Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''pouca repeticoe e alta carga''.
Encontrado 1 registro
-
bom dia a todos, queria saber a opinião de vocês sobre aqueles treinos de 3x5 4x4 voltados a hipertrofia ABC seriam bons. o aumento de peso estimulam mais o crescimento das fibras não e? então pelo o que eu vejo esse treino não seria tão ruim...
