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Ciclo: Oxandrolona + Durateston DADOS: Altura: 1,73m Peso: 78kg Bf: 14-15% Tempo de treino: 1 ano, por incrível que pareça Medidas: Biceps: 31 Cintura : 84 Coxa : 56 Glúteo : 98 Panturrilha : 41 CICLO: 1-4 SEMANAS com 60mg de oxandrolona/ dia 5-8 SEMANAS 80mg oxandrolona/ dia 1-8 Durateston 500mg por semana, dividido em duas aplicações (Sábado e terça) Marca das drogas: Durateston schering plough Oxandrolona manipulada Suplementos: Creatina Whey protein Malto dextrina Albumina TPC: Tamoxifeno 40mg - 15 dias 20mg - 15 dias Bom gente, eu não iria abrir esse relato só pra não ter que ler um monte de "31 de braço e já vai ciclar?" e bom, nesse 1 ano sem parar de treino, já pesquisei muita coisa, já tive muita ajuda desse forum, mas por questões financeiras, não podia seguir qualquer tipo de dieta. Mas como diz André Pajé, meu corpo não era um 0, era um -4, então mesmo ainda estando bem frango, tive uma boa evolução em comparação com o péssimo corpo que já tive. Já fui maior, uns tempos atrás consegui finalmente seguir uma dieta, sai dos 70kg e fui para os 84kg, onde consegui fazer um cutting bem exagerado, onde perdi MUITA massa magra, mas valeu a experiência, essa era a intenção (mas o cutting doidera não é desculpa pelo meu tamanho pequeno ainda, obvio) ENFIMMM, tô pequeno, mas no ano que vem começo a fazer engenharia mecânica e o tranco vai ser bemmmmm puxado. Por isso, agora que estou trabalhando e com boas condições, decidi fazer meu primeiro ciclo agora enquanto tenho tempo e dinheiro livre para bancar imprevistos. Quero adquirir experiência, agora que ainda tenho tempo pra isso. BLÁ BLÁ BLÁ, vamos ao treino: Treino ABCDE (A) Segunda ( Dorsais+ isquiotibiais + panturrilhas e antebraço) Exercícios SxR Carga Técnica Avançada Barra Fixa Peg Pronada + Remada Curvada Peg Supinada 4xF Bi-Set Remada Na Máquina Peg Neutra 4x10 Pulley Frente 4x12 Mesa Flexora 4x10 Drop-Set 2x Stiff 3x10 Gêmeos Em Pé 7x12 FST-7 Rosca inversa 4x15 Rosca pajé Girando até a falha ( Terça (Peito, triceps e abdômen) Exercícios SxR Carga Técnica Avançada Crucifixo Reto Em Pé No Cross 7x12 FST-7 Cross Over 4x6 Crucifixo Declinado + Supino Declinado Com Halteres 4x10 Bi-Set Pulley Corda + Supinado Fechado 4x12 Bi-Set Rosca Testa 4x8 Supra 4x6 Infra 4x20 © Quarta ( Quadriceps+Adutor+Panturrilhas) Quadríceps + Adutor + Panturrilhas Exercícios SxR Carga Técnica Avançada Cadeira Extensora 4x15 Drop-Set 3x Agachamento no Hack 4x12 Agachamento Frontal 4x8 Cadeira Adutora 4x8 Rest 'n' Pause 3x Gêmeos Sentado 7x12 FST-7 (D)Quinta Trapézio + Bíceps + Antebraço Exercícios SxR Carga Técnica Avançada Encolhimento Halteres 4x6 Rest 'n' Pause 3x Encolhimento Por Trás 4x12 Rosca Alternada 4x12 Rest' 'n' Pause 3x Rosca Direta 3x12 Extensão de Punho + Rosca Martelo 3x12 Bi-set Flexão de Punho 4x12 Rest' 'n' Pause 3x (E) Sexta (Deltoides, Panturrilhas e abdomem) Deltóides + Panturrilhas + Abdômen Exercícios SxR Carga Técnica Avançada Elevação Lateral 4x12 Rest 'n' Pause 3x Desenvolvimento Frente 4x10 Crucifixo Inverso + Elevação Frontal Halter 4x8 Bi-Set Gêmeos Sentado 5x20 Rest 'n' Pause 3x Gêmeos Em Pé 5x15 Supra + Infra 4x15 Bi-Set Depois de cada treino, faço 20min de aerobico em intensidade moderada, e aos fins de semana, pulo corda por uns 45 minutos. To tirando fotos todos os dias, medidas a cada semana, então se vocês acompanharem, acredito que esse relato se tornará bem completo. Minha dieta, vai estar anexada nesse post, em uma tabela excel, pra quem se interessar. Fiz a primeira aplicação no sábado, no glúteo, sozinho, sem dores. Igualmente, dei inicio ao uso de oxandrolona Fiz a segunda aplicação hoje, tive que fazer no mesmo lado do glúteo, pois não consegui furar o lado esquerdo, e agora tá doendo um pouco, mas tranquilo. Ficou meio grande, mas coloquei todos os detalhes que me lembrei, mais pra frente, ou no final do ciclo, coloco as fotos. Se tiver faltando alguma coisa, me falem. É isso ai gente, espero que vocês possam me acompanhar. Até mais!

Olá galera! Gostei bastante desse fórum e acredito que conseguirei tirar minhas dúvidas com o pessoal mais experiente. Estou decidido a tomar um anabolizante e escolhi fazer um ciclo de oxandrolona e durateston. Contudo não quero fazer algo em que precise ficar fazendo exames, acompanhamento de médico etc porque tenho o tempo extremamente curto. Estaria mais do que satisfeito com 4 quilos ao final do ciclo de massa magra. Tenho 21 anos 71,5kg 7 meses de academia, sei que é pouco, mas não tenho disponibilidade para dietas e nem estômago e em suplemento gastarei muito mais e levarei muito mais tempo pra alcançar meus resultados. 1.74 de altura. Meu ciclo seria: 1-4 semana 60mg de oxandrolona 4-6 semana 80mg de oxandrolona 1-6 semana 350mg de dura Gostaria de saber o que tomar na tpc e por quanto tempo e dosagem, gostaria de saber o que tomar para minimizar os danos ao fígado e por quanto tempo e dosagem, o que tomar para não ter ginecomastia, qual a dosagem e por quanto tempo. Também gostaria de saber quanto tempo depois eu começo a fazer o tpc. Obrigado amigos! Espero que vocês me ajudem!!

Olá galera! Gostei bastante desse fórum e acredito que conseguirei tirar minhas dúvidas com o pessoal mais experiente. Estou decidido a tomar um anabolizante e escolhi fazer um ciclo de oxandrolona e durateston. Contudo não quero fazer algo em que precise ficar fazendo exames, acompanhamento de médico etc porque tenho o tempo extremamente curto. Estaria mais do que satisfeito com 4 quilos ao final do ciclo de massa magra. Tenho 21 anos 71,5kg 7 meses de academia, sei que é pouco, mas não tenho disponibilidade para dietas e nem estômago e em suplemento gastarei muito mais e levarei muito mais tempo pra alcançar meus resultados. 1.74 de altura. Meu ciclo seria: 1-4 semana 60mg de oxandrolona 4-6 semana 80mg de oxandrolona 1-6 semana 350mg de dura Gostaria de saber o que tomar na tpc e por quanto tempo e dosagem, gostaria de saber o que tomar para minimizar os danos ao fígado e por quanto tempo e dosagem, o que tomar para não ter ginecomastia, qual a dosagem e por quanto tempo. Também gostaria de saber quanto tempo depois eu começo a fazer o tpc. Obrigado amigos! Espero que vocês me ajudem!!