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Olá! Estou estudando para montar uma dieta, e como de manhã estudo e não possuo forma de preparar frango/ovo para levar para a escola e mandar pra dentro no intervalo, estou estudando a possibilidade de sanduiches, pra não acabar tendo que comer as porcariadas que tem na cantina. Então, o que acham de um sanduiche de peito de peru e pão de forma? Fica bom? É ruim? Por que? Quero saber em relação a quantidade de proteina, carbo, gordura e etc. Obrigado!
