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Oii, meu nome é Igor , eu tenho 18 anos, peso 85kg e messo 1.65m, tive um problema gravíssimo no joelho, agora eu curei o que eu tinha porém meu joelho ficou comprometido e seu não perder peso rapidamente vou ter que colocar prótese... Comprei um Oxy Elite e estou fazendo academia das 20:00 as 22:00... Preciso de uma dieta que me ajude a perder logo, preciso disso tanto pro joelho quanto pra estética mesmo... Se alguém com experiencia puder me passar um cardápio de segunda a segunda ou algo do tipo eu agradeço MUITO.
