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  1. Fala galera, bom minha duvida é muito simples mas que não consigo tirar de jeito nenhum, sobre os pre treinos, se eles cumprem o que prometem! To em duvida em qual comprar entre no xplode da bsn, supercharge da labrada, iron pump da mp ou o c4 da cellucor!! Vejo falar bem e mal deles mas não consigo...
  2. Bom galera eu procurei no fórum algo sobre os pre treinos mas acho que não tirei todas as minhas dúvidas ainda... Enfim comecei a procurar os pre treinos mais usados ai pela galera e vi que tem o super charger, no xplode da bsn, neurocore, nanovapor, hemo rage, no shotgun e tem também o dilatex...
  3. Entao como eu treino por volta das 7 hrs acordo 6;00 e faço um shake com 30g de Whey,200 ml de Leite desnatado, 2 colheres de aveia, oq vcs acham? e adiciono uma banana
  4. Alguem ja tomou ou sabe de algum relato?? Ja cansei e procurar e nunca vi ninguém comentar, queria saber se vale a pena... Pra quem não conhece: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/warp-5-adaptogen-science
  5. fala glr, é o seguinte, to com o novo assault aqui e queria saber o melhor horario pra tomar ele. normalmente acabo de almocar umas 13h50 e chego na acad pra ir treinar as 15h mas sei que pre treino nao fica 100% se tomado com estomago cheio, entao queria saber o melhor horario pra tomar ele, le...
  6. Quais substancias são essensiais em um pré treino ? Muitos que vejo em sites ou lojas sempre é bem diferente um do outro
  7. Ola, gostaria de umas ajudas !! 1] Eu acordo por volta de 9:30 e as 10:00 tomo meu café da manha, (uso o cafe como pre treino ), depois vou para a academia as 11:00 e volto ao 12:00 dia e tomo meu whey e depois a 13:00 almoço, gostaria de saber se posso fazer isso ou melhor não ??? 2] gostar...
  8. Fala galera! Então, semana q vem vou me mudar pra portugal e to pensando em começar uma suplementação mais pesada. Já malho há 1,5 anos, 1,78m e 68kg. Tava pesando 75kg mas peguei uma gripe forte demais e acabei perdendo muita massa.... Lembrando que meu objetivo é hipertrofia... Então elaborei a se...
  9. AÇUCARES SIMPLES: - Por uma razão óbvia que é a hipoglicemia de rebote ou reversa ou reativa ou pós-prandial. Toda vez que ingerimos açúcares ou alimentos contendo açúcares simples, causamos uma hiperglicemia (excesso de glicose no sangue) em nosso organismo e o pâncreas libera insulina. (nota: dura...
  10. Olá galera, gostaria de pedir opinião para vocês de uma suplementação adequada para minas nescidades.. meu objetivo é hipertrofia comecei a trabalhar estou prestes a bancar uma suplementação bacana, fora as dietas que posso fazer na medida do possível muito frango etc.. Peso: 65KG idade: 17 a...
  11. Estou malhando a mais ou menos um ano e pensando em comprar um C4 pra dar uma ajuda. Acham cedo ou posso tomar? Tenho 22 anos. Era muito magro, agora estou ganhando musculatura. Estou tomando whey, opti men e bcaa.
  12. E ae marombada Sou novo aqui no fórum, e estou com uma duvida.. Quero tomar um pw mas não acho de jeito nenhum o jack3d e nem o 1 M.R na sua formula antiga aqui onde moro. Queria algum relato de vocês se alguém já tomou esse novo 1 M.R vortex se ele é bom ou se o jack3d é melhor.
  13. Comprei hoje esse pre treino/vasodilatador da athletica, 100 pau 160 caps... Tomei 4 caps que é o indicado na embalagem hoje e não senti grande efeito com o pré treino, leve motivação a mais no treino, mas pode ser fator emocional/psicologico também... Alguem já tomou? Tem relatos? Pelo que eu pes...
  14. Visitante

    Relato De Alpha Axcell

    Fala ae galera, vim procurando no Google no fórum, etc e não achei em lugar nenhum relato do Alpha Axcell a cafeína que o marketing diz ser ''turbinada'', ganhei dois frascos dele com 30 capsulas cada, na embalagem diz para não ultrapassar 1 cápsula ao dia, porém irei tomar duas no pré treino. Mas...
  15. Bom, já treino a cerca de 10 meses, tenho 1,87 cm e 81 kgs, custumo ter como refeição pré treino 100 g de malto e 2 castanhas do pará. Porém quero dar uma variada nisso, já vi em vários sites algumos sugestões, mas nenhuma que me agradou 100 %. Sendo assim, e sabendo do conhecimento de vários aqui n...
  16. E ae galera, estou aqui para contar o relato de uso pre-treino Mesomorph que irei utilizar à partir de agora nos meu treinos! Resolvi comprar para ver se realmente me daria um treino mais intenso. Irei começar a usar amanhã com um scoop. O pre treino contem dmaa, e é muito recomendado...
  17. Boa noite galera tenho 33 anos Sou fisioterapeuta e trabalho de 7 da manhã as 6 da tarde e chego na academia por volta das 7 da noite cansado por conta do dia, estou suplementando bem e com a dieta tranquila, estou fazendo o uso do Nitrix da Bsn como pre treino ( termina amanhã meu frasco ), q...
  18. Olá, primeiramente peço desculpas se estiver postando de forma errada e no lugar errado, pois procurei e não achei nada relacionado a minha dúvida. Gostaria de saber o seguinte, Estou tomando Whey+Dextrose no pós treino, porém gostaria de saber se posso comer tapioca no pré-treino, ou se há algum...
  19. Boa noite! Seguinte, tenho 19 anos, 1,65 de altura e atualmente 70kg, eu estava com 73kg, mas perdi 3kg em uma semana mais ou menos, estou tomando Sineflex + T sek + BCAA. Segundo a avaliação que fiz, tenho cerca de 20% de gordura no corpo. Eu treino a noite, geralmente ando 5k...
  20. Ai Galera, vou relatar meu uso e aproveitamento do pre Treino da Black Skull - Bony Crusher, pois vi que nao existem nenhum relato sobre ele. Conforme for fazendo o uso, irei relatar o efeitos. abrass
  21. Fala galera então estou malhando deve ter quase 1 més só que sou muito magro (1,91m e 67kg) e estou querendo começar a suplementar, minha dúvida é a seguinte: quais suplemento eu devo tomar pré treino e pós treino, malho na parte da noite e gostaria de tomar whey, só que não sei se tomo antes ou dep...
  22. Galera eu comprei uma lata de Animal Pak 44 packs, na descrição vem orientando tomar um pack meia hora após a melhor refeição antes do treino (na minha concepção: almoço), e treinar meia hora depois, o problema é que trabalho até as 17 e geralmente vou malhar entorno das 17:30, em que horário devo t...
  23. Eae feras Alguem sabe se o pré treino da growth vale a pena? Não manjo muito ainda das bulas então lá vai nformação Nutricional Porção: 1 colher de sopa 10gr Conteúdo: 200gr...
  24. Galera, Vi um vídeo, postado por um "youtuber" conhecido, no qual é dito que os pré treinos "importados" vendidos no Brasil tem suas formulações alteradas para que se adequem aos parâmetros da legislação brasileira, tendo em vista que as substâncias usadas lá fora - mais fortes - são pro...
  25. eae galera queria tirar uma duvida aqui com vcs em relação a quanto tempo antes do treino comer eu geralmente como 1:30 antes ta bom o tempo? geralmente como em torno de 3 bananas medias e 60 gramas de aveia
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