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Fala ae pessoal , estou com uma duvida . Gostaria de saber se é melhor secar usando o Lipo 6 para depois mandar um assault . Ou é melhor deixar o lipo 6 por ultimo e mandar o assault primeiro ? Uns dizem que o melhor é secar para depois começar a querer ganhar alguma coisa . outros falam ao contrario que é melhor ganhar um x de massa para depois começar a pensar em usar um lipo 6. Falando em dieta ja tenho a minha .... Treino a 1 ano e Meio e ja passei em nutricionista para montar a dieta ...... Quero dar uma definida agora só que nao sei se eu mandar o pre treino antes do lipo 6 , o lipo 6 vai acabar com o que eu ganhei no pre treino ... Pode me ajudar ?
