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Vou abrir meu relato aqui fica aberto a criticas e sugestões tem muita gente entendida! 23 Anos 1,74 cm 81 Kg Atualmente Treino a 7 anos, meu primeiro contato com aes foi fim do ano passado, um blast de 10 semanas que começou com 300mg na semana de enan, 300 de deca e terminou com 600 mg, 600 + 50 de diana Fiz um pequeno cruize só com test 300 mg e agora estou em preparação para um campeonato pequeno aqui da região, não é um campeonato oficial mas como eu gosto do esporte e queria começar devagar, só pra ter a experiencia de palco e de uma preparação sem precisar de abusos. Protocolo atual 600 mg de prop divido e 3x na semana, 100 mg de masteron por semana. Ainda vai entrar o stano e oxandrolona low dose no final Estimulante: Cafeina. Cardio - Escadaria em Jejum e corrida pos treino Treino 6x semana (com pantu dia sim dia não) Comecei a preparação há 4 semanas com 85 kg e ja estou com 81. Faltam 8 e estou com medo de entrar muito p equeno
