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Bom dia, Tropa! Em 2018 há previsão de vários concursos para as áreas de segurança pública, seja federal, estadual ou municipal. A todos que tem interesse nessas áreas, e está se preparando, estou criando esse tópico para quem quiser relatar sua preparação, dicas, informações etc. Se alguém já for dessa área dá um ideia de como é, coisas assim.
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Olá nobres companheiros da maromba. Primeiramente segue um resumo do meu histórico. Tenho 20 anos 1,73m 72kg e +-13% de bf. Tenho 7 anos de treino porém parei no início deste ano e voltei em julho desde então ja consegui ganhar +- 5 kg entre musculo e um pouco de gordura, estou deixando meu estágio dia 18 deste mês e em março serei nomeado em um concurso da pm que passei aqui no meu estado e vou fazer o curso de formação da PM. Por isso nos próximos meses vou dobrar meu treino fazendo um aeróbico pela manhã e musculação no período da tarde, para ir com um bom condicionamento físico para o curso.(o que provavelmente me fará perder peso). E no curso de formação sabendo que farei muito exercício e me alimentarei mal perderei mais peso. Tomo somente o básico de suplemento (glutamina, creatina, multivitamínico e whey), porém estou com interesse em fazer o uso de sarms após o curso de formação visando recuperar o peso perdido e melhorar o shape (que é bem bosta para alguém que treina a 7 anos). Qual o sarms mais tranquilo para uso e que tenha ganhos bons? É necessário tpc fazendo somente uso moderado dos Sarms? Alguém que já fez o curso de formação da pm, sabe me dizer se realmente perde muito peso?
