Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''perdadeforça''.
Encontrado 1 registro
-
Bom dia pessoal, sou usuário novo, se possível gostaria de alguns esclarecimentos. Espero que alguém possa me ajudar. Semana passada fui treinar peito, sempre começo pelo Supino Reto com a carga de 70 kg, mas quando fui puxar o peso, não consegui fazer mais de 4 repetições. Baixei pra 60 kg e aconteceu o mesmo. Dai fiz 8 repetições de 50 kg. Ontem fui malhar peito novamente. Comecei com Supino Reto com carga de 60 kg, mas não consegui fazer mais que 1 repetição, baixei pra 50 kg e não consegui fazer mais 3 repetições. Depois passei pra supino inclinado com Halteres, mas também estava sem força. Fui treinar triceps, mas tb não consegui pegar o peso da semana anterior. fui fazer triceps unilateral no cross, o braço esquerdo até que puxou um pouco, mas qd fui puxar com o direito, não consegui fazer nenhum. baixei o peso e mesmo assim não consegui. Então Desistir de malhar e fiquei pensativo no que estava acontecendo. Gostaria de saber se alguém ja passou por isso, se está ligado a alimentação, falta de vitamina "D", testosterona baixo, doença ou algo parecido. Obrigado!
