Opa, olá galera.
Resolvi fazer este desabafo, até imaginei que poderia não ser o lugar certo, mas afinal, qual outro lugar poderia ser? Imagino que muitos de vocês tenham passado ou estejam passando por isso. Aliás, desde que comecei a acompanhar aqui, ver dicas de treino, fotos de mudanças, mu...
Vou tentar resumir minha história: (sem ofensas por favor)
Em 2011 tive meu primeiro contato verdadeiro com a academia, treinei por aproximadamente 2 anos, não tive muitos resultados significativos, mas o corpo deu uma mudada..porém eu era extremamente ingênuo (mandava cartas, era romântico) e o r...