Olá galera
Sábado eu sofri um acidente de bike e quebrei um pedacinho do osso.
Vou ter que ficar mais ou menos 20 dias com gesso.
Ou seja, 20 dias sem treinar.
Há alguma coisa que eu possa fazer pra não perder massa?
Sou ectomorfo, por isso tenho uma grande facilidade de perder