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Mostrando resultados para as tags ''pouca grana''.
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Fala galera, estou precisando da ajuda de vocês. Estou malhando a um ano e tive ganhos médios pois não tenho grana pra fazer uma dieta boa nem para suplementação. Queria que vocês avaliassem minha dieta, levando em consideração que não tenho muita grana sobrando: Altura: 1,73 Peso: 73 kg...
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Seguinte galera , sou novo Aqui no fórum. Prático musculação desde 2012, porém com mais ou menos intensidade , faculdade e trabalho às vezes não permitiam seguir os treinos todos os dias , mais sempre treinando . Agora estou bem mais firme nos treinos e a dieta sempre mantive . Também nunc...
