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Estudante de Educação Física (primeiro ano), tenho 21 anos, treino a 2 anos. História : Começo : Moro no interior de São Paulo, cidade bem pequena, aquelas que todos se conhecem, sempre chamado de magrelo, de macarrão, sempre sofri bastante, as meninas diziam que eu era bonito de rosto, mais nunca ficavam comigo, sempre eu escutava, nossa ele é bonitinho, mais é muito magro, só tem osso, para ajudar na magreza eu tenho uma leve pectus excavatum, eu não sabia que tinha, fui vendo conforme engordei, isso me deixou mal por um tempo, por não ter o peito perfeito, igual de todos, porque justo ne mim, se já não bastasse a genética, tinha que ter isso, coisas que pensamos, porque a pectus de leve, não é algo grave, ninguém percebe que tu tem, apenas seu peito, não cresce igual dos outros, ele parece pouco volumoso, o meio falta massa, então as vezes tenho mais peito que muitas pessoas, mais pareço ter menos, devido a ela, e isso me incomodou por muito tempo, mais hoje, busco amenizar, e aceito que além de uma péssima genética, tenho que ralar mais que outras pessoas pela pectus, porque ela salta um pouco as costelas, e seu peito por mais volume que tenha, parece menor que dos outros, pelo meio ser levemente afundado. durante: Enfim, eu era o tipo fracassado, que parava em tudo, sem foco, tinha parado o ensino médio, não saia de casa, conforme a musculação a dieta entraram na minha vida, eu mudei de cabeça, parei de ligar para opinião dos outros, mudei completamente a minha, comecei pegar firme, conforme mudei de pensamento, entrei no supletivo, era um supletivo de provas, que poucos se formavam por ter muitas. Com tudo que tinha aprendido na academia, dividi as provas, coloquei elas em um tipo de séries por semana, e em 3 meses me formei, o mais rápido formado de lá, fui mudando meu corpo, arrumei uma namorada, todo mundo na cidade dizia que eu estava diferente não acreditava, muitos falavam bem, a maioria, outros diziam que tomei bomba, haha, quem nunca ouviu isso? entre outras coisas.. atualmente: Ano passado perdi um parente onde fiquei o ano inteiro mal e parado, larguei a namorada, me mudei de cidade, para uma cidade grande. Perdi 13 quilos, caindo do 80 para o 67, perdi medidas de calça, camisetas, mais to voltando na luta, estou atualmente com 73 quilos, 2015, vou recuperar oque perdi e ir além, se Deus quiser. Medidas: antes: Atual: Idade: 18 anos 21 anos Altura: 1,80 1,80 Peso: 43 Kg 73 Kg Braço: 23 cm 35 cm Treino: ABC2X: A:Peito/ombro/Tríceps B:Costas/Bíceps/Trapézio C: Perna completo Dieta: Fotos: inicio (calça: 34) : meio (78 quilos)(calça: 42 apertada ) (tatuagem falsa de rena, praia): Atualmente (73 quilos)(1 ano parado) ( 'calça: 40 folgada ) : Bom galera é isso, perdi medidas, minha meta é recuperar e ir além . Vou atualizando aqui, esse ano vou estar focado, e relatando aqui, contei um pouco da minha historia, para ajudar quem está igual eu era, ou quem perdeu alguém, esse ano estou focado, e vou relatar aqui minha evolução de agora em diante. Se vocês acharem o treino ruim, ou a dieta, ou onde deveria focar mais, podem falar, toda ajuda é bem vinda, abraços!