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Encontrado 9 registros

  1. Opa Pessoal, vou relatar aqui minha preparação para o estreantes mensfitness bermuda NABBA 22-03-15 . Falta apenas 10weeks e tenho muito a evoluir, mas confio no meu treinador e amigo. e tambem na minha vontade de competir e conto com ajuda e apoio de voces , nessa batalha.. que vai ser dificil....
  2. pessoal, vou fazer um cut agr. na verdade um pre contest ( so vou competir mesmo final do ano, porem farei um agr para secar bem e ver o que ha por baixo para melhorar e moldar melhor na categoria- seguindo ordens de preparador ) . pois bem. sou endomorfo (a) . ganho peso hiper facil. minha diet...
  3. Idade: 27 Anos Altura: 1,77 Peso: Peso atual 91kl BF: atual em 11/12% Tempo de treino: 05 anos Objetivo: Cutting /Pre Contest 14 Semanas Olá Galera, vou tentar relatar aqui no mínimo 3x na semana !! me ajudem, motivação nessa hora sempre é bem vin...
  4. Idade: 27 AnosAltura: 1,77 Peso: Peso atual 91kl BF: atual em 12/13% Tempo de treino: 05 anos Objetivo: Pre Contest Protocolo : Trembolona: 1-7 100mg dsdn - 8-12 100mg todo dia Testo: 1-7 Enant 150mg dsdn - 8-11 Propionato 100mg Td dia Bol...
  5. RELATO PREPARAÇÃO BRASILEIRO IFBB Fala galera, vamos direto ao assunto haha, quem acompanhou viu que conseguimos um resultado melhor até do que o esperado no estadual, ganhei na junior overall e senior até 90kg, fui pro over all confiante e sabendo que poderia ter levado... e foi por pouco...
  6. Relato Juca - A jornada 18 semanas Fala galera, vamos dar continuidade ao projeto... Como falei vou continuar relatando. Bom quem acompanhou o primeiro semestre nas redes sociais e aqui nos relatos viu como que foi, eu e o emmanuel conseguimos uma evolução muito boa em 5 meses de prep...
  7. Bom pessoal, 8 de Janeiro iniciei a preparação pra o Estreantes IFBB-BA, Men's Physique. Será minha segunda competição, a primeira foi em Setembro do ano passado onde peguei top 3. Meu primeiro contato com os AES foi em Julho do ano passando onde me preparei para o campeonato e como pretendia compet...
  8. Boa tarde Pessoal! Iniciado um relato sobre o meu PRÉ CONTEST pro campeonato da IFBB aqui no Rio de janeiro. Faltam 5 semanas, vou relatar com fotos todos detalhes de dieta, treino, estimulantes e ergogênicos como serão estas últimas 5 semanas. Aceito qualquer...
  9. Altura: 1,77 Peso: 87kl Idade: 25 anos BF: 11% Bíceps: 41, 5 cm Peito: 108 cm Abdômen: 80 cm Perna 65 cm Panturilha : 41,5cm Tempo treino : 04 anos Objeitvo: Pre Contest para Estreantes Nabba 22/03/2015 Experiencia com AES : - Agosto/2013 - Oxandrolona 1-6 60mg - Fevereiro/2014 -Du...
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