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E ai, guerreiros. Beleza? Ainda que passe vergonha, vou mandar a real aqui, até porque não adianta mentir pra me pagar anonimamente na internet e não ganhar nada com isso. Atualmente treino naturalmente para hipertrofia (não tomo nem creatina, que acabou faz um mês e não comprei outro pote), tenho 22 anos, 81kg, 20% BF, 1.75m de altura e 35cm de braço (única medida que lembro de cabeça). Marcas: 60kg supino (25 cada lado + barra); 90-100kg total terra (a depender de fatores como temperatura e hora que eu acordo, terra varia bastante); agachamento não sei, porque não tem rack na academia (mudaria de academia ao vencer meu plano em julho, e na academia nova tem rack), mas no leg press vai 150kg. Treino e faço dieta há 03 (três) MESES de forma séria. Nesses 3 meses, melhorei bastante (imagine como era antes). A hipertrofia está dando bastante resultado no ganho de força e de massa para mim. Não teria motivo nenhum para mudar a abordagem do treino senão a vontade de iniciar no powerlifting. Acho que é um estilo de vida muito bacana, e também tem as páginas no facebook como a Powerlifting Motivation que acabaram por entrar na minha mente, dando-me muita vontade de mudar a abordagem do treino e seguir especificamente no powerlifting ao longo dos próximos anos de treino que estão por vir. Hora, eu tinha que começar uma hora. Pergunta: frango desse jeito, com este tempo de treino e experiência, adianta começar no powerlifting? Dá pra começar? Ou devo continuar com o treino básico e tentar novamente em algum tempo? Vlw galera, força!
