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Encontrado 1 registro

  1. KhYron F.
    Pra quem faz treinos bem longos é bom algum suplemento no meio do treino pra repor energia ou evitar o catabolismo, já li sobre Maltodextrina no meio do treino, BCAA em pó, o que acham desses? Outra dúvida é sobre o hipercalórico, tomar ele antes do treino já evitaria precisar de algo intra-treino? Ou a melhor opção pro pré-treino é só uma alimentação sólida?
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