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Opa, olá galera. Resolvi fazer este desabafo, até imaginei que poderia não ser o lugar certo, mas afinal, qual outro lugar poderia ser? Imagino que muitos de vocês tenham passado ou estejam passando por isso. Aliás, desde que comecei a acompanhar aqui, ver dicas de treino, fotos de mudanças, muitos não postam mais aqui, afinal, são mais de quatro anos nesta batalha. Aí vai o relato/desabafo... Final de 2011, pesando 58 kilos, 20 anos de idade e a vida inteira magrelo, decidi FINALMENTE mudar isto. Nem tanto por aparência, mas por entrar de cabeça em algo que eu sempre gostei, já que houveram outras tentativas que sequer chegaram a um ou dois meses. Mas desta vez não, era pra valer, eu iria deixar de ser raquítico de uma vez, hahah. Então, decidi que iria aproveitar o verão de 2012, e após os carnaval, dedicação total. Sequer entendia de dieta, ou treino, apenas que devia comer bastante, comer 2g de proteínas por kilo corporal, e treinar até a falha. Decidi que final do ano, claro que não poderia ter um shape de modelo Fitness, mas iria estar com uma aparência bem diferente, e surpreender quem me conhecia. Então comecei, e mês a mês evoluindo, até que poucos meses depois, tcharam, me peso na balança...68 KILOS! Incrível, nunca havia chegado perto deste peso. Já em 05/2012, ao atingir 70kilos, decidi optar por nova abordagem de treino, após ler posts do Craw69, algo voltado para baixo volume, que acredito ter sido um erro, já que estava tendo resultado com um treino com um pouco mais de volume. E realmente, me arrependo de não tirar fotos mensalmente para acompanhar, isso acredito que foi um grande erro. Emfim, chegando final do ano, já com 78 kilos(!! sim, muita gordura, claro) no fundo, não me achava muito melhor que antes, mas tudo bem, foi apenas o primeiro ano, o futuro prometia demais! Verão de 2013 ao ver o acúmulo de gordura, tentei o primeiro cutting. HAHAH claro que não passou de 2 semanas, logo voltei pra dieta normal, incluindo o famigerado GOMAD. Estava muito focado, treinando 5x5 sugerido pelo usuário Iceman (alguém lembra?). Pelo menos tive uma mudança, tanto que amigos acabaram incentivados a malhar. Pensei, "nossa, estou treinando FORÇA! agora sim, vou atingir um shape bem massa". Nos meses seguintes fui treinando alterando de treino frequentemente(HST, Fullbody), fazendo dieta como dava, e infelizmente, sem registrar o progresso. Após atingir 83kilos, achei que estava no caminho certo. Então, em setembro, comecei a namorar, e toda minha motivação foi pro caralho hahaha Perdi quase toda massa, força, e verão de 2014 estava um trapo, com 74 kilos. Porém, em março, decidi voltar com tudo, e iria utilizar o treino Start Strenght! AGORA SIM! Focado denovo no treino, com mais experiência, vambora! O ano de 2014 foi seguindo este treino, e sim, por burrice sequer registrei fotos. Após voltar a faixa dos 84kilos (cutting nem pensar, já que não tinha grande volume ainda), chegamos em 2015, e em março daquele ano, a última coisa que podia acontecer.... LESÃO! Estourei o ombro esquerdo no supino, após chegar na carga de 34k em cada lado. Mais de dois meses parado, mas engordando. Voltei aos poucos, e já em setembro, conseguia fazer supino com uma carga menor, mas conseguia pelo menos. Porém, como estava com 90kilos, decidi...CUTTING! Achei que era melhor ser magro que ser gordo, e fui até dezembro, até chegar aos 79kilos! Decidi recomeçar em 2016, e fazer um treino com mais isoladores, e dane-se os pseudo-treinos de força! Porém, repeti os mesmo erros da dieta, cheguei aos 89kilos, e desde agosto estou em cutting. Já estou com 78kilos, e espero perder mais gordura o possível... Então...simplesmente não tenho mais motivação. Aliás, até me motivo, pensando "AGORA vai!" mas logo lembro das várias tentativas e desanimo. Não penso em parar de vez, mas é triste. Já são mais de quatro anos, e ainda nada, praticamente. Iniciei faculdade e me formei nesse meio tempo, e ainda estou na mesma. As pessoas que eu convivia quando decidi treinar, já perdi contato. O tempo passou demais, e parece que este projeto caducou. Vejo primos de 16 incrivelmente melhor. Qualquer conselho de treino que eu dou para alguém, não sou sequer levado a sério. Já tenho 25 anos e não tenho motivo nenhum para acreditar que em 2017 será diferente. Acho que tentei todas as abordagens de treino, dietas. Sim, eu sigo dieta, seja hiper ou hipo calórica, tento bater os macros e não saio do lugar. As vezes penso que se é para colocar regata e calção da adidas e gastar dinheiro que nem um idiota, devo deixar pra lá isto finalmente. Seilá, foi apenas um desabafo haha ou alguém conseguiu superar isso? Abraço!

Vou tentar resumir minha história: (sem ofensas por favor) Em 2011 tive meu primeiro contato verdadeiro com a academia, treinei por aproximadamente 2 anos, não tive muitos resultados significativos, mas o corpo deu uma mudada..porém eu era extremamente ingênuo (mandava cartas, era romântico) e o resultado todos já sabem: rejeições. Em Agosto de 2016 voltei pra uma academia, já bastante mudado e com o coração de pedra, não queria mais saber de mulheres pois só tinha me rejeitado a vida inteira. Mas como o destino prega peças lá estava eu apaixonado por uma professora de pilates da academia. Nos cumprimentávamos e cada "oi" sem me declarar e falar q estava apaixonado, cada olhar era como se eu estivesse construindo uma nova história...com 9 meses nessas expectativas e nenhuma atitude, só carreguei meu coração de esperanças e voltei ao comportamento romântico, mandando flores e uma carta no dia das mulheres me declarando, óbvio q a assustou e mais uma vez fui rejeitado. Com essa rejeição entrei em uma ansiedade generalizada q me deixou com tontura e falta de ar por vários meses, além de não ter mais cara pra ir pra academia e acabei abandonando. Agora em Janeiro de 2019 eis q surjo das cinzas após ser rejeitado por uma professora q até aceitou sair comigo, mas depois desmarcou por segundo ela não se achar ética sair com aluno (ela é da minha idade, inteligente e me tratava super bem), motivado por quando deixar de ser aluno dela eu tentar alguma coisa com ela (daqui 2 anos e meio, sim...sei q é bizarro), eu voltei pros treinos e dessa vez voltei pesado, tomando vários suplementos (cafeína, whey, tribullus terrestris, hipercalórico, creatina, multi vitaminicos, omega 3) e notei uma evolução em 3 meses q tive em 2 anos quando entrei pela primeira vez na academia (2011)... O problema é q em 2011 eu treinava sem ansiedade, simplesmente treinava, hoje fico pensando como estará meu corpo daqui 2 anos e meio, se acontecerá alguma merda q me fará parar, estou totalmente sem paciência de ver os resultados, com medo de estagnar daqui um mês, pois já tenho 35 anos e meu corpo não é mais como antigamente...e pra finalizar minha mãe está com câncer em estado terminal e estou apaixonado por essa professora que desmarcou a saída (chego até chorar as vezes), a minha pergunta é: sei que mulher não é objetivo, mas alguém aqui já foi extremamente excluído e através da musculação conseguiu ser aceito socialmente (em especial por mulheres?). A minha única motivação pra viver é me ver daqui 2 anos e saber q toda essa tempestade passou... Sei que relacionamentos nos dias atuais estão complicados, parece que pessoas certas, fieis, boas, só se fodem... Talvez eu não queira ver a realidade, mas vou considerar chegar mais uma vez nessa professora pois acredito q relacionamento entre aluno e professora é delicado, ela pode ser afastada da faculdade, pode dar falatório, enfim...espero encontrar ela em 2021 com um bom shape e meu corpo ser um bônus, um adicional pra ganhar um sim...claro, até lá muita coisa pode rolar, posso me desinteressar, visto que ela nem me manda mensagem perguntando como estou lidando com minha mãe em estado terminal, quando o assunto não é faculdade, ela simplesmente visualiza minhas mensagens e não responde, enfim...tá foda..apesar de tudo, no momento é o que me motiva a treinar...