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Encontrado 5 registros

  1. Eu não sei muito desse assunto mas pelo que eu andei vendo eu tenho "peito escavado", fui pesquisar um pouco na internet, mas não sei se parece muito com o que eu tenho, eu tenho as costelas um pouco saltada pra fora e aquele buraco no meio do peito não muito afundado, andei lendo a respeito e isso poderia ser devido a postura, e a postura é uma coisa que eu nunca tive, só estou melhorando agora por que estou fazendo academia, queria saber se tem como esconder as costelas saltadas, isso me incomoda um pouco, por que sempre que coloco uma camisa justa fica aparecendo elas saltadas pra fora, também andei procurando que dá pra corrigir engordando, e pelo que parece não sou muito gordo, já engordei 3kg em 2 semanas, estou pensando em engordar mais uns kilos e depois fazer um cutting. 21 anos, 62KG, 1,70cm Vou deixar uma foto em baixo pra vocês avaliarem as "costelas saltadas", no espelho não aparece muito, mas ela fica mais visível de perto
  2. Boa noite. Meu nome é Leonardo Batista e esse é o meu começo. Bom, eu tenho 1,95 de altura e 68 KG. Atualmente sou considerado Frango, porem quero mudar essa visão que tem de mim (Altão e Magriçelo). Eu preciso de ajuda urgente, não sei como começar, não sei quais exercicios fazer, não faço a minima ideia sobre dietas e suplementos. Não tenho condições de pagar uma nutricionista por isso estou aqui pedindo a ajuda dos mais experientes. Alem disto tudo eu tenho uma doença congenita chamada Pectum Excavatum (Acho que se escreve assim) e queria poder fazer exercicios aonde eu poderia moldar esta parte superior do meu corpo para poder disfarçar está área e etc. Deixei uma foto para vocês poderem conferir, irei atualizando sobre o decorrer de minha jornada. Espero que vocês possam me ajudar !!!
  3. Boa tarde, tenho peito escavado na parte do meio, não cresce massa muscular é tipo um buraco, queria saber como fazer p crescer nessa parte, malho a 1 ano e pouco e cada vez que meu peito aumenta fica mais visível de ver o buraco
  4. Iae galera ! Queria saber quais exercícios de peito poderia está fazendo para disfarça meu Pectus Excavantus (Peito escavado) grau leve, mais ou menos 2 cm de profundidade)?
  5. Tenho pectus escavatum, e minha irmã fez essa bela comparação minha com a minhoca do M.I.B Homens de preto (Mens in black).
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