Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''pico insulina cuttin''.
Encontrado 1 registro
-
Buenas marombeiros, fiquei um tempão pesquisando na internet antes de abrir esse tópico, e nao consegui achar uma resposta satisfatória. Estou no momento em um cutting ferrado com 100g carb por dia, e eu li que so tomar whey depois do treino e desperdício e que teria que tomar um carb de alto IG junto, já que o corpo utilizaria a proteína para gerar energia. Ae na internet também li que durante o cutting seria desejável voce manter distancia de picos de insulina, já que nao tao boa para o propósito de cutting. Agora fiquei na duvida, tomo ou nao carbo depois do treino para dar pico de insulina, e depois de 30 min o whey? Ou apenas Whey mesmo sem carbo? E o MTC, valido usar? ou desnecessário?
