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Encontrado 1 registro

  1. ShuGuns
    olá, gostaria de algumas dicas sobre o meu treino de força Idade: 17 Anos Peso: 95 kg Altura: 1,85 bf: entre 15 e 20% tempo de treino: 1 ano e 4 meses peso que ganhei : 25 kg com o abcde Motivo da mudança: gostaria de ganhar mais densidade musculular Treino Segunda: Supino...
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