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[Falta de Pesquisa]TREINO DE RESISTENCIA GERA PERDA MUSCULAR?
maromba6501 postou um tópico em Lixeira
OLA PESSOAL TUDO BEM? VOU SER DIRETO, EU COMECEI UM TREINO DE HIPERTROFIA A MAIS OU MENOS 1 ANO JÁ, GANHEI 5 QUILOS E ESTETICAMENTE EU MUDEI PRA CARALHO, EMFIM GANHEI MT MUSCULO PRA MINHA SORTE, BOM... EU ESTOU QUERENDO COMEÇAR UM TREINO DE RESISTENCIA MUSCULAR, MAS NAO SEI DIREITO COMO FAZER, TAMBE...