Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''pré-contest''.
Encontrado 6 registros
-
Boa noite, sou nova nessa experiência de relatar meu dia a dia nos foruns, utilizo mais o instagram por ter mais praticidade mas vamos lá. Nome: Leticia Matos Altura: 161cm Peso Atual: 64kg Objetivo Atual: Off Season, aumentar o volume, principalmente de inferiores para a próxima...
-
Em 6 meses terá uma competição e eu estou almejando-a, na categoria mens physique (até 18 anos), eu já tenho uma massa muscular considerável, e nesses 6 meses eu treinarei muito pesado para me preparar, porém ai que está o problema, como é minha primeira competição, eu não entendo muito sobre o pré-...
-
Realizo aeróbico em jejum todos os dias. No entanto estou percebendo que não apenas minha gordura está indo embora, mas meu músculos também. Mantenho uma dieta low carb e tento sempre bater meus macros: 213g de proteina, 85g carboidrato e 95g gorduras Qual dica vcs me dão para eu minimiz...
-
Retenção E Diurese De Cabo A Rabo
Brunobyof postou um tópico em Artigos sobre nutrição e suplementos
******EDIT****** Quando estiver em casa eu edito o post pq aqui no trabalho fica tudo junto os meus posts não sei porquê... Eu dou enter e espaços mas some tudo quando posto. Caso prefiram sigam o link para ver o original. Fala galera, achei esse artigo muito interessante e resolvi trazer pra cá.... -
Fala galera, achei esse artigo muito interessante e resolvi trazer pra cá. É totalmente CTRL+C / CTRL+V, mas mesmo assim achei pertinente pois é um assunto altamente procurado por muitos do fórum e pouco esclarescido. FONTE: http://www.waldemarguimaraes.com.br/?p=1096 MÉTODOS DIURÉTICOS RETIDO...
-
Eu estava pensando comigo mesmo, um pouco mais cedo, se hipoteticamente uma pessoa com excesso de pele e flacidez, com tecnicamente um bf razoavelmente baixo, porém absolutamente nada estético, não conseguiria fazer processos de finalização com alguma frequência, para conseguir grudar e deixar a pel...
