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Estou iniciando no pistol squat e tenho alguma dúvidas. O pé do lado que está agachando deve apontar pra frente ou pode apontar pra fora? Me sinto mais confortável com ele apontando pra fora. Na parte funda do agachamento o joelho pode apontar pra dentro? Só consigo manter o corpo perpendicular ao chão assim. Se eu não apontar o joelho pra dentro na parte funda eu fico com o corpo meio de lado. A versão do pistol que estou fazendo é o uneven pistol squat (passo 7 do Convict Conditioning).
