Meu professor passou o seguinte treino de peito e costas, parecido com drop-set e exaustão, gostaria de saber se tem um nome específico para esse treino. Segue:
A.Supino Reto seguido com Renada na Máquina
OBS: São 4 séries seguidas e sem intervalo,
1 - 15x com 50k - Supino Reto s...