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Comecei uma dieta cutting em agosto, pretendia passar pouco tempo e parti logo pro bulk. Infelizmente tive que fazer uma cirurgia pra remover um sinal das costas, 1 ou 2 semanas após a cirurgia os pontos quebraram e então fiquei afastado da academia por mais 1 mês. Durante todo esse tempo eu mantive o cutting. O que vocês acham dessa dieta? Altura: 1,81cm Peso: 75,4 Bf: 12~14% Medidas: Tórax: 96cm Cintura: 86cm Braço: 34cm Perna: 60cm
