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Ex Obeso, Quero Ganhar Massa- Com Fotos Das Pelancas
Zorro postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá, perdi 66 kg com cirurgia bariatrica e treino, porém ficaram as peles....... Gostaria de saber o q vcs acham q eu deva fazer nesse momento, se é ganhar massa ou perder gordura( eu só tenho pele, acho q nao tenho q perder mais gordura). seguem as fotos pra vcs me falaram..... eu coloquei no topico de nutrição pra saber oq vcs me recomendam...