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Estou querendo fazer meu primeiro ciclo, oxandrolona e propionato, porém não sei quantas mg devo mandar ds/dn e quantos ml devo mandar de propi e quantas vezes na semana. Segue abaixo informações minha: Idade: 19 anos Altura: 1,80 cm Objetivo: Ganho muscular Peso: 77 kg BF: 11% Tempo de treino: 2 anos e 8 meses Ciclo 1-6 Propianato 3-6 Oxandrolona TPC logo após o término do ciclo 1-30 - 40mg - Tamox 1-30 tribulos terrestres 60 mg 1-30 ZMA 2 caps ao dia antes de dormir - SUPLEMENTAÇÃO: Whey hydro Leucina Glutamina Não consumo bebidas alcólicas . - TREINO: 4 dias por semana. Seg - Biceps / ante braço / triceps / pant Terça - Ombro / perna /abs Quinta - Peito / triceps / pant Sexta - Costa / Biceps / ante braço / abs