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Idade : 16 BF : não sei peso : 94 altura : 1,94 sou ex-gordo, meu imc era 32 se n me engano , pesava 119,120 , dai emagreci em menos de 1 ano , fui pra 86 e pá , durante a perda de uns 10 kgs eu perdi muita massa magra porque eu simplesmente parei de comer, porque quando fiz minha primeira avaliação tava com 109,9 kgs e bf não me falaram , dai comecei a malhar e pá, basquete, e ainda deixei um pouco a dieta a desejar , depois quando tava com uns 105 e bf 24 % , depois de 3 meses consegui abaixar para 89 kgs e 13% de bf , passou-se mais 3 meses e consegui perder mais e fui pra 88 kgs e 10% de bf , dai entrei em bulking a uns 3 meses e estou com 94 kgs , não fiz avaliação mais pois mudei de academia e acho que tem que pagar, dai prefiro nem fazer ainda. enfim, não sei se essa perda foi o bastante para me deixar com excesso de pele, no braço se puxar minha pele ela estica bastante, como ja postei foto em outros topicos, se precisar, posto aqui novamente, tirei fotos novas hoje e quero que avaliem se o meu problema é de excesso de pele ou simplesmente gordura , se devo continuar esse bulking ou parto para um cutting , estou pensando em utilizar clembuterol ... bom, eis a questão, excesso de pele x gordura x falta de massa muscular x os 3 juntos -' ? como dar um jeito nisso ? kkk obs : tirei essa foto era 16:30 , tinha acabado de fazer uma refeição, não sei se influencia, mas mesmo assim ta ae ! hueheue http://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image1-1.jpeg http://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image2-1.jpeg http://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image3.jpeg http://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image4.jpeg http://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image-1.jpeg bom pessoal, espero que realmente possam me ajudar, é uma coisa que tipo, faz a gente querer desistir de tudo, mas tamo ai na luta, consegui chegar até aqui, é uma caminhada longa , mas o folego ta cheio ainda ! boa noite pra todos, bons treinos e bons ganhos ;D