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Boa tarde galera, vocês poderiam avaliar a minha dieta? A minha intenção é perder o máximo possível de gordura, ganhando massa seca. 1. 06:00 – AO ACORDAR a. 2 Comprimidos De Multivitaminico b. Vitamina C – 3g c. Omega 3 – 3g 2. 06...
