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Quero fazer meu primeiro ciclo de Oxandrolona. Encomendei 2 cx de 5mg. Gosto de fazer musculação, mas devido a prática de corrida de rua (que já suspendi) não consegui ganhar massa magra, aliais, no inicio da pratica eu perdir 12kg do conjunto e mantenho meu peso atual a mais de 10 meses. Seria um sonho ganhar uns 3kg de MM, mas vou me contentar com que vier. Segue meu plano, rs: - Idade: 36 Anos - Altura: 1,72 - Peso: 60Kg - Medidas . Pescoço: 33cm . Tórax Relaxado: 87cm / Tórax Inspirado: 88,5cm . Abdome: 85cm . Cintura: 70,5cm . Quadril: 96cm . Antebraço D: 23cm / Antebraço E: 23cm . Braço Relaxado D: 24,3cm / Braço Relaxado E: 25cm . Braço Contraído D: 26cm / Braço Contraído E: 26cm . Coxa D: 56cm / Coxa E: 55cm . Panturrilha D: 31cm / Panturrilha E: 31cm - Percentual de gordura(BF): 23,60% (13,30kg) - Percentual Massa Magra: 76, 40% (46,70kg) - IMC: 20,52 (Normal) - TMB: 2058Kcal - Tempo de treino: 1 ano e 6 meses de musculação e 8 meses de Jiu-Jitsu - Objetivo: Aumento de Força Ciclo tipo “pirâmide” de Oxandrolona: 1ª Semana: 10mg (5mg pela manhã e 5mg a noite) 2ª Semana: 20mg (10mg pela manhã e 10mg a noite) 3ª e 4ª Semana: 30mg (15mg pela manhã e 15mg a noite) 5ª Semana: 20mg (10mg pela manhã e 10mg a noite) 6ª Semana: 10mg (5mg pela manhã e 5mg a noite) Protetor: Silimarina TPC: Tribulus (li em muitos lugares que mulher não precisa fazer TPC, mas tenho esse tribulus em casa e gostaria de usar visando outros benefícios. Uso ele durante ou depois do ciclo?) Já parei o uso de anticoncepcional a 1 mês. Suplementação Whey Protein (tenho o VP2 e o Carnivor) Maltodextrina Colágeno Hidrolisado Glutamina Creatina BCAA Albumina Óleo de Cártamo Complexo B Vitamina C Programa de Treinamento (ABC) OBS.: Não sou profissional, mas particularmente não gosto desse programa, acho desorganizado e foi o professor da academia que treino que passou para mim. Não passou nada para panturrilha, aff... Treino A - Aquecimento – 10min - LegPress – 4 x 12 - Agachamento Smit Fundo – 4 x 12 - Cadeira Extensora – 3 x 8 ISO 3” + 4 - Graviton – 4 x 12 - Voador Peitoral – 3 x 8-10 - Bíceps Máquina – 3 x 8-10 - Elevação Frontal – 3 x 8-10 - Abdominal Sup – 3 x 30 Treino B - Aquecimento – 10min - Mesa Flexora ‘Drop 7’ – 3 x 8 - Stiff no Smit – 3 x 12 - Sumô no Step – 3 x 12 - Abdução ISSO 3” – 3 x 12 - Flexição com Caneleira – 3 x 12 - Tríceps Puley – 3 x 8-10 - Tríceps Coice – 3 x 8-10 - Puxada Frontal – 3 x 12 - Abdominal Inferior – 3 x 20 Treino C - Aquecimento – 10min - Glúteo Máquina – 3 x 8 ISO 4” - Glúteo Cross – 3 x 10 - Agachamento Cross – 3 x 12 - Levantamento Terra – 3 x 12 - Hack – 3 x 12 - Avanço Smit – 3 x 10 - Afundo com Halteres – 3 x 12 - Elevação lateral – 3 x 8-10 - Remanda Alta – 3 x 8-10 - Abdominal Sup/Inf – 3 x30 De segunda a quinta: Defesa Pessoal/Jiu Jitsu (Nova União, yes!) rs Tenho algumas limitações: tenho uma bursite que considero crônica no ombro direito, por isso faço os treinos de ombro com pouquíssimo peso. O mais pesado, é uma danada de uma fibromialgia, que diminuiu bem os sintomas depois que comecei a praticar atividades físicas. Por causa da fibromialgia, não tenho muita força, principalmente nas pernas e, a intenção da oxan é para ganhar força. Dieta CAFÉ DA MANHÃ Horario: 06:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Pão Integral (2 Fatias) 136 4,74 24,54 2,14 Queijo Branco (100 gr) 264 17,4 3,2 20,2 Chá de Hibisco (250ml) 1,35 0,01 0,36 0 Vitamina C (1cps) 0 0 0 0 Complexo B (2cps) 0 0 0 0 Total 401 22 28 22 PRÉ TREINO Horario: 07:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Colágeno (5gr) 20 0 3 0 Glutamina (5gr) 0 0 0 0 BCAA (5cps) 0 0 0 0 Batata Doce (70gr) 53,9 0,42 12,88 0,07 Clara Cozida (5un) 103,25 23,45 0 0,175 Total 177 24 16 0 PÓS TREINO Horario: 09:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord MaltoDextrina (15gr) 120 0 15 0 Whey Protein (30gr) 120 24 3 1,5 Glutamina (5gr) 0 0 0 0 Creatina (ciclo 3gr, 1gr,off) 0 0 0 0 BCAA (5cps) 0 0 0 0 Total 240 24 18 2 LANCHE DA MANHÃ Horario: 09:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Banana Prata (+/- 100gr) 107,8 1,43 28,6 0,11 Mel (1cs) 23,17 0 6,3 0 Aveia (10gr) 39,4 1,39 6,66 1,7 Total 170 3 42 2 ALMOÇO Horario: 12:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Arroz Integral (70gr) 86,8 1,82 16,06 0,7 Peito Frango Cozido (100gr) 119 21,5 0 3 Brócolis (100gr) 25 2,1 4,4 0,5 Azeite (1cs) 88,4 0 0 10 Total 319 25 20 14 LANCHE DA TARDE Horario: 15:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Iogurte Natural Des. (200ml) 82 7,6 11,6 0,6 Prot. Soja Herbalife (20gr) 74 16,68 0 0 Maça (1un) 63 0,2 16,6 0,2 Total 219 24 28 1 JANTAR Horario: 19:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Peito Frango Cozido (100gr) 119 21,5 0 3 Brócolis (100gr) 25 2,1 4,4 0,5 Azeite (1cs) 88,4 0 0 10 Total 232 24 4 14 CEIA Horario: 22:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Leite Desnatado (200ml) 65 6,5 9,8 0 Shake Herbalife (26gr) 91 10 9,6 1,6 Albumina (2 cs) 94 24 0 0 Total 250 41 19 2 Kcal Prot Carbs Gord Total Geral 2009 187 176 56 Fotos: Frente: [img]http://imageshack.com/a/img910/3812/NIU7z9.jpg[/img] Costas: [img]http://imageshack.com/a/img673/9087/gKQugM.jpg[/img] Lado Esquerdo: [img]http://imageshack.com/a/img905/2862/whlBy8.jpg[/img] Lado Direito: [img]http://imageshack.com/a/img673/3006/mwPcIn.jpg[/img] Ufa, acho que coloquei bastante informação (acho que algumas até desnecessárias). Conto com a ajuda de todos. Quem quiser só acompanhar, seja bem vindo!

Bom dia a todos! Sou novo membro, Tenho 26 anos, pratico musculação a um pouco mais de 1 ano, também já pratiquei artes marciais. Tenho 170cm e 67kg. Minha endocrinologista receitou 25 mg de oxandrolona ao dia, mas eu sei que não vou ter resultados, estou tomando a algum tempo. Um amigo está fazendo o primeiro ciclo de Oxandrolona 40mg e 20mg de estanozolol ao dia por 8 semanas, TPC anastrozol e tribulus. Alguém pode me dá uma dica, posso fazer o ciclo desta forma? Desculpe minha falta de conhecimento... estou pesquisando bastante.

Estou treinando na academia a um ano. Emagreci 6 kilos e agora quero ganhar massa magra e definir. Li muito sobre o oxadrolona eu queria saber, onde comprar e dosagem.

Olá pessoal, sou novo no fórum mas já venho lendo sobre vários ciclos já tem alguns 6 meses. Decidi realizar meu ciclo devido que treino desde meus 16 anos e nunca ciclei usando somente suplementação e alimentação, porem acho que cheguei em um patamar que fico sanfona, pois devido onde trabalho é meio complicado de manter a dieta 100% (OBS: trabalho em um hospital e faço plantões a noite 12x36, sendo assim o sono e a alimentação fica a desejar as vezes). Nunca ciclei. Anteriormente eu havia decidido fazer um CICLO de STANO + PROPIONATO de TESTO. Li bastante, pedi algumas informações aqui do fórum e me aconselharam realizar esse Ciclo de Oxan+Prop para algo iniciante, por ser algo Oral e injetável( por ser injetável não tenho problema pelo fato que sou enfermeiro) Outro motivo foi muitos relato que o Stano apresenta alguns problemas articulares então decidi fazer esse em questão. DADOS: 25 anos 1,65mts de altura 65kg de peso BF em torno de 8 a 12% (ultima avaliação há 3 meses estava em 10%) BICEPS 38cm contraido TORAX 98cm. ATUALMENTE MEU TREINO ABCD CICLO: Ai onde está o porem, tenho 2 bojões de Probiolic Testo da King Pharma de 10ml com (200mg/ml) Oxadrolona com 100 comprimidos de 30mg cada. Queria fazer ambos utilizando 0,5ml(100mg) de testoviton DSDN e 60mg de Oxadrolona TDS. Como sou um pouco baixo gostaria de fazer um ciclo com pensamento de GANHOS SECOS e DEFINIÇÃO Pelo meus cálculos seria um ciclo de 1-8 semanas de duração. Gostaria de saber se poderia fazer 8 semanas seguidas os 2? Ou paro o Oxan na 6 semana e deixo somente o Propionato nas ultimas 2 semanas? TPC: Anastrozol DSDN 0,5mg durante todo o ciclo (QUERO evitar máximo de colaterais) e fim do ciclo tomar 2DSDN durante 2 semanas e 4DSDN durante 2 semanas. Tamoxifeno seria 40mg/dia depois de 3 dias do ultimo shot do testoviron durante 1º-15º dia. 20mg/dia do dia 16º-28º dia. Usar o LEGALON diário para proteção do fígado. DUVIDA: Apos ler bastante percebi que tem ou nao necessidade de usar o HCG durante ou POS ciclo? Somente se eu quiser regular meu nivel hormonal rapidamente? OU com esse ciclo teria mesmo necessidade? Atualmente uso : Whey, bcca, glutamina, albumina, multivitamínico, vitamina C e Omega 3. Dieta: Esse é o mais complicado pra mim como disse no inicio do tópico, pois é meio complicado me alimentar durante a noite e seguir uma boa noite de sono todos os dias. Mas eu tenho seguir aquele esquema de 3g proteína por quilo 1g carbo por quilo Gordura eu não sei quantos. E as Calorias? Essa minha dúvida, pois desde quando comecei a trabalhar a noite eu tinha meus 71kg, durante 1 ano que trabalho nesse período cheguei nos meus 62kg e estou desesperadamente tentar manter esses 65kg que tenho atualmente. AVALIEM NO QUE PUDEREM, E QUERIA SABER A MARCA VOCÊS JÁ FIZERAM USO? APROVAM? OBRIGADO A TODOS POR CONTRIBUIREM

galera, fui num ortomolecular e ele me receitou tomar 2 comprimidos de oxadrolona 15mg + 400mg tribulus por dia (total 30mg de oxa), só que estou com uns efeitos que estão me deixando com um pouco de medo em continuar a tomar... Está fazendo 1 semana hj que estou tomando e estou sentindo dores de cabeça, as vezes cinto latejar a garganta, saco escrotal, sinto as vezes desconforto abdominal e urina queima um pouco, mesmo bebendo mt água por dia... alguém pode dizer se isso é normal, ou se isso vai me prejudicar se continuar tomando? Idade: 28 anos Peso: 63kg altura: 1,75

Fala, galera! Meu dados: - Idade: 31 - Altura: 1.74 - Peso: 72kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 2ANOS E 7 MESES - Objetivo: GANHAR MASSA MAGRA, DEFINIÇÃO E QUALIDADE Estou com um ciclo pré formado, mas gostaria apenas de uma ajuda. O ciclo seria assim: Oxadrolona Stan Durateston Dianabol 20d dianabol, 4 em 4h 10mg 8 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana) 3 - 10 Semanas - Stanozolol 100mg DSDN (ou 50mg TSD) 6-12 Semanas - Oxadrolona 50 a 80mg TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno A minha dúvida é: Posso substituir a durateston por trembolona? O que me indicam mais? Outra droga? E, posso colocar dianabol nos primeiros dias? Seria um frasco (100caps), dá uns 20 dias, ou melhor ele de fora? O que mudar ai caso esteja algo fora dos padrões? A oxadrolona melhor colocar nas primeiras 6 semanas ou nas 6 ultimas? já tive contato com dura, deca e stan com 23 anos, depois dos 24 anos nunca mais usei nada, e só voltei a treinar com 29 Alimentação tá Ok, fazendo acompanhamento com nutricionista há 1 ano.

Tomei coragem e fui em um Endocrinologista da área . Ciclo de 60 dias Oxadrolona ( manipulado) 20 mg 8 em 8 horas Metionina 100 mg Silimarina 250 mg Deposteron ( farmácia) 1 vez na semana 200 mg 12 em 12 horas Anastrozol 0,25 mg saw Palmettto 160 mg Zinco quelado 15 mg Acido acetilsalicilico 40 mg hexanicotinato de inositol 300 mg O que acham?

Olá pessoal boa tarde!!! Sou nova por aqui e também nesse mundo de suplementação ( se é que se chama assim) comprei Oxadrolona com orientação de amigos e inclusive do marido porém ainda estou repleta de dúvidas e espero que possam me ajudar! Li várias matérias na internet falando que uma mulher não deve ultrapassar as 30mg e eu comprei o de 40mg... logo tomando 1 por dia já vou ter ultrapassado o limite " indicado" o rapaz da venda disse que isso não é verdade e que todas as meninas que compram com ele tomam 1 por dia de 40 e estão adorando. Gostaria de saber de vcs se isso é vdd, se realmente posso tomar as 40 mg por dia sem problemas, durante quanto tempo posso tomar ( o que comprei dá para 3 meses tomando 1 por dia) e principalmente quantos por dia... só 1 mesmo? Meu principal objetivo é emagrecer e com isso diminuir gordura corporal que está gritante.

Boa noite gente, entrei no fórum com objetivo de saber a opinião de vocês sobre um assunto que tenho pensando bastante. Se puder me ajudar super agradeço. Então meu caso é o seguinte, faz uns 8 meses que fiz cirurgia bariátrica. Sempre tive sonho de ter um corpo definido, sempre fui uma gorda ativa com as atividades físicas, porem como tinha outros problemas nunca obtive muito sucesso, acabei engordando muito e optei pela cirurgia por questão de saúde, pesava 115 kg. Já faz 8 meses que fiz minha cirurgia, faço acompanhamento médico, vou todos os dias treinar... Mudei totalmente meus hábitos alimentares, hoje peso 63 kg, e gostaria de fazer uso da oxandrolona para ganhos de massa, ter mais definição, porém, não sei ainda é o momento. O que vocês me diriam sobre esse assunto ?? Se puderem me responder, super agradeço.

Treino a 3 anos, vou fazer meu primeiro ciclo, o nutrologo me passou manipulado oxadrolona 20mg clomifeno 15mg silimarina 150mg de 8 em 8 hrs por 2 meses oque vocês acham ?

Queria trocar experiencia com quem já tomou oxadrolona. Minha esposa esta querendo iniciar um ciclo com oxadrolona 10mg junto com androgel, o objetive é secar perder gordura e definir o corpo. Ela vai treinar por volta das 14 hrs fazendo 50 min de aerobicos e 30 min de musculação.

Bom dia Senhores Tenho 1,73cm e 86kg BF 23% Decidi fazer um primeiro ciclo afim de melhorar a minha massa muscular e abaixar mais meu BF , ou seja ,foco na perda de gordura. Fui orientado por um professor a fazer o seguinte ciclo: Semanas 1 a 12: Enantato de testosterona - 200mg a cada 3 dias (30ml) Semanas 9 a 13: Oxandrolona - 90mg diariamente (30mg a cada 8h). Semanas 12 a 13: HCG* - 1250ui Segundas / 1250ui Quintas (aplicações intramusculares) (5000ui) Pré TPC: 10 dias após a última aplicação (Enantato): Semanas 1 a 4: DHEA - 50mgdia (30caps). Semanas 1 a 4: Proviron - 25mgdia (30caps). Terapia pós-ciclo: Começar a TPC depois de 18 dias depois da última aplicação (Enantato). Semanas 1 a 4: Exemestano – 25mgdia (30 caps). Semanas 1 a 2: Tamoxifeno – 40mgdia. Semanas 3 a 5: Tamoxifeno – 20mgdia. (50 caps 20mg) A partir da Semana 6, tomar Clomifeno (Indux) 50mg/dia por 10 dias (10 caps). Minha dúvida é. 1)esse é um bom ciclo para primeira vez e se tem uma boa perda de gordura (lógico que estou alinhado na dieta)? 2) Será que seria melhor abaixar o BF mais antes de iniciar um ciclo? 3)depois de parar de tomar a perda dos ganhos é grande? Serei "obrigado" a iniciar um novo ciclo tempo depois? Desde já agradeço a ajuda de todos .