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E ai pessoal sou novo membro mas sempre acompanhei como "intruso"... Tenho 15 meses de treino e resolvi usar a oxan pois não tive resultados compatíveis ao tempo de treino não faço dieta porem sempre tento bater no minimo 150 Grs de proteina... Tenho 1.79 mts 86 kgs ganhei um pouco de tríceps, ombros, bíceps e perna mas o restante quase nada... Não tomo refrigerante e nem como doce a barriga sempre me acompanhou... Se puderem me guiar agradeço
