho 40kg. Conversando com um conhecido entendido do assunto, ele me recomendou iniciar um ciclo de enantato e stano, segundo ele se eu ciclar seguindo uma dieta com déficit calórico, vou conseguir perder beso com qualidade, ou seja mantendo minha massa muscular ou até mesmo terei pequenos ganhos musculares. Minha dieta: TMB Atual - 3200 / Calorias - 2200 / Proteina - 230 g / Gordura 61 g / Carboidrato - 160 g Meu Ciclo: 12 semanas de enantato: sendo 1ml/semana nas 4 primeiras e 2ml/semana nas 8 semanas restantes + 8 semanas de stano: a aplicação vai iniciar na 9º semana do enantato, a quantidade será revezada uma semana 3ml e 4ml na outra, até completar as 8 semanas. Ele também me recomendou tomar tamox da 5º até a 11 semana. Após o ciclo completo tomar tamox e HCG. Minhas duvidas: - Considero meu caso uma excessao devido a minha cirugia bariatrica. O que vcs acham do meu ciclo, vou conseguir o resultado desejado? (perder perso e manter minha massa muscular, se possível aumentar um pouco) -Como meu ciclo tem uma duração de 12 semanas, acredito que na metade dele já estarei com peso adequado e minha única preocupação será crescer e ganhar massa muscular. Nesse caso basta eu alterar a minha dieta, aumentando as calorias para que eu comesse a ganhar massa magra? - o que posso esperar no final do ciclo? Me desculpe se o tópico ficou muito longo ou se não fui totalmente claro.